來源：蘭州日報
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4月1日，甘肅省疾控中心發(fā)布四月健康提示：四月初正值清明小長假，人員流動頻繁，為了降低呼吸道疾病感染的風險，大家要繼續(xù)做好健康監(jiān)測和科學防護。四月，春暖花開，是外出踏青的好時節(jié)，要注意防范因為飄絮引起的過敏疾病。除此之外春季是甘肅沙塵天氣的多發(fā)季節(jié)，為了自身健康需及時關(guān)注天氣信息，預防因沙塵天氣引起的各類疾病。
過敏體質(zhì)注意避開飛絮
每年4月至5月上旬是楊柳絮的生發(fā)期，雖然楊柳絮本身沒有毒，但對于容易過敏的人，這些飄絮更有可能造成過敏反應的發(fā)生，如頻繁打噴嚏、流淚等，嚴重時還可能會誘發(fā)哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，特別是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往對楊柳絮的反應特別強烈。
由于楊柳絮本身質(zhì)地很輕，常隨風或起或落或飄，當楊柳絮飄舞時，就會帶起地上的塵土等雜質(zhì)，從而影響空氣質(zhì)量。
過敏體質(zhì)的人群應避免上午10時至下午4時飛絮高發(fā)時段外出，盡量選擇楊柳絮出現(xiàn)比較少的早晨、晚上或是雨后外出。外出時，戴好口罩、眼鏡，穿好外套；平時習慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，以防楊柳絮飛入眼睛；擔心裸露的手臂過敏，可以套一件薄外套或者冰袖保護好自己的手臂。
楊柳飛絮高發(fā)期應減少開窗時間，開窗時間盡量避開楊柳絮高發(fā)的時間，同時還要及時清理或噴水濕化飛入室內(nèi)的楊柳絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的楊柳絮。
易過敏人群平時要多注意鍛煉，加強自身體質(zhì)。平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥；過敏人群必要時要在醫(yī)生的指導下服用抗過敏的藥物。
有過敏性鼻炎，對花粉、楊柳絮敏感的人，可以每天清洗鼻腔2至3次。在正規(guī)醫(yī)院或藥店都可以買到專門的洗鼻器和洗鼻鹽水，來清除鼻腔里的花粉成分，緩解過敏反應。
如果楊柳絮不慎飛進眼，切記不要用手直接搓揉，如果直接用手搓揉很容易劃破角膜，增加感染概率。 應使用清水沖洗眼部，如果飛絮不慎進入眼睛深層，請及時就醫(yī)處理。
接種疫苗預防流腦
冬春季節(jié)是流行性腦脊髓膜炎（簡稱流腦）高發(fā)時期，天氣寒冷干燥、室內(nèi)通風不良、人員密集等因素都可增加流腦的傳播風險。
流腦是由腦膜炎奈瑟菌引起經(jīng)呼吸道傳播的急性化膿性腦膜炎，是我國法定報告?zhèn)魅静≈械囊翌?a class="keyword-search" >傳染病，主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播。 人群對腦膜炎奈瑟菌普遍易感，6個月至2歲的嬰幼兒、青少年及免疫力低下者是流腦主要的發(fā)病人群。
流腦的主要臨床癥狀和體征表現(xiàn)為： 發(fā)熱、頭痛、嘔吐和（或）有腦膜刺激征，嬰幼兒前囟隆起是腦壓增高的典型表現(xiàn)； 重癥患者可有不同程度的意識障礙和（或）感染中毒性休克； 皮膚、黏膜出現(xiàn)瘀點（斑），瘀斑可迅速擴大融合成片。
接種疫苗是預防流腦最有效的方法。按照國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序：A群流腦多糖疫苗為6月齡和9月齡各接種1劑；A群C群流腦多糖疫苗為3歲和6歲各接種1劑。適齡兒童如未完成免疫規(guī)劃疫苗接種，請及時到當?shù)亟臃N門診完成補種，各位家長要及時核查孩子的接種記錄。
隨著流腦菌群的變遷，目前由B群、Y群和W群引起的流腦病例逐年增加。 作為免疫規(guī)劃疫苗的補充，家長朋友們還可以選擇非免疫規(guī)劃疫苗如A群C群流腦多糖結(jié)合疫苗、ACYW135群流腦多糖疫苗、ACYW135群流腦多糖結(jié)合疫苗等來預防流腦，具體接種程序可咨詢轄區(qū)接種單位。
繼續(xù)防范呼吸道疾病
春季是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。春季常見的呼吸道傳染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎等。這些傳染病大多通過呼吸道飛沫或者密切接觸傳播，大家應繼續(xù)做好個人防護，當好自己健康的第一責任人。
呼吸道疾病的預防措施有：
保持良好的個人衛(wèi)生習慣。 外出時，需做好個人衛(wèi)生防護，科學佩戴口罩，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。 開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。
避免接觸活禽和病死禽。 由于接觸活禽和病死禽均有感染禽流感病毒的風險，所以盡量不要接觸活禽、病死禽，選擇在正規(guī)場所購買集中宰殺處理好的冷鮮或冰鮮禽。
積極接種疫苗。 建議公眾，尤其是老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等人群，積極接種相關(guān)疫苗，以減少感染發(fā)病和重癥風險。
沙塵天氣要做好防護
沙塵天氣是指強風從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現(xiàn)象。 沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過敏反應，還會誘發(fā)心血管、呼吸系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)疾病，影響人體健康。
沙塵天氣預防疾病的措施有：
關(guān)注預警信息： 及時關(guān)注氣象部門發(fā)布的沙塵天氣預警信息，提前做好防護準備。
減少外出： 沙塵天氣期間盡量避免外出，尤其是老人、兒童、孕婦及患有呼吸道疾病的人群。
佩戴防護用品： 如需外出，應佩戴口罩、紗巾、護目鏡或風鏡等防塵用品，避免沙塵進入呼吸道和眼睛。
注意交通安全： 駕駛?cè)藛T應減速慢行，開啟大燈和霧燈，避免在沙塵暴中高速行駛。
保護皮膚和眼睛： 沙塵天氣中避免佩戴隱形眼鏡，外出后及時清潔面部、鼻腔和眼睛。
飲食與飲水： 多喝水，保持呼吸道濕潤。 多吃富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜和堅果，增強身體免疫力。
保持室內(nèi)清潔： 回到室內(nèi)后，及時更換衣物，清洗暴露部位，使用濕抹布清理灰塵。
關(guān)閉門窗： 在沙塵暴來臨前，及時關(guān)閉門窗，防止沙塵進入室內(nèi)。
使用空氣凈化器： 在室內(nèi)使用空氣凈化器，過濾空氣中的沙塵顆粒。
增加室內(nèi)濕度： 使用加濕器或濕墩布拖地，保持室內(nèi)濕度，減少灰塵飛揚。
清理灰塵： 沙塵暴過后，及時清理室內(nèi)外的灰塵，保持環(huán)境清潔。
主編 | 狄春華
責編 | 劉前勇
編輯 | 岳青、蔡蓉
值班編輯 | 楊晶宇
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