在繁忙的都市生活中，肩頸僵硬已經(jīng)成為許多人的常態(tài)。為了緩解這種不適，不少人選擇通過撥筋按摩來放松肌肉。然而，近日一位女士的經(jīng)歷卻為這種看似簡(jiǎn)單的放松方式敲響了警鐘。
41歲的王女士因連日加班熬夜，導(dǎo)致肩頸僵硬、頭暈、精神不濟(jì)。為了緩解這些癥狀，她特地前往小區(qū)附近的養(yǎng)生館嘗試“撥筋按摩”服務(wù)。然而，按摩后的第二天，王女士發(fā)現(xiàn)小腿肚腫脹疼痛，仿佛遭遇了家暴。她立即就醫(yī)，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是小腿皮下小血管破裂所致，所幸并無大礙，僅需休息和冰敷即可恢復(fù)。但這次經(jīng)歷也讓王女士心有余悸，同時(shí)也給廣大消費(fèi)者敲響了警鐘。
醫(yī)生指出，“筋”在西醫(yī)中指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，“撥”則是通過按壓、推開等技術(shù)輔助軟組織放松，以達(dá)到舒緩肌肉筋膜的效果。然而，并非所有人都適合進(jìn)行撥筋按摩。醫(yī)生特別提醒，有14種人千萬(wàn)不要嘗試這種放松方式，其中包括骨質(zhì)疏松、高血壓患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群。
具體來說，以下人群應(yīng)避免撥筋按摩：
- 正在服用高劑量類固醇或抗凝血?jiǎng)┑幕颊撸?/li>
- 傷口嚴(yán)重感染者；
- 骨折未痊愈者；
- 急性心臟、肝臟、腎臟病史患者；
- 癲癇及高血壓控制差的患者；
- 嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者；
- 患有傳染性皮膚病者；
- 馬凡氏癥候群患者；
- 癌癥轉(zhuǎn)移可能者；
- 皮膚太薄容易出血者；
- 局部感覺不良者（如中樞或周邊神經(jīng)疾病、糖尿病等造成）；
- 血液循環(huán)差者（如末梢血管疾病、靜脈曲張）；
- 有血腫癥狀者；
- 孕婦（尤其是腹部周圍）。
對(duì)于撥筋按摩，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，正確的操作可以達(dá)到舒緩疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、加速組織修復(fù)、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度等效果。然而，如果加壓過大或摩擦過度，也可能導(dǎo)致皮膚表面附近的毛細(xì)血管破裂，引起瘀斑、瘀青、疼痛等副作用。此外，如果直接將壓力施加在眼睛、動(dòng)靜脈血管（尤其前側(cè)頸部）、腰頸椎神經(jīng)以及骨頭突出的部位上，還可能造成更嚴(yán)重的后果。
王女士的經(jīng)歷并非個(gè)例。近年來，因按摩不當(dāng)導(dǎo)致身體受損的案例屢見不鮮。有人因按摩頸部后發(fā)生頸動(dòng)脈夾層導(dǎo)致腦中風(fēng)，有人因按摩力度過大導(dǎo)致筋膜黏連。這些案例都在提醒我們，選擇按摩放松時(shí)，一定要謹(jǐn)慎選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和專業(yè)技師，并提前告知自己的身體狀況和禁忌癥。
在此，我們?cè)俅翁嵝褟V大消費(fèi)者，撥筋按摩雖能緩解肩頸僵硬，但并非人人適用。在選擇這種放松方式時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生或技師的意見，確保自己的身體狀況適合進(jìn)行此類按摩。同時(shí)，也要保持理性的態(tài)度，不要盲目追求放松效果而忽視潛在的風(fēng)險(xiǎn)。
健康是生命之本，我們應(yīng)該在日常生活中注重保養(yǎng)和鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累。只有這樣，才能真正遠(yuǎn)離肩頸僵硬等健康問題的困擾。
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