《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話：“得神者昌，失神者亡?！?/strong>
所謂“神”的盛衰，我們可以理解為能量的盈虧。
能量越虧，人就越容易疲憊，隨之而來的就是精神的萎靡。
當(dāng)一個(gè)人做什么都提不起勁兒的時(shí)候，就要小心了，因?yàn)樗麜?huì)在能量的消耗中，沾染上失敗和不幸。
所以能量十分重要，今天就分享給大家一個(gè)大補(bǔ)能量的妙法，無需服藥、不費(fèi)金錢。
只需每天認(rèn)真地讀上一遍，你就能滋養(yǎng)身體的能量，讓好運(yùn)源源不絕。
1、人世間最沒用的東西就是嫉妒和抱怨
看過一個(gè)有趣的故事：
一個(gè)中年人撿到了神燈。
神燈使用的方法很簡單，只要許下愿望就會(huì)實(shí)現(xiàn)，與此同時(shí)，他的鄰居則會(huì)得到雙倍的饋贈(zèng)。
中年人一開始很激動(dòng)，他想要金錢，可一想到鄰居會(huì)得到多過他的金錢，他又暗自搖頭。
房子，不可以；珠寶不可以；黃金，更不可以。
濃濃的嫉妒燃燒著他的心，他怨恨地想：“這是我撿來的燈，憑什么他可以輕易得到愿望。”
于是他思來想去，終于計(jì)上心頭：“神啊，請(qǐng)拿走我的左眼吧?！?/p>
雖然自己瞎了一只眼，但是一想到鄰居將會(huì)雙目失明，中年人就咧嘴笑了起來。
佛經(jīng)有言，“心懷染污不喜他榮，故名為嫉?！?/strong>
嫉妒是毒藥，抱怨是陷阱。
一個(gè)內(nèi)心黑暗的人，會(huì)讓人在發(fā)狂中毀了自己。
每嫉妒一次，你的周圍磁場就會(huì)暗淡一分；每抱怨一次，你的能量賬戶就會(huì)透支一成。
人生不幸的開始，往往就是因?yàn)榭刂撇蛔∽约旱募岛蕖?/p>
生活中，有人升職加薪，有人度假旅游，有人買車買房，也有人家庭幸福。
當(dāng)你把眼睛聚焦于自己的“無”時(shí)，你就會(huì)因?yàn)閯e人的“有”而眼紅不忿。
嫉妒和抱怨，是最沒用的事情。
當(dāng)你任由嫉恨的腫瘤擴(kuò)散時(shí)，身心的毀滅也就隨之而來。
所以，千萬不要因?yàn)閯e人的光輝，而忘記閃耀自己的光芒。
1.每天早晨對(duì)鏡子說：“我的能量很貴，不浪費(fèi)在別人身上?！?/p>
2.升起嫉妒的念頭時(shí)，立刻寫下對(duì)方的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)，反向激勵(lì)自己。
3.把“羨慕嫉妒恨”換成“見賢思齊”，別人能做到的，我經(jīng)過訓(xùn)練也能做到。
2、人最大的對(duì)手，往往不是別人，而是自己的懶惰
羅曼·羅蘭說：“懶惰是很奇怪的東西，它讓你以為那是安逸，是休息，是福氣，但實(shí)際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。”
懶惰就像一把生銹的鎖，會(huì)牢牢地困住你的能量，讓你在無盡的消耗中自取滅亡。
《曾國藩傳》里有這樣一個(gè)情節(jié)：
少年時(shí)的曾國藩給自己定下了規(guī)矩：天一亮就得起床，醒來后絕不能貪戀床鋪的舒適。
為此他想了一個(gè)辦法，在床邊放個(gè)銅盆，用繩子把秤砣和香系起來，再把秤砣懸于盆上。
香燃盡時(shí)，繩子斷裂，秤砣砸向銅盆，發(fā)出聲響把他驚醒，他便立刻起身挑燈夜讀。
這樣的勤勉，在他入朝為官后也不曾中斷。
半年的時(shí)間，他就處理了多達(dá)4萬多卷的文件，而且每一件都仔細(xì)審閱，絲毫不敷衍。
在軍隊(duì)里，不管是酷暑還是嚴(yán)寒，他都是早起晚睡，親自監(jiān)督士兵訓(xùn)練。
靠著勤奮，曾國藩克服了自身的惰性、平庸，在日復(fù)一日的磨礪中終成一代圣賢。
戰(zhàn)勝懶惰，是積蓄能量的開始。
《周易》有云：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！?/strong>
人勤快，身體的能量通道就不會(huì)淤塞。
你只要不偷懶，肯努力，那源源不斷的活力就會(huì)如潺潺溪流，在身體與生活的各個(gè)角落流淌。
每一份付出、每一次行動(dòng)，都像是給這股能量的河流添磚加瓦，讓它愈發(fā)寬闊深邃，能將煩惱與困境抵擋在外。
這樣的你，就像一塊強(qiáng)大的磁石，會(huì)把各種機(jī)遇和好運(yùn)都吸附到自己身邊。
那些看似偶然的幸運(yùn)瞬間，恰恰都是勤快為你鋪就的道路。
這里有幾個(gè)建議：
1.用“番茄鐘工作法”：25分鐘專注+5分鐘休息。
2.設(shè)置“能量禁區(qū)”：睡前1小時(shí)禁用電子設(shè)備，改讀紙質(zhì)書或?qū)懜卸魅沼洝?/p>
3.踐行“微習(xí)慣”：每天做1個(gè)俯臥撐、讀1頁書，用“最小行動(dòng)量”撬動(dòng)大改變。
3、快樂，運(yùn)氣才會(huì)好，學(xué)會(huì)與自己和解
命運(yùn)對(duì)誰都少不了坎坷，但有人將低谷視作猛獸，有人卻將波折當(dāng)作風(fēng)景。
二者的生活就在這一念之間，分出了地獄與天堂。
人越痛苦，就會(huì)越不幸。
當(dāng)你快樂了，運(yùn)氣才會(huì)好。
作家張德芬上大學(xué)時(shí)，沒有選擇自己熱愛的文學(xué)，而是選擇了父母期許的金融系。
畢業(yè)后，又在家人的安排下，結(jié)婚成家。
但她始終活得不幸福，做事屢屢碰壁，最后就連婚姻也以失敗收?qǐng)觥?/p>
在無數(shù)天的自我懷疑中，她終于發(fā)現(xiàn)，是自己主動(dòng)拋棄了快樂，選擇了痛苦。
于是，她正視自己的內(nèi)心，在自己熱愛的文學(xué)中發(fā)光發(fā)熱，這種愉悅的心情，讓她充滿了熱情，也終于在多年后升級(jí)成為一名作家，幸福感與日俱增。
人的能量，就藏在自己的臉上。
你的笑容，就是你的運(yùn)氣。
可生活中，我們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而不快樂。
有時(shí)候是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，有時(shí)候是因?yàn)槿穗H關(guān)系復(fù)雜，有時(shí)候是因?yàn)樽约旱钠谕麤]有得到滿足。
然而，我們要知道，快樂是一種心態(tài)，它不取決于外在的環(huán)境，而取決于我們的內(nèi)心。
聽過一個(gè)很有意思的理論，叫“雙目鏡把戲”。
意思是說，當(dāng)你總是習(xí)慣用放大鏡來看自己的不足，再用縮小鏡來看自己的長處時(shí)，就會(huì)在無盡的內(nèi)耗中喪失對(duì)快樂的感知，與失敗糾纏不休。
可見，想要讓自己快樂，就要學(xué)會(huì)與自己和解。悅納自我，才能讓靈魂在自由中豐盈。
《小窗幽記》中說：“生命真正的悲劇，源自自己內(nèi)心的偏執(zhí)?！?/p>
一個(gè)人之所以痛苦，就是因?yàn)樗冀K在刁難自己。
當(dāng)我們快樂時(shí)，內(nèi)心才會(huì)滿足；當(dāng)我們接受了自己的不完美時(shí)，才會(huì)以更豁達(dá)的姿態(tài)與生活握手言和，擁抱真正的自由。
生活的毒，只有自己能解。
快樂的人并非沒有困境，而是他們選擇用積極的視角看待世界，這種心態(tài)定能吸引上天的正向反饋。
1.每天記錄3件“小確幸”：一杯暖茶、一句贊美、一次日出。
2.練習(xí)“課題分離”：別人的評(píng)價(jià)是他們的課題，你的幸福是你的課題。
3.建立“能量回收機(jī)制”：每周留半天獨(dú)處，散步、冥想或親近自然。
《大學(xué)》有云：“修身齊家治國平天下?！?/p>
修身的第一步，便是格物致知。
所以說，能量不是與生俱來的，而是后天修得的。
拔掉嫉怨的刺，戒掉懶惰的殼，修出內(nèi)心的光。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)在自我修剪中，能量越來越充盈，生活也越來越興旺！
點(diǎn)個(gè)在看，愿你養(yǎng)得能量寶庫，與好運(yùn)撞個(gè)滿懷！
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