南都訊 記者林敏兒 通訊員 楊銀 劉景程 近年來，越來越多老年人注重養(yǎng)生保健，有人從網(wǎng)絡(luò)短視頻里尋找養(yǎng)生妙招，有人則通過購買保健品來調(diào)理身體，而華航社區(qū)的長者們則熱衷組局鉆研《黃帝內(nèi)經(jīng)》，從中找到養(yǎng)生秘籍。近日，福田區(qū)華強(qiáng)北街道華航社區(qū)積極響應(yīng)居民需求，組織開展讀書班學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識。
從居民需求到社區(qū)行動：精準(zhǔn)服務(wù)暖人心
這群養(yǎng)生達(dá)人是華航社區(qū)“耆愛書香”黃帝內(nèi)經(jīng)讀書班成員。2023年3月，社區(qū)長者在居民議事會上提出希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的愿望，華航社區(qū)黨委迅速響應(yīng)，成立讀書班，短短兩年間，由最初只有四人的小組，迅速發(fā)展為如今擁有二十余人的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，成為社區(qū)長者們探索中醫(yī)養(yǎng)生、分享健康心得的溫暖港灣。這一貼心的舉措點(diǎn)燃了居民的學(xué)習(xí)熱情，讀書班從“小課堂”逐漸壯大為“大家庭”。
專家領(lǐng)航讀書班：傳承養(yǎng)生精髓
隨著讀書班的深入開展，其影響力持續(xù)擴(kuò)大，吸引多位中醫(yī)領(lǐng)域?qū)＜壹尤?。中航苑社康資深醫(yī)生周凡巧與深圳市婦幼保健院專家李少麗攜手其他醫(yī)師，組成“特聘講師團(tuán)”。周凡巧醫(yī)生以臨床經(jīng)驗(yàn)為依托，將“陰陽五行”“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”等深奧理論轉(zhuǎn)化為生活智慧，讓學(xué)員領(lǐng)悟中醫(yī)“治未病”的精髓；李少麗醫(yī)生則從女性健康、兒童保健等角度，分享實(shí)用養(yǎng)生知識，展現(xiàn)中醫(yī)智慧在日常生活中的廣泛應(yīng)用。
實(shí)踐出真知：從課堂到餐桌的健康探索
在講師團(tuán)助力下，讀書班從經(jīng)典誦讀升級為獨(dú)具特色的營養(yǎng)交流會。學(xué)習(xí)《湯液醪醴論》時(shí)，學(xué)員們在黨群服務(wù)中心親手烹制醪糟雞蛋湯液等傳統(tǒng)美食，將古籍中的養(yǎng)生方劑融入日常生活。這一過程不僅讓學(xué)員體驗(yàn)到理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐的樂趣，更深刻理解了中醫(yī)“藥食同源”的理念，實(shí)現(xiàn)了知行合一。
如今，讀書班不僅是傳遞健康知識的課堂，更成為社區(qū)情感聯(lián)結(jié)的紐帶。學(xué)員們在這里學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識，更在交流分享中增進(jìn)鄰里情誼，共同探索健康、和諧的生活方式。華航社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，黃帝內(nèi)經(jīng)讀書班是居民自我提升的課堂，也是社區(qū)文化建設(shè)的縮影。未來，社區(qū)將繼續(xù)以居民需求為導(dǎo)向，讓傳統(tǒng)智慧融入現(xiàn)代生活，推動社區(qū)養(yǎng)老從“老有所養(yǎng)”向“老有頤養(yǎng)”升級。
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