成熟的伴侶關(guān)系是獲得親密感和歸屬感，而不只是尋求安全。

在伴侶關(guān)系中，安全感和親密感是兩個(gè)常被提及卻又容易混淆的概念。許多伴侶在關(guān)系中感到困惑，甚至陷入矛盾，往往是因?yàn)樗麄儗踩信c親密感混為一談。從心理動(dòng)力學(xué)的視角來看，關(guān)系中出現(xiàn)問題的根源，往往在于伴侶試圖從對(duì)方身上尋求安全，而非真正去獲得親密感。安全感的追求實(shí)則是源于我們過去的關(guān)系模式中未解決的情感議題。

這些未解決的議題，如童年時(shí)期缺乏的關(guān)懷、父母的離異或其他創(chuàng)傷經(jīng)歷，都會(huì)在成年后的伴侶關(guān)系中重現(xiàn)，形成一種“情感債務(wù)”。我們可能會(huì)將伴侶視為填補(bǔ)這些情感空虛的對(duì)象，而不是將其視為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。這種基于過去未完成的情感需求的安全感追求，最終會(huì)成為關(guān)系中的絆腳石。

安全感與親密感：兩種不同的體驗(yàn)

安全感和親密感是兩種截然不同的情感體驗(yàn)，它們?cè)从诓煌男睦硇枨?，也服?wù)于不同的關(guān)系目標(biāo)。

安全感：一種防御性的心理狀態(tài)

安全感更多是一種防御性的需求，它源于個(gè)體對(duì)“失控”或“分離”的恐懼。當(dāng)伴侶試圖從對(duì)方身上尋求安全感時(shí)，他們往往是在試圖填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，或是緩解對(duì)孤獨(dú)的恐懼。這種需求常常與童年經(jīng)歷中的不安全感有關(guān)，例如父母的分離、忽視或過度保護(hù)等。在關(guān)系中，尋求安全感的表現(xiàn)可能包括過度依賴、控制對(duì)方、頻繁確認(rèn)對(duì)方的愛意等。然而，這種需求往往會(huì)引發(fā)伴侶的反制，因?yàn)闆]有人能夠完全滿足另一個(gè)人的安全感需求。

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親密感：一種開放與連接的狀態(tài)

親密感則是一種更為開放和連接的情感體驗(yàn)。它建立在雙方對(duì)彼此的接納、理解和信任之上。親密感不需要對(duì)方成為自己情感的“救世主”，而是允許雙方在獨(dú)立的基礎(chǔ)上，共享情感、思想和生活體驗(yàn)。親密感的核心在于“看見”與“被看見”，即伴侶之間能夠真實(shí)地表達(dá)自己，同時(shí)也愿意傾聽和理解對(duì)方。