中國家庭研究院最新數據顯示，76%的00后青少年在家庭聚餐時全程保持沉默，這個數字比十年前暴漲3倍。

北京某重點中學心理輔導室記錄顯示，每周有5起咨詢涉及'父母在飯桌只刷短視頻'的控訴，17歲的小雨在日記里寫道：'他們的手機里住著另一個孩子'。

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《國民家庭溝通白皮書》揭示殘酷現實：中國父母日均與子女有效對話時長不足8分鐘，這個時間僅夠說完三菜一湯的名字。

上海家庭教育專家王敏在追蹤200個家庭后發(fā)現，

更令人焦慮的是代際傳遞效應，35歲的李娜邊給孩子夾菜邊回工作消息：'我明明記得小時候最討厭父母看報紙不理我'。

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日本早稻田大學的研究團隊用腦成像技術證明，家庭成員共同進餐時的眼神交流，能激活大腦皮層中負責幸福感的區(qū)域，這種刺激是任何網課都替代不了的。

當我們用外賣APP解決三餐，用表情包代替擁抱，那些被消音的家庭時刻，正在把最親密的人變成合租室友。

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放下手機只需15度傾斜：讓屏幕倒下的角度，正是親情重新站立的機會。