4月12日，重慶出現(xiàn)沙塵天氣過程。重慶市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布沙塵天氣防護(hù)提醒。

敏感人群盡量避免外出

沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過敏反應(yīng)。沙塵顆粒還可通過呼吸道進(jìn)入人體，引起多種呼吸系統(tǒng)疾患。沙塵顆粒還可能引發(fā)心血管疾病急性發(fā)作。

老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病的人群都是敏感人群。

沙塵天氣時(shí)，敏感人群盡量留在室內(nèi)、避免戶外活動(dòng)。確需外出的，采取佩戴口罩、縮短戶外活動(dòng)時(shí)間等健康防護(hù)措施。

如果發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，需盡快就醫(yī)。

職業(yè)需要必須室外活動(dòng)的人群需注意佩戴口罩?？s短戶外工作時(shí)間等必要的健康防護(hù)措施。

室內(nèi)采取以下措施進(jìn)行防護(hù)

① 及時(shí)關(guān)閉好門窗。

② 采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內(nèi)清潔干凈，避免室內(nèi)塵土的再懸浮。

③ 可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜。

④ 有條件的室內(nèi)開啟空氣凈化器。

外出個(gè)人防護(hù)這樣做

① 佩戴口罩，減少風(fēng)沙對(duì)呼吸道造成損傷。沙塵天氣會(huì)同時(shí)存在浮塵、可吸入顆粒物和細(xì)顆粒物，可佩戴N95及以上防護(hù)口罩。

② 可佩戴防風(fēng)的眼鏡，避免風(fēng)沙對(duì)眼睛造成損傷，如若風(fēng)沙進(jìn)入眼睛切忌用手搓揉，應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

③ 佩戴帽子、紗巾等防塵用具，避免風(fēng)沙對(duì)皮膚、頭發(fā)、耳朵等造成損傷。

④ 外出回來應(yīng)立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應(yīng)該洗浴，并及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適。

另外，沙塵天氣時(shí)，空氣干燥，易出現(xiàn)唇裂、鼻子、咽喉干癢等情況，應(yīng)多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適癥狀。

上游新聞?dòng)浾?石亨