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本文章節(jié)：
01、自我家庭治療：一場沒有終點的持續(xù)成長之旅
02、不同階段，自我家庭治療的側重點也有所區(qū)別
03、“自我家庭治療”能糾正孩子的性格、人格問題
04、父母要終生學習，成為孩子人生的“引路人”
01、自我家庭治療：一場沒有終點的持續(xù)成長之旅
很多父母上有老，下有小，上班當“牛馬”，下班做家務，每天累成狗。
要是孩子還不幸被診斷抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，父母簡直就要崩潰了。
但在這時候，連“崩潰”也是一種奢望。父母要是崩潰了，孩子咋辦？
此圖為AI生成
所以，這些爹媽還得咬緊牙關，振作起來，一邊帶著孩子尋醫(yī)問藥，開啟看病“長征路”，一邊瘋狂搜資料，每天做的夢都是孩子啥時候能好起來。
在探索過一段時間之后，有些父母終于“開竅”了，有意識地開展“自我家庭治療”。
他們每天一睜眼，腦子就開始轉了，“我今天要怎么跟孩子相處”“我要改掉什么壞毛病”“情緒一定要穩(wěn)住”……
很多父母真的改善了親子關系和家庭關系，但這是他們每天精神緊繃，提心吊膽，付出了很大努力換來的！
好在，父母的努力沒有白費。
經(jīng)過一段時間“自我家庭治療”，孩子的病明顯好轉了，起碼不自殘了，也不會動不動就說“活著沒意思”了。父母終于松了口氣。
有些父母這時可能會問：
孩子都好轉了，“自我家庭治療”是不是就能結束了？到底有沒有個“療程”啊？”
對于這個問題，直接上答案：
自我家庭治療壓根就沒有“療程” ；
如果父母希望孩子越來越好，就得永遠都在進行“自我家庭治療”的路上。
不過，父母們也不用那么絕望。
如果你真的把“自我家庭治療”堅持下去了，它慢慢就成了你的習慣了。
那時候，你們不用精神緊繃、刻意進行，它也會“自動”運轉下去，成為一個好習慣。
而且它會源源不斷地回報你和你的孩子，簡直是一筆穩(wěn)賺不賠的“投資”。
02、不同階段，自我家庭治療的側重點也有所區(qū)別
孩子處在不同階段的時候，“自我家庭治療”關注的重點是不一樣的。
比如在孩子病得比較嚴重的時候，都火燒眉毛了，病情再不緩解的話，孩子就要出事了！
父母就必須趕緊學習精準精神心理學的高效知識，盡快找到適合孩子的康復路線圖。
最最起碼的，父母要知道孩子的病到底是怎么來的，要盡量不激活孩子的心理創(chuàng)傷，讓孩子的情緒相對平穩(wěn)一些。
在這個階段，往往是父母們覺得最累、最吃力的時候。
因為他們必須克制自己那么多年來的行為習慣，改變對待孩子的方式；
還得了解那么多治療方法的利弊，對比不同的醫(yī)院和大夫，千頭萬緒都得父母來理。
等孩子的病情穩(wěn)定一些了，父母就得深入“挖掘”了。
要盡量搞清楚孩子有哪些主要的病理性記憶，尤其是疊加性心理創(chuàng)傷，然后想辦法修復，能修復多少是多少。
就像天花板漏水了，你光拿幾個桶接著，是暫時能緩解問題，但最重要的還是要找到漏水的源頭，把洞給補上。
父母要反思自己的家庭教育方法，揪出具體的錯誤和事件，一個一個地去修復、改變。
還能彌補的，父母就趕緊彌補；已經(jīng)彌補不了的，父母起碼要誠懇地對孩子道歉，從此改變方式；有些老毛病一時改不了的，要愿意接受孩子的批評和督促。
03、“自我家庭治療”能糾正孩子的性格、人格問題
在進行“自我家庭治療”的時候，父母還得多留個心眼兒：
有時候，孩子看起來病情好轉，甚至開開心心的，似乎病好了！但這很可能是短暫的，甚至只是假象！
此圖為AI生成
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