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牛肉高蛋白，低脂肪，是相當(dāng)優(yōu)質(zhì)的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉該怎么吃嗎？一起來看↓↓↓

?按照“營養(yǎng)高，口感好”的標(biāo)準(zhǔn)，建議吃：牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股內(nèi)肉（黃瓜條）、牛血。

?按照“營養(yǎng)普通，但確實好吃”的標(biāo)準(zhǔn)，建議少吃：牛上腦、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。

??含有病變淋巴結(jié)、甲狀腺、腎上腺的牛肉，因為含有病變組織或者內(nèi)分泌腺，對健康有威脅，千萬不要食用。

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本文來源：央視新聞微信公眾號