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疲勞大部分是由煩惱而來，而煩惱是可用較為高明的人生哲學(xué)和較多的精神紀(jì)律來免除的。把日常生活中的日常煩惱，在需要應(yīng)付的時(shí)間以外，置之腦后。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間思索一件事情，而不在任何時(shí)間胡思亂想。培養(yǎng)這么一副有秩序的頭腦，對(duì)于幸福與效率兩者都能有驚人的作用。

當(dāng)你需要把一個(gè)困難的或令人憂愁的問題下一決斷時(shí)，全部的材料一到手，就立刻運(yùn)用你最好的思想去應(yīng)付并且決定，決定之后，除非再有新事實(shí)出現(xiàn)，再勿重新考慮。遲疑不決最是折磨人，也最是無益實(shí)際。