世界僅僅是我們的心理所創(chuàng)造的一個幻覺，它不是外在的，我們創(chuàng)造了我們的心，心只不過是我們所有想法的組合，包括意識和潛意識，然后各種想法創(chuàng)造物質世界。發(fā)生在我們每個人身上的每一件小事情，都是由我們的思想所創(chuàng)造。------萊斯特
一、挖掘出潛意識隱藏的破壞性
有個咨詢者跟我說，我們一直解決焦慮，恐懼或者問題，那么問題會消失嗎？我說不會消失，每個人都有善和惡的一面，你總在挖掘黑暗面，總想解決黑暗，不是說我允許黑暗存在，他就在那里，我不要消滅他，把潛意識意識化，就說我看到我過去不想看到的。我看到我這個部分，我允許這個部分存在，而不是消除它讓我變得完美。我看到我總需要別人的認可，我看到我想控制別人，我看到我是個沒安全感的人。
一個女老師因為孩子高一休學和我咨詢，咨詢中挖掘她的焦慮和恐懼，很多人會說為啥解決孩子的問題？要挖掘媽媽的問題，因為只有釋放掉媽媽的焦慮和恐懼，你渴望的事情才會發(fā)生。現(xiàn)實中人們?yōu)槭裁聪牒玫臎]有發(fā)生，想壞的反而發(fā)生了，就是因為沒有釋放掉一個人潛意識里面那些壞的。比如媽媽嘴上說希望孩子去外地工作，但是媽媽內心是不想孩子離開自己，想起來有的媽媽就會流眼淚?；橐鲆彩且粯?，一面催著孩子結婚，一面覺得婚姻會不會給孩子帶來痛苦？我不放心，孩子還是放在自己眼皮底下好。我們不解決了這個問題，那么孩子的問題就解決不了。因為我們是那個牽著風箏的人，孩子是那個風箏。
這個老師所有的一切都得聽媽媽的安排，你要考什么大學？你要和什么人談戀愛？你要做哪方面兒工作？她內心是反對媽媽的，所以把家庭搞得一團糟。如果婚姻幸福，我是不是需要感謝媽媽？如果我離婚了，都是媽媽安排的，媽媽會不會內疚？所以我們在通過我們的挫折來讓媽媽痛苦。媽媽控制我，媽媽就不是個好媽媽。我當媽媽的時候，我就完全聽孩子的，孩子就變成完全的自由，媽媽變成了孩子，孩子變成了媽媽。媽媽沒有力量支撐孩子，讓一個幼小的孩子來面對錯綜復雜的事情，這樣的孩子也會崩潰。
二、釋放掉想要認可，想要控制，想要安全，這三種基本的欲望，一個人就會變得自由。
所以咨詢的時候我就問這個媽媽，你允許你接納自己有恨媽媽的想法，她說我媽媽老了，現(xiàn)在還我?guī)臀铱春⒆樱也缓尬覌寢屃?。我說我們說的是潛意識，然后她說現(xiàn)在我也不愿意回家，因為我媽媽一直嘮叨我，所以我們要把這個問題完全看到，不回避，我們才能面對背后的問題。當這個媽媽釋放了這些情緒之后，她的女兒就從自己封閉的房間里走出來了，媽媽就感覺到很神奇。
她說原來吃飯都得我們放到門口，吃完把碗筷兒也放到門口，根本不想見我們。更別說說話了，這次她能走進客廳，還走到我的屋里面轉一圈，盡管沒說話，我還是感到很欣慰。我知道我這么做方向對了，又咨詢了一階段。孩子就會把自己的苦惱和媽媽傾訴了，媽媽明白道理，內心豁達了，就能承接住孩子發(fā)泄出來的負面情緒。否則很多媽媽就會崩潰，不發(fā)脾氣也會躲出去了。
孩子高考前，媽媽就會很擔心，怕孩子考不好，因為模擬考試分數(shù)都不高，她說老師能有什么好的方法呢？我說我們負面的釋放出去了，那什么是我們正面的呢？最快的方法就是在我們心里形成好的圖像，想象我孩子能考出高分，比如我們定高出100分，要在頭腦中形成具體數(shù)字。想象我們孩子考的理想的大學，把學校的大門的圖片和孩子在校園中高興的學習和玩兒在大腦中形成圖片。每天反復練習，有時間就做。最后高考時孩子真多考了100分，也真的去了自己理想的大學。
三、我們去拜所有的神，就是不拜自己這個神。
我們祈禱，我們還是認為我沒有力量，神佛上帝他們有力量，我們去拜所有的神，山神樹神，我們就從不拜自己這尊神。我們總是外求，我們總是認為我不行，他行。我是弱小的，他是有力量的。有一句話說你生而有翼，為何要一生匍匐前行？如果我們覺得我們是分離的，祈禱就不會發(fā)生。如果我們沒有回到自己身上，認為我們是一體的，我就是那個創(chuàng)造的上帝。
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