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我是一名心理師今天要聊的是關(guān)于《心理距離效應(yīng)實(shí)驗(yàn)》了解自我，洞察人性的本質(zhì)

你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：和親密的朋友走得太近，原本美好的關(guān)系卻漸漸生出嫌隙，與陌生人保持著客氣的距離，反而覺得相處輕松自在？

人際交往中，其實(shí)隱藏著心理學(xué)上一個(gè)關(guān)鍵的概念——心理距離效應(yīng)。

實(shí)驗(yàn)揭秘

心理學(xué)界曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)經(jīng)典的心理距離效應(yīng)實(shí)驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)人員將參與者分成若干小組，安排在不同大小的空間內(nèi)完成合作任務(wù)。

在狹小空間里的小組，成員間身體和心理距離都很近，隨著時(shí)間推移，他們開始頻繁出現(xiàn)摩擦和沖突，合作效率大打折扣。

而在寬敞空間里的小組，成員有相對(duì)獨(dú)立的個(gè)人空間，心理距離適中，合作過(guò)程更加和諧，任務(wù)完成得又快又好。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了一個(gè)重要結(jié)論：人與人之間的心理距離就像一把雙刃劍，距離過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)，都會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。只有保持恰當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，才能讓關(guān)系處于最佳狀態(tài)。

故事案例

家庭關(guān)系中的“過(guò)近之痛”

張女士是一位全職媽媽，她對(duì)兒子關(guān)懷備至，生活上事無(wú)巨細(xì)地照顧，學(xué)習(xí)上也時(shí)刻監(jiān)督。起初，兒子很依賴她，但隨著年齡增長(zhǎng)，兒子開始對(duì)她的過(guò)度關(guān)心產(chǎn)生反感。有一次，兒子在房間里寫作業(yè)，張女士時(shí)不時(shí)進(jìn)去送水果、問(wèn)進(jìn)度，兒子終于爆發(fā)了，大喊著讓她別再打擾自己。張女士很委屈，不明白自己的愛為何會(huì)讓兒子如此抵觸。其實(shí)，張女士與兒子的心理距離過(guò)近，讓兒子失去了個(gè)人空間，感受到了壓迫，從而引發(fā)了親子矛盾。

職場(chǎng)關(guān)系中的“適度之美”

小李和小王是同事，兩人能力相當(dāng)，原本關(guān)系不錯(cuò)。后來(lái)公司有一個(gè)重要項(xiàng)目，兩人被分在一組。小李為了拉近與小王的關(guān)系，每天下班后都約小王一起吃飯、聊天，還經(jīng)常過(guò)問(wèn)小王的工作進(jìn)度。小王卻覺得小李的過(guò)度熱情讓自己有些不自在，工作時(shí)也開始刻意與小李保持距離。而另一位同事小張，與大家保持著適度的交往，既在工作上互相支持，又不過(guò)多干涉他人的私人生活。大家都很愿意和小張合作，小張?jiān)趫F(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系也十分融洽。這表明，在職場(chǎng)中保持適度的心理距離，能讓工作關(guān)系更加和諧。