中年女性，真是不容易，家里家外都得操心，壓力大了去了。那壓力大了咋辦呢？別急，我這就給你說說中年女性釋放壓力的幾大渠道。

36歲離異沒娃的房東，主打一個“我的生活我做主”，壓力來了就在客廳瑜伽“揮一揮衣袖”，也太會給自己找樂子、松綁啦，妥妥的生活解壓大師！

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46歲沒被娃“拴住”的你可太瀟灑啦！壓力大了就打游戲“暴揍”怪獸、跑10公里把煩惱甩在身后，還能躺著喝茶吃零食，別人被生活追著跑，你把生活拿捏得死死的 ！

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這種脾氣還能活到退休就很不容易。這種光顧著自己不管其他的人反而活的長

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再次讓我領悟到了金錢的重要性

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正經(jīng)話，性生活和諧能改變一個人狀態(tài)

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不用輔導作業(yè) 能去跳廣場舞 也是中年女性中的成功人士了

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家人們誰懂啊，35歲生完二胎，被倆娃吵得腦殼疼，婆婆媽媽還天天“宮斗”，老公一心搞錢顧不上家，職稱也飛了，簡直是“生活困難戶”。但這位姐妹主打一個“自救”，花一年時間減肥成功，變身“衣架子”，穿上美衣去上班，這哪是上班，分明是在“逃離煩惱星球”，主打一個眼不見心不煩，太有智慧啦

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從運動解壓到女友的情緒陪伴，這轉(zhuǎn)變太妙啦，看來找對了人，聊天就能給心靈充電，讓生活滿是甜蜜與治愈，妥妥的幸福秘籍 ！

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原以為被職場、家庭的雙重“緊箍咒”折磨得要原地“爆炸”，沒想到站樁成了你的“解壓神咒”，一天倆半小時，不僅讓身體“逆襲”，心態(tài)也像開了掛，把中年生活的一地雞毛，直接變成歲月靜好的雞毛撣子！

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中年女性朋友們，生活再忙再累，也要記得給自己找點釋放壓力的出口。不管是運動、和朋友聊天，還是發(fā)展興趣愛好，找到適合自己的方式，讓自己輕松起來，才能更好地擁抱生活！