天氣早知道
今日天氣
假日最后一天，天氣更晴朗，多云到晴為主，全天氣溫在12-24℃之間，晝夜溫差更大一些，早晚有涼意，有出游計(jì)劃的朋友記得洋蔥式穿衣。東南風(fēng)3-4級(jí)，相對(duì)濕度在80%-35%之間，另外，早晨沿江沿海地區(qū)有霧，開車的朋友注意道路交通安全。
天氣指數(shù)
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
適當(dāng)防護(hù)
舒適，宜穿夾克類服裝
注意防護(hù)
火險(xiǎn)指數(shù)
洗曬指數(shù)
戶外指數(shù)
可燃
注意防火
光照較好
適宜洗曬
空氣良好
適宜戶外
天氣趨勢(shì)
下周沒有明顯降水，只在周三前后有一次云系增多伴有短時(shí)小雨的過程。沒有明顯冷空氣光顧，氣溫也是穩(wěn)穩(wěn)的，最低氣溫14~18℃，最高氣溫23~27℃。晝夜溫差偏大，著裝需合理搭配。
健康貼士
青團(tuán)和蒿團(tuán)的原料——艾草與茵陳蒿，均為常見的中藥材，各自具有獨(dú)特的藥用價(jià)值。
艾草性溫、歸脾、肝、腎經(jīng)，具有溫經(jīng)散寒、活血止痛、祛濕止癢的功效。常用于治療虛寒性出血、腹痛、寒濕痹痛等癥狀。茵陳蒿性微寒，能清濕熱、利肝膽，契合春末夏初的氣候特點(diǎn)。
不過，青團(tuán)和蒿團(tuán)的糯米成分黏性較大，不易消化，老人、兒童及脾胃虛弱者需控制攝入量，避免消化不良。吃青團(tuán)和蒿團(tuán)后，可喝點(diǎn)陳皮茶、山楂水助消化，搭配蔬菜平衡膳食哦！
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 健康上海12320
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