時代報告訊（記者 張華征 梁三喜 通訊員 王巧梅）為有效提升轄區(qū)居民的健康意識，積極防控因高鹽高糖飲食引發(fā)的慢性疾病，在鄭州航空港區(qū)社會事業(yè)局和濱河辦事處的悉心指導(dǎo)下，4月10日，濱河社工站攜手洞庭湖路社區(qū)，在黨群服務(wù)中心成功開展了“健康生活，銀齡無憂”中老年健康管理小組第一節(jié)活動。
活動拉開帷幕，社工首先向現(xiàn)場居民深入介紹了健康管理的背景和重要意義，讓大家對本次活動的目的有了清晰認知。隨后，一場別開生面的“健康知識知多少”趣味問答游戲火熱開場。在游戲過程中，居民們積極踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。通過這個游戲，社工不僅巧妙地評估了居民對健康知識的了解程度，還極大地拉近了與居民之間的距離，為后續(xù)活動的順利開展奠定了良好基礎(chǔ) 。
活動進程中，社工充分利用食品安全宣傳頁，著重為居民講解了高鹽高糖飲食的嚴重危害。社工詳細闡述，長期高鹽高糖飲食極易引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性疾病，并結(jié)合日常生活中常見的飲食習(xí)慣進行舉例說明，使居民們深刻認識到健康飲食的重要性。與此同時，社工還毫無保留地分享了一系列控鹽控糖的實用技巧，比如在選購食品時優(yōu)先選擇低鹽低糖的品類；在烹飪過程中，巧妙運用蔥、姜、蒜、檸檬等天然調(diào)味料來替代部分鹽和糖，增添食物風味的同時減少鹽糖攝入；另外，還特別提醒居民要養(yǎng)成閱讀食品營養(yǎng)標簽的習(xí)慣，以便更清楚地了解食品中的鹽糖含量。
為了幫助居民將健康飲食理論切實轉(zhuǎn)化為實際行動，現(xiàn)場還為居民發(fā)放了中國居民平衡膳食寶塔圖等實用工具。這些工具以直觀明了的方式，為居民展示了各類食物的合理攝入比例和每日建議攝入量，具有很強的指導(dǎo)作用。
參與此次活動的陳阿姨在活動結(jié)束后興奮地表示：“今天學(xué)到的知識實在是太有用了！以前都沒太在意飲食中的鹽糖問題，現(xiàn)在可明白了?；厝ノ揖桶鸭依锏柠}袋子換成定量鹽罐，做飯的時候就能精準控制鹽量了，還會把膳食寶塔圖貼在廚房最顯眼的地方，時刻提醒自己和家人健康飲食 ?！?/p>
此次活動成效顯著，不僅讓轄區(qū)中老年人對高鹽高糖飲食的危害有了清晰且深刻的認知，更有效提升了他們的健康管理意識和自我保健能力，為構(gòu)建健康社區(qū)夯實了基礎(chǔ)。
下一步，濱河社工站將秉持初心，持續(xù)發(fā)力，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的健康宣教活動，積極開啟全民健康生活方式新風尚，為轄區(qū)居民的健康福祉貢獻更多力量。
熱門跟貼