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人生中，我們常常想著對別人付出，卻唯獨忘了善待自己。我們苛責(zé)自己的不完美，懊悔過去的失誤，焦慮未來的不確定。然而，真正的慈悲，不是一味地付出與犧牲，而是先學(xué)會溫柔地對待自己。

慈悲首先是自我接納。每個人的人生，都有陰影的部分。面對曾經(jīng)的不光鮮或者失敗，要學(xué)會面對、接納與消解。承認(rèn)自己的脆弱，允許自己偶爾的疲憊，才能讓心靈輕盈。

曾有一位修行者，終日行善，內(nèi)心卻充滿焦慮。后來他明白，真正的善不是勉強自己去付出，而是先安頓好自己的心。正如一盞燈，只有自己亮了，才能照亮他人。

學(xué)會自我關(guān)懷，也是一種慈悲。這個競爭激烈的時代，人們疲于奔命，總是透支身體，忽視情緒?？烧嬲拇缺?，是聽見身體的信號，懂得適時停下。累了就休息，痛了就療愈，生活不會因為短暫的停頓而崩塌。

你要記住，太陽不會因為照耀萬物而耗盡自己，它先成為光，然后自然溫暖世界。同樣，你要先愛自己，才有能量去愛別人，才有光去照亮世界。

希望你慢慢學(xué)會，先把溫柔和愛，給予那個不夠完美的自己。學(xué)會原諒那個忘記重要約會的自己，原諒在會議上說錯話的自己，原諒所有不夠出色的時刻。因為對自己的溫柔慈悲，就是給靈魂點亮一盞不滅的燈。

人生最大的慈悲，是先安頓好自己。當(dāng)你真正學(xué)會善待自己，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)的焦慮、執(zhí)念、不甘，都會化作生命的養(yǎng)分。你會更懂得包容他人，因為你知道，每個人都在自己的路上跋涉。因為懂得自己的不易，所以更能體諒他人的艱難。

愿你明白：這一生最該溫柔相待的人，一直都在鏡子里看著你。善待自己，不是自私，而是當(dāng)你開始珍視自己的感受，你才會真正懂得去愛。