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“愛操心的媽媽容易生病”，醫(yī)生：媽媽要學(xué)會(huì)放過自己，學(xué)會(huì)開心
愛操心的媽媽確實(shí)容易生病。這是因?yàn)殚L期的心理壓力和過度的擔(dān)憂會(huì)對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。愛操心的媽媽往往對很多事情存在過度擔(dān)憂的認(rèn)知模式。認(rèn)知行為療法可以幫助媽媽識別這些負(fù)面的思維模式，比如總是往最壞的方面想。
醫(yī)生建議：媽媽一定要學(xué)會(huì)放過自己，家里亂點(diǎn)沒有關(guān)系，心情好的時(shí)候就掃一掃拖一拖，心情不好的時(shí)候就眼不見為凈，自己的家自己做主，想做就做，不想做就躺著。
這個(gè)真的沒必要吧，我一個(gè)人在家?guī)Ш⒆訒r(shí)，直接把寶寶的吃飯座椅搬到廁所門口，把娃放進(jìn)去，然后再上廁所。
我覺得你這就是太過焦慮了，我就不會(huì)去想，哈哈哈。
所以你要學(xué)會(huì)釋然啊，不要管太多了，有時(shí)候也要學(xué)會(huì)放松自己。
抱抱你姐妹，不要想太多了呀。
對呀，這都是可以的呀，人生短短幾十年，主打的一個(gè)自己要開心。
哈哈哈，我是心情好再打掃衛(wèi)生，或者整理自己的衣柜。
為什么都要放到自己身上呢？
你真的太勤快了呀。
對呀，自己開心就好了啊。
對呀，帶孩子真的是很累的事情。我每個(gè)星期天回家?guī)蘧椭蓝嗬郏欢覌屢恢芤獛?天
屏幕前的寶媽們，一定要學(xué)會(huì)放過自己，不要給自己壓力太大了，事情是做不完的，那就慢慢來吧。
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