本章是《調(diào)整心態(tài)，走出抑郁》專(zhuān)欄的第56章，要想走出抑郁，首先要調(diào)整心態(tài)。
這章我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)父母最需要掌握的溝通技能，就是調(diào)動(dòng)抑郁孩子的積極性，讓他們?cè)敢饴?tīng)父母的，積極的配合治療。
上一章我已經(jīng)跟大家說(shuō)，溝通是父母最需要掌握的一個(gè)技能。
為什么？
因?yàn)槲覀兏改父⒆邮莾蓚€(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我父母要想影響孩子，你就需要靠一個(gè)媒介來(lái)把自己的思想能量傳遞給孩子，而如何傳遞呢？主要的就是靠溝通。
而溝通不是我們簡(jiǎn)單的通過(guò)學(xué)習(xí)一些溝通技、溝通方法就能夠做到的，最重要的是，我們能否做到無(wú)條件接納孩子。
因?yàn)闊o(wú)條件接納，影響了我們的本能，如果不能夠無(wú)條件接納孩子，我們?cè)诟⒆佣紲贤ǖ臅r(shí)候，順應(yīng)我們的本能，就只能使用不接納的語(yǔ)言和行為，也就會(huì)忍不住的批評(píng)否定孩子。
哪怕我們學(xué)習(xí)了再多的溝通技巧，溝通方法也沒(méi)用，因?yàn)槲覀儾豢赡軕?zhàn)勝我們的本能的。
而一旦我們能夠做到無(wú)條件接納，順應(yīng)我們無(wú)條件接納的本能，我們自然而然的會(huì)表現(xiàn)出接納的語(yǔ)言和行為，根本就不需要去刻意的學(xué)習(xí)。
所以無(wú)條件接納是我們能否做到良好溝通的基礎(chǔ)，做不到這一點(diǎn)，你學(xué)習(xí)再多的溝通技巧方法都沒(méi)用。
然后在做到這一點(diǎn)的基礎(chǔ)上，我們父母還是需要掌握一些溝通技巧的，其中特別重要的一個(gè)溝通技巧，就是如何通過(guò)溝通來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的積極性。
很多時(shí)候我們父母是需要調(diào)動(dòng)孩子積極性的，比如說(shuō)，孩子天天宅在家里玩手機(jī)，也不出門(mén)，長(zhǎng)期下去肯定是對(duì)孩子不好的，所以我們需要通過(guò)有效的溝通，來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的記性，讓孩子可以主動(dòng)的改變自己，走出家門(mén)。
那如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)呢？其實(shí)說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)溝通調(diào)動(dòng)孩子的理智。
人的兩套動(dòng)力系統(tǒng)
我們必須要明白一點(diǎn)，我們?nèi)耸怯袃商讋?dòng)力系統(tǒng)的。
一套來(lái)自于我們的原始本能
就比如說(shuō)，餓了要吃飯，渴了要喝水，看到美女帥哥就喜歡多看兩眼，這都是我們的原始本能。
原始本能是為了維護(hù)我們生存繁衍而產(chǎn)生的，可以說(shuō)，恰恰這套原始本能，才使得我們?nèi)祟?lèi)生存繁衍至今。
它的特點(diǎn)就是力量強(qiáng)大、反應(yīng)快，不需要我們思考就能立刻支配我們做出反應(yīng)。
但是它同樣也有缺點(diǎn)，就是只顧追求眼前的快樂(lè)，逃避眼前的痛苦，所以很多行為明明是錯(cuò)誤的，但是因?yàn)樗梢詭?lái)眼前的快樂(lè)，我們也會(huì)基于本能的追求。
就比如說(shuō)玩手機(jī)，我們都知道，偶爾玩一玩是沒(méi)有問(wèn)題的，但是長(zhǎng)期沉迷手機(jī)肯定是對(duì)我們不利的，但是基于我們的本能，我們卻就是容易長(zhǎng)期沉迷手機(jī)。
然后我們來(lái)說(shuō)一下另一套動(dòng)力系統(tǒng)，就是來(lái)源于我們理智的力量
這可以說(shuō)算是我們?nèi)祟?lèi)所獨(dú)有的，也恰恰是這套動(dòng)力系統(tǒng)，使得我們站在了地球生物鏈的頂端。
在漫長(zhǎng)的生物進(jìn)化過(guò)程中，我們?nèi)祟?lèi)慢慢具備了思維的能力，開(kāi)始學(xué)會(huì)了邏輯推理的，這使得我們能跳出眼前當(dāng)下的狀態(tài)，而能看到長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)，從而讓自己為將來(lái)做準(zhǔn)備，這也就使得我們可以更佳的選擇。
理智力量的特點(diǎn)是反應(yīng)慢，力量小。
反應(yīng)慢，很好理解，因?yàn)槔碇切枰占畔?，并且進(jìn)行整理分析，那當(dāng)然就反應(yīng)慢。
而它的力量也肯定是小于本能的力量，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候你明明知道自己不應(yīng)該這樣做，但你仍然會(huì)忍不住的去做，就比如說(shuō)玩手機(jī)，你明知道自己不應(yīng)該沉迷，但你仍然容易沉迷其中。
我的人就有這樣兩套動(dòng)力系統(tǒng)，每一次遇到問(wèn)題，兩個(gè)動(dòng)力都會(huì)產(chǎn)生作用，最終我們會(huì)基于什么動(dòng)力去行動(dòng)，往往就看這兩套動(dòng)力系統(tǒng)斗爭(zhēng)的結(jié)果。
理智力量勝出，我們就會(huì)順應(yīng)理智做出反應(yīng)；本能力量勝出，我們就會(huì)順應(yīng)本能做出反應(yīng)。
當(dāng)然，大多數(shù)情況下，理智的力量是小于本能的力量，所以我們往往是順應(yīng)本能的力量行動(dòng)的。
理解了這兩套動(dòng)力系統(tǒng)，我們也就知道如何激發(fā)孩子的積極性了。
如何激發(fā)孩子積極性
孩子的大多數(shù)行為都是在順應(yīng)自己的本能，而我們需要做的就是調(diào)動(dòng)孩子的理智，讓孩子受自己的理智支配。
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