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在一項(xiàng)別具一格的研究中，研究人員將目光聚焦于騎自行車上班的人群，進(jìn)而得出了令人矚目的結(jié)論：“此前該領(lǐng)域竟從未有過(guò)相關(guān)研究” 。最新研究成果顯示，那些依靠自身體力活動(dòng)通勤上班的 “活躍通勤者”，或許請(qǐng)病假的天數(shù)會(huì)更少。

這項(xiàng)由芬蘭職業(yè)健康研究所的科研人員開(kāi)展的研究，成果發(fā)表于《斯堪的納維亞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)雜志》。研究過(guò)程中，科研人員對(duì)騎自行車通勤者的習(xí)慣，與依賴公共交通或私家車出行的 “被動(dòng)通勤者” 的習(xí)慣，進(jìn)行了細(xì)致對(duì)比。

《Medical Xpress》雜志采訪了該研究論文的作者、博士研究員埃西?卡利奧拉赫蒂（Essi Kalliolahti）?？ɡ麏W拉赫蒂指出：“目前已有研究證實(shí)，積極通勤對(duì)個(gè)人健康和生態(tài)環(huán)境均有益處。然而，積極通勤與長(zhǎng)期病假風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)，在過(guò)往研究中卻一直處于空白狀態(tài) ?！?/p>

該研究緊密圍繞病假情況展開(kāi)，即員工因病請(qǐng)假的現(xiàn)象。研究數(shù)據(jù)清晰顯示，通勤頻次極高的人群，其請(qǐng)病假或面臨長(zhǎng)期患病風(fēng)險(xiǎn)的概率，降低了 8%-18%。

科學(xué)早已充分證實(shí)并支持運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的積極影響。而此次研究進(jìn)一步表明，運(yùn)動(dòng)的益處不僅體現(xiàn)在促進(jìn)心血管健康、維持體重穩(wěn)定方面，更與人體實(shí)際的免疫健康息息相關(guān)。

芬蘭健康與福利研究所的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，依據(jù) 2021 年人口普查報(bào)告，芬蘭全年堅(jiān)持步行或騎自行車上下班的人，占比不到五分之一；而在美國(guó)，這一比例更是低至 2.9% 。

芬蘭職業(yè)健康研究所的首席研究員詹妮?埃爾瓦斯蒂（Jenni Ervasti）在接受《醫(yī)學(xué)快訊》采訪時(shí)表示：“鑒于僅有半數(shù)成年人口能夠按照建議進(jìn)行鍛煉，步行或騎自行車上下班不失為一種高效增加有益健康運(yùn)動(dòng)量的方式 ?！?/p>

這項(xiàng)研究意義非凡，它不僅著重強(qiáng)調(diào)了身體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的積極影響，還揭示出積極通勤有望提升工作效率，助力員工獲取更高薪資。

在健康領(lǐng)域，有關(guān)地球變暖及其對(duì)人體影響的新聞報(bào)道，往往令人心生憂慮。但這項(xiàng)關(guān)于騎行上班的研究，卻為人們帶來(lái)了一線易于實(shí)現(xiàn)的希望之光。

另外，當(dāng)您選擇通過(guò)步行或騎行上下班來(lái)改善自身健康與免疫力時(shí)，您同時(shí)也在踐行一種零排放的生活方式。這不僅能讓地球更加綠意盎然，減少個(gè)人碳足跡，還能讓您收獲最佳的身心狀態(tài)。祝您騎行愉快！

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