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為了進(jìn)一步推廣全民健身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)群眾體育事業(yè)發(fā)展，弘揚(yáng)“愛國(guó)、修身、正義、助人”的精武文化精神，近日，精武靜安輔導(dǎo)中心在火車頭體育場(chǎng)開展精武武術(shù)操公益教學(xué)活動(dòng)，近80名學(xué)員參加了集中學(xué)習(xí)操練。

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精武武術(shù)操是上海精武體育總會(huì)今年的重點(diǎn)教學(xué)項(xiàng)目，是一種結(jié)合武術(shù)動(dòng)作和體操元素的健身操。其主要內(nèi)容取自武術(shù)的基本動(dòng)作，如“打、踢、拿、靠、摔”五類基本動(dòng)作，并融入了中國(guó)養(yǎng)生術(shù)的動(dòng)作，一共有15節(jié)。

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教學(xué)訓(xùn)練中，輔導(dǎo)老師針對(duì)“穿掌挑勾”“夾肘雙沖”等難度動(dòng)作進(jìn)行了糾正和演示。

不少學(xué)員表示

相比節(jié)奏悠緩的太極拳，精武武術(shù)操節(jié)奏明快、動(dòng)作有力，還需要具備兼聽音樂節(jié)奏和拍操練的能力，對(duì)習(xí)武強(qiáng)身、優(yōu)化氣質(zhì)等方面大有幫助。

活動(dòng)最后，全體學(xué)員進(jìn)行了集中訓(xùn)練表演，整齊劃一的隊(duì)形，鏗鏘有力的動(dòng)作，展現(xiàn)了學(xué)員們昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌和奮發(fā)進(jìn)取的拼搏精神。

記者：黃競(jìng)競(jìng)

編輯：葉蘋

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