原標(biāo)題：居民“享瘦” 社區(qū)“陪練”——景縣社區(qū)公益大講堂健康養(yǎng)生班體重管理課暨社區(qū)居民健康生活習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)月啟動(dòng)
為響應(yīng)國家“體重管理年”行動(dòng)號(hào)召，提升全民體重管理意識(shí)，幫助居民養(yǎng)成健康飲食、積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的良好生活習(xí)慣，近日，由縣委社會(huì)工作部、縣衛(wèi)健局主辦，景縣人民醫(yī)院、西苑社區(qū)、景縣健步走方隊(duì)、叁禾源健身中心承辦的社區(qū)公益大講堂體重管理課暨社區(qū)居民健康生活習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)月正式啟動(dòng)。
啟動(dòng)儀式上，縣委社會(huì)工作部主要負(fù)責(zé)同志、縣衛(wèi)健局相關(guān)負(fù)責(zé)同志活動(dòng)對(duì)活動(dòng)實(shí)施提出了具體要求，并向各位志愿講師頒發(fā)了聘書。
據(jù)了解，此次活動(dòng)聘請(qǐng)專業(yè)人士和體重管理愛好者，針對(duì)不同年齡和體能水平的居民，設(shè)計(jì)了豐富的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐課程，幫助大家將“管住嘴、邁開腿”落到實(shí)處?；顒?dòng)開設(shè)了體重管理咨詢門診，正式開始前，每位參與者需量血壓、測血糖、做心電圖，并記錄下體重和BMI值。
在廣場，每天清晨教練將帶領(lǐng)參與者們排成整齊的方陣，伴隨著輕快的音樂節(jié)奏，在朝陽下闊步前行，晨練結(jié)束后，居民們還能參加中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)培訓(xùn)。
在健身館的器械訓(xùn)練區(qū)，講師指導(dǎo)參與者通過低強(qiáng)度抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力;在充滿活力的動(dòng)感單車課程中，參與者們的騎行節(jié)奏隨著教練的口令時(shí)而如登山?jīng)_刺，時(shí)而如平地疾馳;有氧減脂操將舞蹈動(dòng)作與有氧運(yùn)動(dòng)完美結(jié)合，講師將動(dòng)作拆解為不同難度版本，確保每位參與者都能找到適合自己的動(dòng)作。
志愿講師王國慶說：“作為一名運(yùn)動(dòng)愛好者、運(yùn)動(dòng)行業(yè)從業(yè)者，一直以來，經(jīng)常呼吁人們積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，這次報(bào)名參加社區(qū)居民健康生活習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)月，成為一名志愿老師，用自己的愛好和特長，服務(wù)居民，回報(bào)社會(huì)，我感到非常有意義，我會(huì)用心上好每一堂課?！?/p>
除了運(yùn)動(dòng)實(shí)踐課程，此次活動(dòng)中志愿講師還將圍繞超重與肥胖的危害、科學(xué)減重方法及慢性病防治等，進(jìn)行《超重/肥胖的危害》《科學(xué)減重》《肥胖的危害和防治》《肥胖和2型糖尿病的逆轉(zhuǎn)》等理論知識(shí)科普講座，通過通俗易懂的語言，將肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)、原因和可能帶來的危害逐條講解，解答大家在體重管理中的困惑，引導(dǎo)大家合理搭配食物種類，養(yǎng)成定時(shí)定量飲食的習(xí)慣。
居民張愛勇說：“天天喊減肥，就是邁不開腿兒、管不住嘴兒，社區(qū)組織的這個(gè)活動(dòng)，課程十分豐富，并且全部免費(fèi)，還有專業(yè)老師帶著我們減肥，挺好，感謝社區(qū)，感謝志愿老師。我要堅(jiān)持課程打卡，用一個(gè)月的時(shí)間養(yǎng)成自己健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉的好習(xí)慣?！?/p>
據(jù)悉，此次全部課程為期一個(gè)月，自3月24日至4月25日結(jié)束。為增強(qiáng)活動(dòng)趣味性和參與積極性，特別設(shè)計(jì)了健康打卡比拼和BMI值比拼兩項(xiàng)活動(dòng)，設(shè)置了“體重管理達(dá)人”“體重管理大師”兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，參與者可以互相監(jiān)督鼓勵(lì)，從而更好地完成目標(biāo)。
西苑社區(qū)書記楊保忠說：“社區(qū)服務(wù)好不好，要以群眾滿意度為標(biāo)尺，看到居民們積極參加活動(dòng)，我感覺社區(qū)工作很值得，西苑社區(qū)(社區(qū)居民服務(wù)中心)作為本次活動(dòng)的承辦單位，一定精心籌備好、用心安排好、細(xì)心落實(shí)好每一個(gè)課程，以優(yōu)質(zhì)的社區(qū)服務(wù)回報(bào)居民對(duì)社區(qū)工作的大力支持?！?/p>
從專業(yè)講座到運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，從健康檢測到趣味比拼，這種“知識(shí)+運(yùn)動(dòng)+服務(wù)”的創(chuàng)新模式，為居民搭建了一個(gè)科學(xué)管理體重的平臺(tái)，不僅幫助居民養(yǎng)成健康飲食、參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的良好生活習(xí)慣，更營造了濃厚的體重管理社區(qū)氛圍。接下來，景縣將打造更多特色的健康促進(jìn)項(xiàng)目，營造良好環(huán)境，普及健康知識(shí)理念，讓健康行為成為習(xí)慣，讓體重管理成為日常，讓每個(gè)人都成為自己健康的第一責(zé)任人。
縣委社會(huì)工作部部長、“兩新”工委書記王輝說：“社區(qū)體重管理課暨社區(qū)居民健康生活習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)月，是落實(shí)景縣‘弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)美德 構(gòu)建德善祥和美麗景州’活動(dòng)的具體行動(dòng)，是景縣社區(qū)公益大講堂志愿服務(wù)平臺(tái)的延伸，接下來，縣委社會(huì)工作部和各社區(qū)，將進(jìn)一步豐富公益大講堂的課程內(nèi)容，不斷滿足社區(qū)居民需求，為構(gòu)建德善祥和美麗景州貢獻(xiàn)社區(qū)力量?！?/p>
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