我們今天來(lái)學(xué)習(xí)一下，父母忍不住發(fā)脾氣，原來(lái)是接受了孩子內(nèi)心的投射。
在許多家庭中，父母與孩子之間常常會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤掳l(fā)生爭(zhēng)吵。孩子的一次任性的要求，父母的一句無(wú)心的批評(píng)，很快就可能演變成一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)論。父母在這些沖突中往往會(huì)感到無(wú)比憤怒，甚至失去理智，跟孩子“你來(lái)我往”地爭(zhēng)吵或發(fā)脾氣。這種現(xiàn)象背后，究竟隱藏著什么心理機(jī)制？這種現(xiàn)象可以用心理學(xué)中的“投射性認(rèn)同”來(lái)解釋。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孩子將自己的情緒體驗(yàn)投射到父母身上，而父母如果沒(méi)有足夠的自我覺察能力，就會(huì)不自覺地接受這一投射，并以孩子期望的方式做出反應(yīng)——比如生氣、發(fā)脾氣，甚至失控。這篇文章將幫助父母認(rèn)識(shí)到，自己在與孩子互動(dòng)中體驗(yàn)到的情緒，很可能并非完全屬于自己，而是孩子內(nèi)心的體驗(yàn)通過(guò)投射傳遞給父母的。我們還將探討如何幫助父母學(xué)會(huì)區(qū)分自己的情緒與孩子的情緒，并以更理性、更健康的方式回應(yīng)孩子的需求。
投射性認(rèn)同是一種心理防御機(jī)制，它描述了一個(gè)人將自己的情感或意愿投射到另一個(gè)人身上，而后者則不自覺地接受并表現(xiàn)出這些情感的過(guò)程。在親子關(guān)系中，孩子們常常會(huì)通過(guò)這種方式將自己的情緒或體驗(yàn)傳遞給父母。例如，孩子在校園里因?yàn)橐坏罃?shù)學(xué)題沒(méi)做對(duì)而感到沮喪，回到家后，他可能會(huì)用冷淡的態(tài)度或任性的行為來(lái)表達(dá)自己的不滿。這個(gè)時(shí)候，父母可能會(huì)感到莫名其妙地生氣，甚至責(zé)備孩子：“你怎么這么不懂事？不開心的事情也說(shuō)出來(lái)?！痹谶@個(gè)過(guò)程中，孩子的沮喪情緒被投射到父母身上，而父母如果沒(méi)有足夠的覺察力，就會(huì)被這種情緒“感染”，并做出與孩子期望的方式一致的反應(yīng)。需要注意的是，投射性認(rèn)同并不是孩子刻意為之，而是一種無(wú)意識(shí)的心理機(jī)制。孩子們通常還不具備良好的情緒管理能力，他們希望通過(guò)父母的反應(yīng)來(lái)確認(rèn)自己的情緒，或者通過(guò)父母的情緒釋放來(lái)緩解自己的焦慮。
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