“近視從來都是提倡預防為主。”在孩子發(fā)育期間,眼睛的健康問題不容忽視，家長要對孩子的用眼情況予以重視，還應充分了解相關(guān)科學知識，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。倪正宇說，孩子眼睛近視一般可通過視力保護、室內(nèi)外活動平衡、飲食均衡、睡眠充足、眼保健操等方式補救。
1、視力保護
近視是一種常見的眼睛健康問題，特別是在孩子中更為普遍。孩子出現(xiàn)近視后要進行視力保護。如孩子在看電視、使用電子設備或讀書時，應保持良好的姿勢和充足的光線，同時要避免長時間過度用眼。每隔一段時間，孩子應該進行短暫的遠離屏幕的眼睛放松。
2、早發(fā)現(xiàn) 早干預
家長要掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，定期帶孩子到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。發(fā)現(xiàn)問題后，一定要遵從醫(yī)囑進行科學的干預和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。
3、通過有效控制手段減緩度數(shù)的增長
角膜塑形鏡、近視矯正眼鏡是目前市面上最常見的維持雙眼清晰視力和功能的方法。近視后每年的度數(shù)會增加,戴上適合自己的眼鏡是延緩小朋友近視度數(shù)加深的方法之一。
讀寫姿勢“三個一”
眼離一尺：看書、寫字，兩眼與書本保持一尺的距離；
筆離一寸：握筆的手指要離筆頭一寸，太短的筆頭不要用。
身離一拳：坐姿端正，胸口要離桌子邊緣大約一個拳頭遠。
角膜塑形鏡
俗稱OK鏡，是一種特殊設計的過夜佩戴的高透氧隱形眼鏡，通過夜間佩戴產(chǎn)生的外部壓力令中央角膜形態(tài)暫時發(fā)生改變，從而矯正了佩戴者的近視度數(shù)，白天摘鏡后，大部分佩戴者可以獲得日間清晰視力，是延緩近視度數(shù)發(fā)展較為有效的一種干預手段。但由于角膜塑形鏡屬于醫(yī)療器械，需要在眼科醫(yī)生的指導和評估后才可以佩戴。
來源：京九晚報
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