癲癇病頻繁發(fā)作？那可能是你觸及到了一些癲癇誘因，想要減少癲癇發(fā)作，就一定要努力管理好個(gè)人生活~

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• 不要熬夜，要保證充足、規(guī)律睡眠，保證自己8小時(shí)睡眠；
• 不要抽煙喝酒，盡量戒掉；
• 杜絕長時(shí)間玩手機(jī)，非必要盡量減少手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間；
• 科學(xué)飲食，不能暴飲暴食，盡量是三餐規(guī)律，注意不要喝咖啡、濃茶，碳酸飲料、甜食類也要注意吃喝、少吃；

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• 不要劇烈運(yùn)動，每天適量進(jìn)行一些運(yùn)動，這對于提高自身身體素質(zhì)和癲癇治療都有好處；
• 注意勞逸結(jié)合，無論是工作，還是生活、學(xué)習(xí)，都要注意不能過度疲勞，適當(dāng)休息；
• 避免精神壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒，可以通過一些適合的方法進(jìn)行排解，比如外出游玩、做一些自己感興趣的事情等；

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總之呢，就是對癲癇病情不利的事情一定不要做，有好處的事情，盡量做好，盡自己努力來配合好醫(yī)生，控制住癲癇發(fā)作。