文、編輯|漫聊知識(shí)
自從賈玲“暴瘦100斤”驚艷亮相之后，明星減肥就成了全網(wǎng)熱議的話題之一。
不少網(wǎng)友們直呼羨慕，也想和他們一樣，甩掉身上多余的贅肉。
直到最近，知名男星沙溢的減肥近照曝光，曾經(jīng)因中年發(fā)?；怼坝湍伵执笫濉钡乃?，竟足足暴瘦了36斤！
然而，在大家對(duì)他的減肥成果感到驚嘆之余，不少網(wǎng)友卻指出這位沙溢在減肥后“面相全變了”，不僅看著面黃肌瘦，氣色更是非常差勁。
想當(dāng)年，沙溢憑借《武林外傳》中白展堂一角，可謂是紅遍大江南北。他那瀟灑帥氣的形象，還有幽默風(fēng)趣的表演，不知迷倒了多少觀眾。
劇中，白展堂風(fēng)度翩翩，輕功了得，再加上那標(biāo)志性的葵花點(diǎn)穴手，簡(jiǎn)直就是無(wú)數(shù)人心目中的偶像。
可歲月這把殺豬刀，似乎并沒有放過(guò)沙溢。隨著時(shí)間的推移，步入中年的他，也和很多人一樣，開始發(fā)福走樣。
他的肚子漸漸隆起，臉也變得越來(lái)越圓潤(rùn)，曾經(jīng)的帥氣小生，逐漸有了“中年油膩大叔”的既視感。
然而，就在大家都以為沙溢已經(jīng)接受了自己這“油膩膩”形象的時(shí)候，他卻突然打了所有人一個(gè)“措手不及”。
在去年，沙溢就悄悄地踏上了減肥之路。在減肥初期，他在社交平臺(tái)上曬出的照片和視頻，讓大家看到了他的決心和毅力。
從管不住嘴，到嚴(yán)格控制飲食，沙溢的每一步都走得異常艱辛。
據(jù)了解，他采用了現(xiàn)在非常流行的16+8飲食法，也就是每天只有8個(gè)小時(shí)可以吃東西，其余16個(gè)小時(shí)都要禁食。
不僅如此，他的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了翻天覆地的變化。
以前愛吃的大魚大肉不見了，取而代之的是各種低熱量、高纖維的食物。就算是在劇組工作，他的飲食也非常干凈，甚至他的一頓飯只吃青菜和主食。
憑借著這種堅(jiān)持不懈的努力，沙溢終于成功甩掉了36斤肥肉，實(shí)現(xiàn)了華麗變身。
一開始，當(dāng)沙溢瘦下來(lái)的消息傳出時(shí)，全網(wǎng)都為之震驚。大家紛紛夸贊他自律，說(shuō)他又找回了當(dāng)年的帥氣。
他的粉絲們更是激動(dòng)不已，直言：“男神終于回來(lái)了！”
然而，好景不長(zhǎng)。最近，沙溢在他的社交賬號(hào)分享了一條吃減肥餐的日常視頻，可在成功減肥后，他的狀態(tài)卻讓人大跌眼鏡。
或許是因?yàn)楣?jié)食太過(guò)嚴(yán)重，如今的沙溢面色有些發(fā)黃，眼神中透露出疲憊和憔悴。
并且，他的臉頰凹陷得十分明顯，整個(gè)人看起來(lái)瘦骨嶙峋，和之前玉樹臨風(fēng)的模樣簡(jiǎn)直判若兩人。
有網(wǎng)友甚至調(diào)侃說(shuō)：“曾經(jīng)號(hào)稱‘軍藝校草’的沙溢哥，如今變成了‘斗地主’的農(nóng)民?！?/p>
看著沙溢對(duì)著那盤青菜和玉米，吃得津津有味的樣子，不少網(wǎng)友也感到十分心疼，紛紛表示：“都這個(gè)歲數(shù)了，別再這么折磨自己了，身體要緊??！”
其實(shí)，沙溢之所以如此拼命地減肥，也有他自己的苦衷。
一方面，作為一名演員，保持良好的身材和形象，是職業(yè)所需。
另一方面，沙溢自己也意識(shí)到，中年發(fā)福帶來(lái)的不僅僅是形象上的改變，還有對(duì)身體健康的潛在威脅。
肥胖可能引發(fā)的各種疾病，如三高、心血管疾病等，讓沙溢下定決心要通過(guò)減肥來(lái)改善自己的身體狀況。
但問(wèn)題在于，沙溢目前這種極端的減肥方式，真的科學(xué)嗎？
有營(yíng)養(yǎng)專家表示：雖然減肥的初衷是好的，但如果依靠過(guò)度節(jié)食，則會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不均衡。
而且，過(guò)度節(jié)食還可能會(huì)影響身體的基礎(chǔ)代謝率，一旦恢復(fù)正常飲食，體重很容易反彈，甚至比減肥前更胖。
對(duì)于沙溢來(lái)說(shuō)，他的減肥之路雖然充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，但我們也希望他能夠在追求身材完美的同時(shí)，多關(guān)注自己的身體健康。
同時(shí)，也希望廣大網(wǎng)友在看到明星們的減肥成果時(shí)，不要盲目跟風(fēng)，而是要根據(jù)自己的身體狀況，選擇科學(xué)合理的減肥方式。
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