上海今天晴轉(zhuǎn)多云，大部地區(qū)最高氣溫達(dá)到23~27℃，市區(qū)徐家匯站定格在26.3℃，不過(guò)晝夜溫差較大。
穿多些？怕中午熱出汗。
穿少些？又覺(jué)得早晚冷。
于是，馬路上……
毛衣、風(fēng)衣、羽絨馬甲……
主打一個(gè)“隨心所欲”！
太陽(yáng)，
自然是曬不了一點(diǎn)的，
這是屬于路人的“默契”！
靜寶的小伙伴們
也加入了“亂穿衣”大軍……
今天出門，你穿了多少？
本周天氣
明天多云到晴，升溫還在持續(xù)，預(yù)計(jì)最高氣溫可達(dá)29℃，最低15℃，早晨清涼，午后暖如初夏，著裝要格外注意。相對(duì)濕度80%~25% ，南到東南風(fēng)3~4級(jí)。
未來(lái)幾天，本市干燥格局將被打破。周三有一次弱降水過(guò)程，以短時(shí)小雨為主，周五夜間至周六隨著冷空氣的到來(lái)，會(huì)出現(xiàn)一次較明顯的降水過(guò)程，大家注意攜帶雨具。本周二至周四最高氣溫升至29℃左右，初夏體感回歸，周六隨著冷空氣和陰雨的到來(lái)，降至20℃，隨后氣溫再度爬升。
俗話說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，醫(yī)學(xué)研究指出，春季，尤其是3—5月，是高血壓、冠心病、心肌梗死等疾病的高發(fā)期。
春捂要捂到什么時(shí)候？
春捂應(yīng)持續(xù)至氣溫穩(wěn)定在15℃以上，且晝夜溫差小于8℃時(shí)，心血管疾病患者尤其要注意。
春捂并非盲目多穿衣物，而是強(qiáng)調(diào)在季節(jié)變換時(shí)不要驟然減衣，根據(jù)氣溫逐步調(diào)整，以保證身體有足夠的時(shí)間去調(diào)節(jié)自身的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制。過(guò)早脫掉冬天衣服，身體受涼，可能會(huì)影響身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制，從而影響抵抗力。
需注意，春捂要重點(diǎn)保護(hù)頸部、頭部、腹部及下肢：
·下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護(hù)膝，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變。
·頭部散熱占全身30%，佩戴薄帽可減少熱量流失。
·腹部保暖有助維持內(nèi)臟血流穩(wěn)定，能有效保護(hù)胃、脾、腸。
·頸部受涼易誘發(fā)頸動(dòng)脈痙攣，比如，頸動(dòng)脈狹窄患者頸部受涼，可能因血管痙攣而誘發(fā)腦缺血。
編輯： 陳攻
圖片：陳攻、上海天氣發(fā)布微信公眾號(hào)
部分資料：科普中國(guó)、生命時(shí)報(bào)、央視新聞、上海天氣發(fā)布微信公眾號(hào)
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自上海靜安官方微信
熱門跟貼