公安工作高壓常伴
心理健康不容忽視
近日
達(dá)州市公安局開展
關(guān)愛心理健康“四個一”活動
提升公安隊伍心理健康水平
為民警輔警疏壓賦能
快來了解這場心靈守護(hù)行動吧！
舉辦一場心理講座
為加強情緒和壓力調(diào)適管理，市公安局邀請四川文理學(xué)院心理學(xué)副教授梁英豪，以“新時代警察心理健康、壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”為題舉辦專題講座，介紹了新時代警察的心理健康狀況，闡述了壓力源的識別與管理，講解了情緒調(diào)節(jié)的策略與方法，指導(dǎo)民警輔警加強心理健康管理。
開展一次心理團(tuán)輔
為增進(jìn)民警輔警人際交流，推動自我認(rèn)知深化與情緒合理調(diào)節(jié)，市公安局邀請達(dá)州市心理咨詢師協(xié)會秘書長、國家二級心理咨詢師蒲曉鳳，為20名民警輔警開展心理團(tuán)輔活動。活動設(shè)置擊鼓傳花、公雞下蛋等趣味項目，大家積極參與并深入交流感悟?；顒游猜?，發(fā)放了《熱鍋上的家庭》等心理健康類書籍，為大家持續(xù)學(xué)習(xí)提供知識支撐。
組織一次心理沙龍
為強化民警輔警心理健康意識，豐富心理調(diào)節(jié)技能，市公安局再度邀請蒲曉鳳秘書長，以 “藏藍(lán)深呼吸 & 守護(hù)者的心靈護(hù)甲” 為主題，組織22名民輔警開展心理沙龍活動?；顒泳劢剐睦斫】抵R普及和壓力管理方法探討，民輔警們通過學(xué)習(xí)知識、研討壓力問題、書寫心愿等環(huán)節(jié)，有效舒緩心理壓力，獲得心理賦能。期間，《非暴力溝通》等相關(guān)書籍的發(fā)放，進(jìn)一步助力民輔警提升心理素養(yǎng)。
開展一次心理輔導(dǎo)
為幫助民警輔警家庭緩解中高考壓力，市公安局邀請達(dá)州市教育心理協(xié)會副會長、國家二級心理咨詢師張建瑮，為10余名民警輔警及家屬開展心理輔導(dǎo)。圍繞“減壓、賦能、提分”三個專題，開展心理健康教育，指導(dǎo)家長正確看待中高考壓力，妥善處理工作與子女教育的矛盾，學(xué)習(xí)與子女有效溝通的技巧。
大家紛紛表示
通過活動有效緩解了心理壓力
并從中學(xué)到了壓力情緒管理
和溝通放松技巧
今后將以更加飽滿的精神狀態(tài)
和昂揚斗志投入到工作中
為維護(hù)全市社會治安大局
持續(xù)平穩(wěn)貢獻(xiàn)力量
近日要覽
審 核：李彤華
值班編輯：牛文縣
稿件來源：達(dá)州公安
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