裙帶菜是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康，非常好吃的菜它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體內(nèi)必須要的養(yǎng)分，還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了非常出色的營(yíng)養(yǎng)作用以外，它的味道很鮮，沒(méi)有腥味，一點(diǎn)就可以泡發(fā)好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風(fēng)味，女性朋友經(jīng)常吃裙帶菜可以起到美容養(yǎng)顏的作用。而且，它的熱量非常低，可以達(dá)到減肥，清理腸道，延緩衰老的功效，是非常受女性歡迎的

用料

干裙帶菜

10克

豆腐

1小塊

4只

2克

味好美姜粉

1克

味好美白胡椒粉

2克

香蔥

1顆

刷脂刮油??裙帶菜蝦仁豆腐湯??鮮美補(bǔ)鈣又營(yíng)養(yǎng)的做法

1. 干裙帶菜一點(diǎn)，用涼水浸泡1個(gè)小時(shí)

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1. 裙帶菜泡發(fā)以后清洗干凈切段，豆腐切薄片，大蝦去殼去蝦線一分為二，加2克姜粉腌制一下去腥
2. 鍋中放少許底油，小蔥白切碎炸香

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1. 放入豆腐翻炒1分鐘

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1. 加適量水煮開

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1. 放裙帶菜，加白胡椒粉，鹽，中火煮10分鐘左右
2. 最后放入蝦仁，煮1-2分鐘關(guān)火

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1. 減脂瘦身的裙帶菜蝦仁豆腐湯制作完成
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3. 湯鮮味美，喝2大碗都不怕胖

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小貼士

1. 裙帶菜一點(diǎn)就可以泡發(fā)一碗，注意用量
2.裙帶菜非常好煮，十幾分鐘就可以了