過去兩年，我自掏腰包投入近十萬(wàn)元，深度實(shí)測(cè)了市面上60+款主流護(hù)眼臺(tái)燈。從百元級(jí)入門款到千元旗艦機(jī)型，從國(guó)產(chǎn)品牌到國(guó)際大牌。
為何要如此執(zhí)著于護(hù)眼燈測(cè)評(píng)？
源于孩子寫作業(yè)時(shí)用普通臺(tái)燈常常揉眼睛說眼睛不舒服，剛接觸護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)發(fā)現(xiàn)當(dāng)下市場(chǎng)亂象叢生。
作為擁有多年光學(xué)工程經(jīng)驗(yàn)的從業(yè)者，我將結(jié)合實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)與真實(shí)使用反饋，為大家推薦300-1000元、1000元以上兩個(gè)價(jià)位段的護(hù)眼臺(tái)燈產(chǎn)品。全面測(cè)評(píng)為你揭曉哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？
Part1：護(hù)眼臺(tái)燈推薦直通車
百元護(hù)眼臺(tái)燈推薦款：書客L1
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？書客憑借多項(xiàng)“不傷眼”黑技術(shù)鼻祖火爆了整個(gè)護(hù)眼圈，入選品牌強(qiáng)國(guó)自選品牌優(yōu)選工程，專注八年“醫(yī)學(xué)用眼”研究，獲得了歐盟，日本，美國(guó)等國(guó)家認(rèn)證，就連專業(yè)的醫(yī)療平臺(tái)丁香醫(yī)生都力推。
最大的特點(diǎn)是他家主打自然健康的護(hù)眼效果，書客Suker結(jié)合了自家嚴(yán)謹(jǐn)精密的醫(yī)學(xué)理念，打造了十三大硬核護(hù)眼黑科技，實(shí)現(xiàn)99.6%還原太陽(yáng)自然光、緩解69%眼疲勞、柔和度提升48%、降低80%近視率！
千元護(hù)眼臺(tái)燈推薦款：柏曼M1
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？柏曼是源自德國(guó)的高端照明品牌，作為歐洲照明行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)，柏曼在光源技術(shù)、工業(yè)設(shè)計(jì)和品質(zhì)管控領(lǐng)域擁有深厚積淀。柏曼M1作為其明星產(chǎn)品，通過優(yōu)化光譜分布、控制頻閃和眩光，實(shí)現(xiàn)對(duì)人眼的科學(xué)保護(hù)，兼具美觀質(zhì)感與護(hù)眼。在行業(yè)定位上，柏曼M1屬于中高端護(hù)眼臺(tái)燈，價(jià)格定位較高，適合對(duì)品牌和品質(zhì)有較高要求的人士。
Part2：科普環(huán)節(jié)
一、護(hù)眼臺(tái)燈和普通LED燈的區(qū)別
經(jīng)常看到大家在問為什么現(xiàn)在推薦護(hù)眼臺(tái)燈的人越來越多，普通LED燈和白熾燈卻沒人說？其實(shí)護(hù)眼臺(tái)燈與普通LED燈在光源設(shè)計(jì)、功能性和使用體驗(yàn)等方面還是存在一些差異，下面給大家講講具體的區(qū)別：
（一）光源技術(shù)差異
藍(lán)光控制?：護(hù)眼臺(tái)燈采用特殊LED光源，通過濾波技術(shù)或低藍(lán)光設(shè)計(jì)減少有害藍(lán)光輻射，降低視網(wǎng)膜損傷風(fēng)險(xiǎn)?。而普通LED燈可能未經(jīng)過藍(lán)光過濾處理，長(zhǎng)期使用可能增加眼睛疲勞和視力問題風(fēng)險(xiǎn)?。
光譜完整性?：目前大多數(shù)護(hù)眼臺(tái)燈均使用全光譜LED技術(shù)，可模擬自然光的光譜分布，顯色指數(shù)（Ra）通?！?0，色彩還原更真實(shí)?。而普通LED燈光譜較窄，顯色性較差，可能影響視覺舒適度?。
（二）功能設(shè)計(jì)差異
光線調(diào)節(jié)?：護(hù)眼臺(tái)燈通常支持多檔色溫和亮度調(diào)節(jié)，可根據(jù)環(huán)境需求切換，提供更適合的光線環(huán)境?。普通LED燈則通常為固定色溫和亮度，無法適應(yīng)不同場(chǎng)景需求?。
智能功能?：護(hù)眼臺(tái)燈通常具備智能調(diào)光、多種智能模式、遠(yuǎn)程/語(yǔ)音控制、定時(shí)休息等功能，通過數(shù)據(jù)化管理和智能化調(diào)節(jié)，更精準(zhǔn)地匹配到使用者的需求，智能便捷?。而普通LED燈可能不具備以上智能功能，依賴物理按鍵手動(dòng)控制，智能功能相對(duì)薄弱。
（三）健康與安全設(shè)計(jì)
材質(zhì)與散熱?：護(hù)眼臺(tái)燈多采用醫(yī)學(xué)級(jí)抗菌材質(zhì)和金屬結(jié)構(gòu)，散熱性能更好，減少光衰和安全隱患?。普通LED燈可能使用塑料材質(zhì)，長(zhǎng)期高溫易老化甚至引發(fā)燙傷風(fēng)險(xiǎn)?。
人體工學(xué)設(shè)計(jì)?：護(hù)眼臺(tái)燈燈臂高度、角度可多向調(diào)節(jié)，適配不同使用場(chǎng)景和不同年齡段的人群?。普通LED燈設(shè)計(jì)較為固定，靈活性和舒適性較低?。
二、護(hù)眼臺(tái)燈的護(hù)眼設(shè)計(jì)
護(hù)眼臺(tái)燈的護(hù)眼設(shè)計(jì)，核心在于減少有害光譜對(duì)眼睛的影響，同時(shí)保證照明效果。其中，紫光熒光激發(fā)光源（也稱紫光LED激發(fā)技術(shù)）和傳統(tǒng)藍(lán)光激發(fā)技術(shù)是目前主流的兩種光源技術(shù)。
普通護(hù)眼臺(tái)燈：仍然以藍(lán)光LED激發(fā)技術(shù)為主，但會(huì)通過光譜優(yōu)化、濾光片等方式降低藍(lán)光危害。
部分護(hù)眼臺(tái)燈：采用紫光激發(fā)技術(shù)的產(chǎn)品，如書客L2 Pro、書客SUN Pro大路燈等，更適合對(duì)護(hù)眼需求較高的使用者，尤其是需要長(zhǎng)時(shí)間閱讀、學(xué)習(xí)的人群。
（一）?發(fā)光原理差異?
1、?紫光激發(fā)光源?
采用紫光燈珠作為光源，通過紫光激發(fā)熒光粉產(chǎn)生白光，從根源上減少有害藍(lán)光的生成。光譜更接近自然光，連續(xù)性更強(qiáng)，顯色指數(shù)和色彩還原能力優(yōu)于傳統(tǒng)藍(lán)光激發(fā)技術(shù)。
2、?傳統(tǒng)藍(lán)光激發(fā)技術(shù)?
依賴藍(lán)光燈珠激發(fā)黃色熒光粉生成白光，過程中會(huì)產(chǎn)生大量385-445nm的高能短波藍(lán)光。光譜存在明顯斷層，藍(lán)光峰值較高，需依賴濾光板削弱部分藍(lán)光，但高色溫或高亮度下仍存在藍(lán)光溢出風(fēng)險(xiǎn)、?
（二）如何看待兩種光源技術(shù)??
1、紫光激發(fā)技術(shù)的發(fā)展
紫光激發(fā)技術(shù)的藍(lán)光控制表現(xiàn)優(yōu)秀，能將藍(lán)光輻照量降至個(gè)位數(shù)（遠(yuǎn)低于RG0標(biāo)準(zhǔn)），藍(lán)光減少60%-70%，顯著降低視網(wǎng)膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。不過由于成本較高，且仍處于發(fā)展階段，目前僅有少數(shù)高端品牌應(yīng)用（如書客、柏曼）
2、傳統(tǒng)藍(lán)光激發(fā)光源的局限性?
藍(lán)光激發(fā)技術(shù)?供應(yīng)鏈成熟且成本低，市場(chǎng)占有率較高，不過需要通過濾光膜削弱藍(lán)光，但無法完全消除，且高色溫場(chǎng)景下防護(hù)效果下降。?
三、有哪些護(hù)眼臺(tái)燈品牌值得推薦？
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？現(xiàn)在市面上有著大量的護(hù)眼臺(tái)燈可供大家選擇，當(dāng)然也有一些不專業(yè)的網(wǎng)紅小品牌混入其中，如果是新手選擇的話很容易踩坑，所以我還是建議大家選擇一些專業(yè)的品牌，比如明基、書客、柏曼、小米等這些。
Part3：不同價(jià)位護(hù)眼臺(tái)燈詳細(xì)測(cè)評(píng)推薦
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？本次從護(hù)眼臺(tái)燈的品牌專業(yè)度、護(hù)眼性能和綜合表現(xiàn)來考察一款護(hù)眼臺(tái)燈是否值得購(gòu)買。
一、300-1000價(jià)位推薦
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？由于考慮到考慮到安全、護(hù)眼、品質(zhì)耐用性等，所以不建議選擇價(jià)格過低的護(hù)眼臺(tái)燈，本次從300元以上價(jià)位的護(hù)眼臺(tái)燈展開測(cè)評(píng)。
1、書客L1
照明體驗(yàn)：為了做到“對(duì)眼睛0傷害”和降低80%近視風(fēng)險(xiǎn)的護(hù)眼效果，Suker書客通過SDIT自適應(yīng)科學(xué)調(diào)光技術(shù)，每秒100次的高頻率監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)優(yōu)化光線，維持光線安全舒適！研發(fā)DT多漫射技術(shù)，結(jié)合2000萬(wàn)納米級(jí)導(dǎo)光板和鉆石上棱鏡的組合，模擬出日光折射，實(shí)現(xiàn)光線達(dá)到99.6%的還原程度，提升48%柔和度！還采用了RRT紅光硬核養(yǎng)眼技術(shù)，精準(zhǔn)過濾掉380~450Nm有害藍(lán)光，增添有益紅光，降低80%的近視風(fēng)險(xiǎn)。
書客L1護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：整體設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔大方，環(huán)保無危害ABS+鋁合金材質(zhì)兼顧穩(wěn)固性與安全性，雙軸鋁合金燈臂的加持下各種角度均可自由調(diào)節(jié)，支持高度調(diào)節(jié)（最高80cm）和多角度旋轉(zhuǎn)，讓用眼更舒服。底座配備觸控式控制面板，搭載定時(shí)休息、夜燈模式、手掃調(diào)光等實(shí)用的功能，是百元內(nèi)唯一一款能夠輕松媲美千元價(jià)位的寶藏護(hù)眼臺(tái)燈，性價(jià)比表現(xiàn)優(yōu)秀。
2、孩視寶VL235
照明體驗(yàn)：孩視寶VL235采用全光譜LED光源，光線上一大亮點(diǎn)是20.5cm超大圓形發(fā)光面。內(nèi)置216顆全光譜 LED 燈珠，中心照度超國(guó)AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，光照覆蓋面積廣。通過面環(huán)雙光源設(shè)計(jì)，三層漫反射+多級(jí)擴(kuò)散技術(shù)，將光線折射、反射，配合環(huán)形光源的斜向發(fā)光設(shè)計(jì)，有效消除手部和身體陰影，避免視覺疲勞。
孩視寶VL235護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：整體采用極簡(jiǎn)白色調(diào)，搭配ABS和鋁合金材質(zhì)，耐氧化、抗腐蝕。燈臂支持多角度調(diào)節(jié)，不過單軸設(shè)計(jì)下課調(diào)節(jié)范圍相對(duì)局限。配備觸摸式滑動(dòng)調(diào)光面板，操作靈敏。整體重量約2kg，兼顧穩(wěn)定性和便攜性，兒童也可自行挪動(dòng)。
3、雷士紫芯
照明體驗(yàn)：雷士紫芯這款護(hù)眼臺(tái)燈通過RG0級(jí)無藍(lán)光危害認(rèn)證和AAA級(jí)護(hù)眼標(biāo)準(zhǔn)，其光源模擬全光譜自然光，顯色指數(shù)表現(xiàn)良好，接近太陽(yáng)光效果，可真實(shí)還原物體色彩。不過在這里要注意目前護(hù)眼臺(tái)燈的照度標(biāo)準(zhǔn)僅有A級(jí)和AA級(jí)。還通過?雙面立體投光設(shè)計(jì)?和六邊形光學(xué)棱鏡技術(shù)，擴(kuò)大照明范圍，確保光線穩(wěn)定無頻閃。
雷士紫芯護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：整燈外觀簡(jiǎn)約，采用采用?鋁合金燈臂?和磨砂金屬底座，搭配鋼化玻璃面板，安全性、耐用性較好，同時(shí)具備良好的散熱性能。燈臂調(diào)節(jié)靈活，底座配備觸控式按鍵，支持開關(guān)、模式切換、色溫調(diào)節(jié)等功能，具備良好的智能體驗(yàn)。
4、松下致巡
照明體驗(yàn)：松下致巡護(hù)眼臺(tái)燈采用18.5cm直徑導(dǎo)光板，內(nèi)置154顆柔光燈珠，中心照度和照度均勻度均符合國(guó) AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。作為全光譜護(hù)眼臺(tái)燈，通過側(cè)發(fā)光設(shè)計(jì)結(jié)合擴(kuò)光透鏡技術(shù)，讓光線均勻柔和，減少光照區(qū)域內(nèi)的明暗不均問題，確保書本、屏幕等物體表面光照一致，同時(shí)減少眩光干擾，直視燈頭也無明顯不適。?
松下致巡護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：燈體采用金屬底座搭配磨砂材質(zhì)表面，經(jīng)典光面燈頭設(shè)計(jì)，整體線條簡(jiǎn)潔大氣。燈頭燈臂均可調(diào)節(jié)，不過單軸設(shè)計(jì)下可調(diào)節(jié)范圍較小。底座采用低重心設(shè)計(jì)，確保燈具在調(diào)整角度時(shí)不會(huì)傾倒，提高使用安全性和穩(wěn)定性。同時(shí)底座配備靈敏觸控按鍵，同時(shí)支持滑動(dòng)觸控條調(diào)光，操作直觀便捷。
二、1000元以上價(jià)位推薦
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？如果預(yù)算充足，千元以上甚至更高價(jià)格的護(hù)眼臺(tái)燈有很多選擇，大家可根據(jù)自身預(yù)算進(jìn)行考慮。
1、柏曼M1
照明體驗(yàn)：柏曼M1護(hù)眼臺(tái)燈采用?環(huán)形光源設(shè)計(jì)?，通過?環(huán)形光分布設(shè)計(jì)?和潤(rùn)光板技術(shù)，光線通過360°均勻投射，模擬自然光效果。光源無頻閃設(shè)計(jì)，直視燈頭無明顯刺眼感，滿足學(xué)習(xí)和工作需求。采用紫光激發(fā)全光譜芯片，模擬自然太陽(yáng)光的連續(xù)光譜，有效減少有害藍(lán)光。?
柏曼M1護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：全金屬設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)下質(zhì)感十足，采用?啞光表面工藝?和奶白色配色，搭配金屬材質(zhì)設(shè)計(jì)，適合對(duì)美觀性有較高要求的朋友；不過由于金屬設(shè)計(jì)重量偏重，兒童使用時(shí)挪動(dòng)可能不便。底座配備觸控按鍵，支持開關(guān)和色溫、亮度調(diào)節(jié)，直觀方便，不過沒有智能調(diào)光等功能。
2、書客L2 Pro
照明體驗(yàn)：書客護(hù)眼臺(tái)燈擁有16項(xiàng)發(fā)燒經(jīng)護(hù)眼性能，RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)配合第三代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)和DT多維漫射2.0技術(shù)，有效減少眼睛的視覺疲勞感，并針對(duì)不同年齡段的視力發(fā)展情況，定義“3型分段”紅光養(yǎng)眼。采用全新一代紫光激發(fā)全光譜技術(shù)，有效抑制有害藍(lán)光和增添有益天青光、綠光并補(bǔ)全所需紅光波段，實(shí)現(xiàn)99.8%還原自然光，提升93%柔和度同時(shí)做到降低96%近視風(fēng)險(xiǎn)的護(hù)眼效果。
書客L2 Pro護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：整體設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔流暢，采用環(huán)保無危害ABS+鋁合金材質(zhì)，質(zhì)感高級(jí)，耐用且具備良好的散熱性能，保證長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定運(yùn)行。雙軸可調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)支持燈臂與燈頭靈活調(diào)節(jié)，底座重心設(shè)計(jì)合理，穩(wěn)固不易傾倒。底座配備觸控式調(diào)節(jié)面板，調(diào)節(jié)靈敏且直觀方便，即使是小孩也可自行輕松調(diào)節(jié)。
3、飛利浦A5
照明體驗(yàn)：飛利浦A5臺(tái)燈具備無藍(lán)光危害、無可視頻閃等護(hù)眼功能，顯色表現(xiàn)良好，提供舒適均勻的全桌照明，矩形發(fā)光面設(shè)計(jì)搭配光源技術(shù)擴(kuò)大照明范圍；還通過多角度的輔助光源防止眩光，大大提升了長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)的舒適度。燈光柔和均勻，直視也不會(huì)刺眼，有效保護(hù)眼睛健康。
飛利浦A5護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：飛利浦A5的燈臂設(shè)計(jì)非常靈活，采用了五軸全向轉(zhuǎn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)，可以根據(jù)需求自由調(diào)節(jié)燈臂的角度和方向，非常實(shí)用；風(fēng)格簡(jiǎn)約，燈身采用合金材質(zhì)，燈罩為ABS材質(zhì)，全金屬轉(zhuǎn)軸設(shè)計(jì)燈臂也增加整燈的質(zhì)感。燈頭具備觸控式調(diào)節(jié)面板，操作簡(jiǎn)單，但對(duì)于小個(gè)人兒童來說調(diào)節(jié)需要起身并不方便。
4、霍尼韋爾智能臺(tái)燈X5
照明體驗(yàn)：霍尼韋爾智能臺(tái)燈X5護(hù)眼臺(tái)燈采用55cm寬幅燈頭設(shè)計(jì)，內(nèi)置 216顆Sunturalux 2.0類太陽(yáng)光芯片，中心照度達(dá)1952Lux，實(shí)現(xiàn)1.2米書桌全域覆蓋。通過?RG0級(jí)無藍(lán)光危害認(rèn)證?，精準(zhǔn)控制有害藍(lán)光峰值，結(jié)合微棱鏡陣列技術(shù)，光線表現(xiàn)良好。
霍尼韋爾智能臺(tái)燈X5護(hù)眼臺(tái)燈光譜圖
外觀設(shè)計(jì)：整燈配備?三段式燈臂?，支持燈頭與燈臂靈活調(diào)節(jié)，全金屬燈臂與合金燈身結(jié)合防滑底座，穩(wěn)固性強(qiáng)，調(diào)節(jié)時(shí)無晃動(dòng)?。包裝還附帶50cm直尺和1.2米防滑桌墊，便于科學(xué)布置光環(huán)境。底座配備觸控板和調(diào)光旋鈕，可進(jìn)行40段亮度精控，操作便捷。?
Part4：總結(jié)
在本次護(hù)眼臺(tái)燈品牌榜測(cè)評(píng)中，我們對(duì)柏曼、明基、書客、飛利浦、霍尼韋爾等多款護(hù)眼臺(tái)燈進(jìn)行了全方位的性能評(píng)估。
哪個(gè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈性價(jià)比高一點(diǎn)？通過橫向?qū)Ρ?，我們發(fā)現(xiàn)不同品牌各有側(cè)重：明基智能體驗(yàn)上表現(xiàn)突出，霍尼韋爾在品質(zhì)穩(wěn)定性上有較好口碑，而書客則憑借多項(xiàng)護(hù)眼技術(shù)成為護(hù)眼性能王者和高性價(jià)比護(hù)眼臺(tái)燈首選。當(dāng)然，具體選擇還需結(jié)合你的使用需求、預(yù)算、用眼環(huán)境等綜合考慮。
護(hù)眼臺(tái)燈市場(chǎng)水深，挑選一款真正適合自己的產(chǎn)品不容易，希望本次測(cè)評(píng)能為你提供有價(jià)值的參考！
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