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4 月 9 日，一則讓人揪心的消息在網(wǎng)絡(luò)上迅速傳播開來。山東一位年輕小伙姜太管，在4月6日參與馬拉松賽事的過程中，意外猝死，生命永遠(yuǎn)定格在了 25 歲。

這一悲痛的信息，是通過其父親在社交媒體發(fā)布的訃告為大眾所知。在訃告里，父親滿是悲痛地描述著姜太管從小就堅(jiān)強(qiáng)且努力，而這場意外，猶如一記重錘，狠狠地砸在了整個(gè)家庭之上，讓他們陷入了難以承受的痛苦深淵。

當(dāng)姜太管的朋友們聽聞這個(gè)噩耗，無一不是滿臉驚愕，根本無法相信這是真的。在朋友們的記憶里，姜太管堪稱是一個(gè)超級(jí)跑步愛好者。平日里，他的身體看起來十分硬朗，而且一直都保持著鍛煉的習(xí)慣。

就在他離世的前一天，還和同學(xué)們興致勃勃地談?wù)撝鴧⒓踊槎Y的計(jì)劃，大家有說有笑，氣氛歡快。誰能料到，轉(zhuǎn)天的一場馬拉松，竟成了他人生的終點(diǎn)，如此巨的反差，實(shí)在是讓人難以接受。

如今，隨著生活條件越來越好，馬拉松賽事在國內(nèi)可謂是火爆異常。一場又一場的馬拉松比賽接連舉辦，參與的人數(shù)也是與日俱增。這種現(xiàn)象固然反映出公眾運(yùn)動(dòng)意識(shí)在不斷提高，大家都開始重視起自身的健康，積極投身到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

但是，在這熱鬧非凡的背后，一些潛藏的問題卻悄然浮現(xiàn)。很多人僅僅是看到了馬拉松賽事那種全民參與的熱鬧勁兒，看到大家都熱情高漲地奔跑在賽道上，就盲目跟風(fēng)報(bào)名。

可他們卻沒有真正去深入了解，馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體而言，究竟意味著怎樣巨大的挑戰(zhàn)。就拿姜太管來說，他外表看起來那么健康，平時(shí)又熱愛跑步，或許連他自己都未曾料到，一場馬拉松竟會(huì)引發(fā)如此可怕的后果。

從專業(yè)的醫(yī)學(xué)角度來分析，在馬拉松比賽期間，選手的心臟所承受的負(fù)荷，達(dá)到了正常人群的 10 倍之多。

而且，有一些隱性的健康問題，尤其是心臟方面的疾病，在常規(guī)的普通體檢當(dāng)中，很難被精準(zhǔn)地檢測出來。這些隱藏在身體里的 “定時(shí)炸彈”，極有可能在馬拉松這樣高強(qiáng)度、長時(shí)間的激烈運(yùn)動(dòng)中被觸發(fā)，從而引發(fā)悲劇。

有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近些年來，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量而被送往醫(yī)院救治的案例數(shù)量呈持續(xù)上升趨勢(shì)。特別是在馬拉松賽事里，潛在的風(fēng)險(xiǎn)更是不容小視。

這一現(xiàn)象也深刻地反映出，在當(dāng)下全民健身的熱潮之下，許多跑步愛好者極度缺乏科學(xué)的訓(xùn)練意識(shí)。不少人在對(duì)自己的身體狀況沒有一個(gè)全面、清晰了解的情況下，也沒有經(jīng)過系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練，就貿(mào)然地報(bào)名參加馬拉松這樣高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

如此一來，無疑是大大增加了運(yùn)動(dòng)損傷，甚至猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

姜太管的悲劇，就像是一記響亮的警鐘，重重地敲在了所有熱愛運(yùn)動(dòng)的人們心頭。倘若你也有著參與馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的想法，那么，一定要做好充足的準(zhǔn)備工作。首先，賽前進(jìn)行全面的身體檢查是必不可少的。

這里面，最好能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心肺功能的專項(xiàng)檢查，通過專業(yè)的檢測數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)地了解自己的身體機(jī)能狀況，看是否能夠承受馬拉松這樣高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)。其次，要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。