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全國(guó)各地-成都集合

全國(guó)各地的隊(duì)友今天將來(lái)到成都集合，統(tǒng)一入住集合酒店。成都，是一座來(lái)了就不想走的城市。在這個(gè)西部休閑之都，品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕浴?/p>

推薦大家逛逛錦里、武侯祠、寬窄巷子、在人民公園喝茶、在春熙路看養(yǎng)眼的美女。晚上推薦特色火鍋有：蜀九香、老碼頭、川西壩子等等。

今日提醒：

1.集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)。

2.對(duì)于拼房的隊(duì)員，請(qǐng)?jiān)陉?duì)友群里交換聯(lián)系方式。

3.正常情況20點(diǎn)召開(kāi)行前會(huì)，講解注意事項(xiàng)，簽訂合同，支付尾款。

4.出發(fā)日前兩天早上9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)提供免費(fèi)接機(jī)/接站服務(wù)，俱樂(lè)部建群后請(qǐng)告知客服航班號(hào)。

5.俱樂(lè)部所有線路將根據(jù)風(fēng)景變化適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

成都-桃坪羌寨-卓克基藏寨-馬爾康-觀音橋

早上從成都出發(fā)，途經(jīng)都江堰，沿岷江而上領(lǐng)略阿壩川西風(fēng)光，中午抵達(dá)【桃坪羌寨】。

參觀完畢后下午繼續(xù)出發(fā)，穿過(guò)鷓鴣山隧道，駛進(jìn)秀美修長(zhǎng)的梭磨河峽谷，途徑【卓克基官寨】體驗(yàn)藏羌風(fēng)情，嘉絨土司的農(nóng)耕文化。

隨后抵達(dá)阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康，晚上抵達(dá)觀音橋鎮(zhèn)，入住當(dāng)?shù)鼐频辍?/p>

觀音橋-觀音寺-色達(dá)

早餐后出發(fā)，游覽【觀音寺】，參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，因寺內(nèi)供奉著四臂觀音而得名，在藏區(qū)有“小布達(dá)拉宮”之稱。

隨后順著317國(guó)道沿色曲河北上經(jīng)翁達(dá)鎮(zhèn)前往色達(dá)，沿途牧草豐美、開(kāi)滿各色野花的草溝，延綿起伏的山脊，欣賞坐落于青山白云間的藏式民居。晚上入住色達(dá)縣。

色達(dá)-五明佛學(xué)院-壤塘-阿壩

早餐后出發(fā)參觀【喇榮五明佛學(xué)院】，震撼的佛國(guó)畫(huà)卷漸漸呈現(xiàn)在眼前，在重重的群山環(huán)繞之中，溝里的僧舍，以佛學(xué)院的大經(jīng)堂為中心，密密麻麻搭滿了四面的山坡，不計(jì)其數(shù)的絳紅色小木屋，延綿無(wú)數(shù)，一眼望不到頭。

這些紅色小木屋，是一萬(wàn)多名僧侶的住所（出家男子稱扎巴，出家女子稱覺(jué)姆即女尊者）。跟隨他們轉(zhuǎn)經(jīng)、朝拜，體驗(yàn)他們修行方式，在轉(zhuǎn)經(jīng)筒持續(xù)的旋轉(zhuǎn)中，去感受信仰的強(qiáng)大，尋覓內(nèi)心的寧?kù)o。而后經(jīng)過(guò)壤塘縣，抵達(dá)阿壩縣城入住酒店。

今日提醒：

1.如遇當(dāng)?shù)叵拗七M(jìn)入、政府行為，法會(huì)原因等，五明佛學(xué)院不對(duì)外開(kāi)放，則遠(yuǎn)觀全景。

2.佛學(xué)院是個(gè)禁煙、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，請(qǐng)尊重佛學(xué)院規(guī)定。

3.在色達(dá)一定不要隨意對(duì)僧人拍照（更不要偷拍），可以在經(jīng)過(guò)本人的同意后再拍攝。

4.天葬臺(tái)不是旅游景點(diǎn)，天葬儀式是不定期舉行，目前不對(duì)外開(kāi)放，無(wú)法正常游覽，請(qǐng)知悉!

阿壩-蓮寶葉則-久治縣

早起餐后乘車前往【蓮寶葉則】風(fēng)景區(qū)，蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界，這里山勢(shì)雄奇峻偉，充滿陽(yáng)剛之氣；山體規(guī)模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸。

從空中俯瞰整個(gè)蓮寶葉則，你會(huì)被它的壯麗和神秘深深震撼。游覽完畢后，下午驅(qū)車前往青海久治縣，入住酒店。

久治縣-阿萬(wàn)倉(cāng)濕地-納摩大峽谷-格爾底寺-郎木寺鎮(zhèn)

早餐后出發(fā)，沿途在【娘瑪寺】可以打卡拍照全世界最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，為家人祈福。之后前往【阿萬(wàn)倉(cāng)濕地】，這里水草豐美，連綿的曲水穿梭在這片高山草原之上，美不勝收。曾在《中國(guó)國(guó)家地理》舉辦的“選美中國(guó)”活動(dòng)中，被評(píng)為“中國(guó)最美的五大草原濕地”第一名。

隨后抵達(dá)【納摩大峽谷】，它隱藏在郎木寺的后山里，白龍江源頭就在峽谷里，可以徒步或者騎馬進(jìn)入游覽，峽谷周圍怪石林立，景觀奇幻秀美。據(jù)說(shuō)穿過(guò)峽谷，就可以看到美麗的世外桃源。

【格爾底寺】全稱為“達(dá)倉(cāng)納摩格爾底寺”，是四川阿壩地區(qū)格魯派規(guī)模最大、最具影響力的寺院之一。寺內(nèi)供奉著第五世格爾登活佛的肉身靈體，歷經(jīng)200多年仍然栩栩如生，不過(guò)肉身殿并不能隨時(shí)看到，大約三五天會(huì)開(kāi)放一次，只有有佛緣的游客才能見(jiàn)到。晚上入住郎木寺鎮(zhèn)酒店。

郎木寺鎮(zhèn)-桑科草原-拉卜愣寺-甘加秘境-夏河縣

早晨從郎木寺出發(fā)，沿著316省道穿越美麗的【桑科草原】，?？撇菰瓕儆诓莸椴菰娣e遼闊，水草肥美，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。每年夏季桑科草原搭起許多帳篷，為游客準(zhǔn)備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區(qū)特色風(fēng)味，還可以體驗(yàn)騎馬、射箭等活動(dòng)。

之后繼續(xù)出發(fā)前往【拉卜愣寺】，這里被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，相當(dāng)于藏傳佛教的“清華北大”，保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系。鼎盛時(shí)期，僧侶達(dá)到4000余人。

拉卜楞寺還擁有【世界上最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊】，綿延3.5公里長(zhǎng)，環(huán)繞整個(gè)寺院。拉卜楞寺的美，不僅由于他外在的金碧輝煌的佛殿，氣勢(shì)非凡的佛像，香煙繚繞的煨桑爐，五顏六色的彩幡，鱗次櫛比的崇樓廣宇，更在于他內(nèi)在的悠遠(yuǎn)的歷史，宗教的魅力。

參觀完畢后，繼續(xù)向前便到了甘南州境內(nèi)最為完整、最具神秘色彩的神跡之地—【甘加秘境】，作為甘南小眾秘境，目前這里的游客還相對(duì)比較少。

前往參觀壯觀的白石崖，白石崖如同一道巨大的天然屏風(fēng)，以磅礴之勢(shì)聳立在甘加大地之上，千萬(wàn)年來(lái)守護(hù)著八角古城。詭秘的云霧，縹緲在天空山巒之間，來(lái)來(lái)去去，聚散無(wú)常。晚上入住夏河縣精品酒店。

夏河縣-合作-米拉日巴佛閣-扎尕那

早上吃完早餐后，從夏河縣出發(fā)前往合作，【米拉日巴佛閣】就位于甘肅安多藏區(qū)合作市，它的全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，是為紀(jì)念米拉日巴而修建的佛閣，是藏傳佛教格魯派（黃教）在安多藏區(qū)最主要的寺院之一。

樓高共九層，供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開(kāi)宗祖師，是一座紅色的藏式高層建筑，外觀十分獨(dú)特。

隨后前往甘南秘境【扎尕那】，這里也是《爸爸去哪兒》的拍攝地。扎尕那是藏語(yǔ)，意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”。

這里山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿。可謂是真實(shí)版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民們安靜勞作在山坡河水之間，體驗(yàn)當(dāng)?shù)厝说纳?，尋覓?dāng)?shù)靥厣朗场?/p>

扎尕那-甘南小獨(dú)庫(kù)-花湖-若爾蓋草原-唐克

今天要早起，【扎尕那的日出】一定不能錯(cuò)過(guò)，朝陽(yáng)從山間升起，金光撒滿整個(gè)村落，晨霧繚繞，如夢(mèng)如幻。所有的語(yǔ)言都蒼白無(wú)力，唯有云白風(fēng)清，心曠神怡。

隨后吃完早餐整裝待發(fā)，出發(fā)前往花湖，沿途會(huì)經(jīng)過(guò)【甘南小獨(dú)庫(kù)公路】，這里相比洛克之路更加原始小眾，一路上遍布喀斯特地貌崖壁，我們?cè)诟呱讲菰蟻?lái)回穿行，走走停停，美不勝收，一點(diǎn)不輸新疆獨(dú)庫(kù)公路哦~（如遇封路/交通管制或惡劣天氣，我們將選擇其它道路前往花湖）。

【花湖】位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國(guó)道旁，這里宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，是我國(guó)三大濕地之一。蘆葦豐茂，水色純美，非常適合拍照。

離開(kāi)花湖后，驅(qū)車來(lái)到【若爾蓋大草原】，也被稱為松潘高原，素有“川西北高原的綠洲”之稱，當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征過(guò)的大草原，就是指若爾蓋大草原。夏季的若爾蓋野花盛開(kāi)，牛羊成群，綠草茵茵，繁花似錦，芳香幽幽，一望無(wú)涯，是一年中最美的季節(jié)?？赐瓴菰笄巴瓶巳胱【频?。

唐克-九曲黃河第一灣-瓦切塔林-松潘縣

早餐后出發(fā)，告辭了下榻的唐克鎮(zhèn)，今天我們的第一站便是馳名中外的【九曲黃河第一灣】，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。黃河與白河在此交匯，以黃河為界，以南是四川，以北是甘肅。

這里的黃河曲折蜿蜒，黃河水從巴顏喀拉山奔騰而來(lái)，在廣袤無(wú)垠的若爾蓋濕地與白河匯合，在唐克鎮(zhèn)拐了一個(gè)大彎，又立馬轉(zhuǎn)身拐回了青海，形成了一個(gè)接近180度的回頭彎，這是黃河數(shù)千公里河道上唯一一個(gè)180度回頭彎，也是天下黃河九十九道彎的第一道彎。

打卡參觀之后繼續(xù)前進(jìn)，途經(jīng)紅原大草原便來(lái)到了綴滿祈福經(jīng)幡的【瓦切塔林】。瓦切塔林藏語(yǔ)意為“大帳篷”，地處草原中心地帶，這里曾是十世班禪祈福念經(jīng)的地方，現(xiàn)在也成了藏民祈福的圣地，常有藏胞在此轉(zhuǎn)塔、轉(zhuǎn)經(jīng)。

瓦切經(jīng)幡群面積之大也為藏區(qū)所少見(jiàn)，當(dāng)你走進(jìn)瓦切塔林，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這里的經(jīng)幡、白塔、藍(lán)天、白云完美的融合為一體，這里的景色會(huì)帶走你這一路的疲倦感。傍晚到達(dá)松潘縣城住宿。

松潘縣-牟尼溝-成都

早餐后，領(lǐng)隊(duì)將帶領(lǐng)大家前往有“小九寨溝”之稱的【牟尼溝】，她的名氣被九寨溝掩蓋，人少靜謐，但它的大小海子媲美九寨溝，鈣華瀑布堪比黃龍。

這里山巒蔥綠欲滴，海子安祥清亮，山花四季盛開(kāi)，百鳥(niǎo)歡快歌唱。溝內(nèi)古松參天，綠草茵茵，溫泉宜人，水景如畫(huà)……

天下無(wú)不散的宴席，我們的旅途也將結(jié)束，游覽完畢后，我們將順路返回成都，結(jié)束此次行程。期待與您的再次相聚！

1、提供接機(jī)·接站服務(wù)（接機(jī)限雙流機(jī)場(chǎng)，天府機(jī)場(chǎng)需自行坐地鐵或大巴到市區(qū)）

2、免費(fèi)提供高原藥品、常規(guī)藥品、氧氣

3、免費(fèi)贈(zèng)送高檔保溫杯

4、免費(fèi)贈(zèng)送魔術(shù)頭巾

5、免費(fèi)贈(zèng)送垃圾袋

6、免費(fèi)贈(zèng)送旅游地圖

【關(guān)于車輛】

我們俱樂(lè)部全程使用大空間越野/商務(wù)車型出行，保證一人一座，舒適性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傳統(tǒng)的客車。

我們只選擇最適合進(jìn)藏的車輛，選擇性價(jià)比最高的車輛，不是最貴的但一定是最安全的車輛。

不要花高的價(jià)格，看的卻是一樣的風(fēng)景，杜絕浪費(fèi)，節(jié)省不必要的開(kāi)支。我們?cè)诤醯氖锹眯械钠焚|(zhì)！

【關(guān)于報(bào)名】

你可以微信（掃描二維碼)QQ、官網(wǎng)在線報(bào)名，報(bào)名后先預(yù)付1000元定金，通過(guò)銀行轉(zhuǎn)賬、支付寶付款、微支付等等的方式，我們都以定金來(lái)確定最終人數(shù)的，定金匯款后請(qǐng)第一時(shí)間通知。

機(jī)票定好后，發(fā)送你們的航班號(hào)給我們，我們會(huì)給你們安排接機(jī)。在出發(fā)前一天晚上8點(diǎn)開(kāi)行前會(huì)議，簽訂合同后支付尾款。

【接機(jī)和散團(tuán)】

有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎，從今年開(kāi)始不管隊(duì)友提前幾天到達(dá)成都，我們都會(huì)提供免費(fèi)接機(jī)，包含火車。

在你抵達(dá)一個(gè)陌生的城市之際，不致于毫無(wú)頭緒或手足無(wú)措。西寧散團(tuán)的隊(duì)友，我們會(huì)送您到機(jī)場(chǎng)、火車站和您下榻的酒店。

【關(guān)于高反】

高反確實(shí)存在，主要是看行程線路安排和應(yīng)對(duì)高反的經(jīng)驗(yàn)！

和我們一起出發(fā)海拔只是一個(gè)數(shù)字而已，因?yàn)槲覀冇袘?yīng)對(duì)高反整套方案，不管是氧氣還是抗高反的藥品我們都是隨車配備，最重要的是我們有最棒的高原旅行領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)，他們都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)，所以和我們出行你只需要帶上愉快的心情出發(fā)就好！

因路線特殊，整個(gè)行程不支持中途離隊(duì)，若中途離隊(duì)，按全程費(fèi)用收取，不能進(jìn)行任何形式的退還，請(qǐng)諒解。

【行前準(zhǔn)備】身份證是必備

我們俱樂(lè)部全程使用越野/商務(wù)車型，保證一人一座，舒適性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傳統(tǒng)的客車。

全程餐食AA，不自虐、不腐敗、隨性行走、深度攝影，在舒適、有品質(zhì)的旅程中快樂(lè)出行！

適合人群：身體健康年滿5歲至70歲均可報(bào)名。

行程細(xì)節(jié)：行程會(huì)根據(jù)季節(jié)不同風(fēng)景不同而有所調(diào)整。

成都集合：出發(fā)前一天必須達(dá)到成都。

【行前準(zhǔn)備】身份證是必備

生活裝備：沖鋒衣，抓絨衣，快干衣褲，長(zhǎng)袖體恤，戶外鞋，唇膏，墨鏡，帽子，雨傘，風(fēng)巾，防曬霜，洗漱用品，必要的零食等。

常備藥品：如感冒藥，發(fā)燒藥，腸胃藥，創(chuàng)可貼等。

心理準(zhǔn)備：甘南的平均海拔不到3000米，幾乎不會(huì)讓人產(chǎn)生高原反應(yīng)。情緒上要相對(duì)放松，不要過(guò)分緊張和興奮，對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)，完全可以適應(yīng)高原地區(qū)三千余米的高度，不必懼怕高原和高原反應(yīng)。

另外，在出發(fā)前一個(gè)星期可以適當(dāng)服用“紅景天”，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大的隊(duì)友則需提前一個(gè)星期減少或者停止運(yùn)動(dòng)。凡患有嚴(yán)重心臟病和高血壓患者不宜出行。

氣候：高原地區(qū)氣候變幻莫測(cè)，日夜溫差較大，紫外線強(qiáng)烈，氣候較為寒冷，務(wù)必做好防寒防曬工作。

安全：戶外活動(dòng)一切要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)指揮，切勿擅自離隊(duì)活動(dòng)，切勿做出擅自跨越欄桿拍照、馬路中間逗留、執(zhí)意叫停車輛等危險(xiǎn)行為。

交通：本次活動(dòng)行程較長(zhǎng)，沿途道路交通狀況差，山路彎曲顛簸，每天乘車時(shí)間漫長(zhǎng)，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

風(fēng)俗：沿途多為藏區(qū)，遇見(jiàn)寺廟、雪山、僧人等，請(qǐng)勿用手指直指，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣。

攝影：如需拍攝當(dāng)?shù)厝?，?qǐng)務(wù)必先征得當(dāng)?shù)厝说耐?，寺廟佛像一般不允許拍照，如需拍照請(qǐng)咨詢寺廟僧人。

環(huán)保：垃圾請(qǐng)勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請(qǐng)裝進(jìn)垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行。

基礎(chǔ)設(shè)施：沿途酒店、餐廳等硬件設(shè)施及環(huán)境很差，服務(wù)態(tài)度也無(wú)法與發(fā)達(dá)地區(qū)相比，藥店、超市稀少，物價(jià)高昂，請(qǐng)盡量在成都備足相關(guān)物資。

手機(jī)信號(hào)：移動(dòng)電信全程均有信號(hào)，聯(lián)通信號(hào)較差，部分地區(qū)可能會(huì)沒(méi)有信號(hào)。

身體：途經(jīng)多為高原地區(qū)，加上飲食口味較重，容易引起水土不服及腸胃不適，備好腸胃藥等基本藥品。

高原反應(yīng)：放松身心，不要有心理負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果蔬菜，一切動(dòng)作減緩，飲食節(jié)制，以便快速適應(yīng)高原環(huán)境。

【特別說(shuō)明】

A:俱樂(lè)部所有活動(dòng)均為純玩、攝影為主題的旅行活動(dòng)。由領(lǐng)隊(duì)師傅全程隨隊(duì)，非保姆型提供全方位服務(wù)，凡交錢(qián)就要享受服務(wù)的老爺型鍍金者謝絕報(bào)名參加。

B:為了預(yù)防旅途中不可抗力的天氣路況變化，本次活動(dòng)的回程機(jī)票建議出發(fā)后或者到了目的地再訂。

C:行程可能根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而改變，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)師傅有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對(duì)線路和行程做以調(diào)整。

D:此次活動(dòng)統(tǒng)一代購(gòu)保險(xiǎn)，如有意外，將由保險(xiǎn)公司給予賠償，俱樂(lè)部和組織者不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

E:該線路為特種線路，景色絕對(duì)美麗，但比較分散，沿途路況和食宿條件相對(duì)較差，旅途相對(duì)艱苦，參與者須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民風(fēng)民俗。在行程中如果遇到不可抗拒的因素，俱樂(lè)部有權(quán)更改行程路線，并重新核算費(fèi)用。

2024年部分隊(duì)友合照