朋友們！進藏前刷了800篇攻略都在嚇唬你高反多可怕，卻沒人教你怎么干翻高反？本高原戰(zhàn)神（進藏6次零高反）掏心窩子分享作戰(zhàn)手冊，從預(yù)防到急救包你活蹦亂跳拍寫真！
進藏前必偷的3個buff
紅景天防坑指南：
提前10天喝紅景天口服液（別買膠囊！腸道不吸收全浪費）
搭配西洋參含片，每天含3片比求佛祖管用
出發(fā)前三天停健身！練出八塊腹肌的耗氧量=作死加速器
救命神器清單：
葡萄糖口服液（比氧氣瓶見效快）
高原安（西藏本地神藥，落地再吃）
血氧儀（低于85%立刻吸氧別硬扛）
作死行為排行榜：
落地當天洗頭洗澡（腦血管要爆炸）
瘋狂拍照尖叫（肺活量越大死越快）
吃撐藏餐（消化系統(tǒng)罷工警告）
高反段位自查表
青銅（輕微頭疼）：喝甜茶+躺平，別亂吸氧！
鉆石（嘔吐+失眠）：葡萄糖懟3支+醫(yī)用氧吸15分鐘
王者（嘴唇發(fā)紫+意識模糊）：打飛的去林芝！海拔2800米秒回血
西藏本地人暗號手冊
住宿玄學(xué)：
選彌散供氧酒店（加濕器式供氧更潤肺）
床頭墊高30°睡覺（親測呼吸順暢3倍）
續(xù)命水攻略：
甜茶館點酥油茶（比紅景天有效）
酒店煮自來水放檸檬片（堿性水克高反）
泉水瓶裝70℃水當暖寶寶（貼后頸立馬復(fù)活）
急救綠色通道：
拉薩阜康醫(yī)院（24小時高壓氧艙）
日喀則人民醫(yī)院（扛不住就撤到這里）
特種兵保命路線
新手村路線：林芝→巴松措→拉薩（海拔階梯式上漲）
作死路線補救：拉薩高反嚴重？立馬買票去山南浪卡子縣（海拔4400反向操作有風險！）
高反謠言粉碎機
吸氧會依賴？
命都要沒了依賴個屁！醫(yī)用氧吸15分鐘就見效
年輕人不容易高反？
肺活量大的死更慘！大爺大媽反而活蹦亂跳
喝可樂治高反？
糖分暫時續(xù)命，但會加重血氧波動！
現(xiàn)在知道為啥別人高反要死要活，你卻能在大昭寺門口蹦迪了吧？記?。涸诟咴J慫不丟人，硬扛的都被抬下山了！收藏這份攻略，咱要美美拍布宮倒影，不當吸氧小白鼠?。ň妫簞e在納木錯廁所蹲太久，缺氧+臭味雙重暴擊會暈坑?。?/p>
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