4月18日，晉中市衛(wèi)生健康委員會組織晉中市醫(yī)學(xué)博士志愿服務(wù)團開展了第六次服務(wù)活動。在此次活動中，山西醫(yī)科大學(xué)護理學(xué)院“小丑醫(yī)生”志愿服務(wù)隊前往晉中太谷夕陽紅療養(yǎng)院，舉辦了一場以老年人認知功能與體能訓(xùn)練為主題的關(guān)愛活動，旨在通過趣味游戲幫助老年人延緩衰老、提高健康水平。
隨著年齡的增長，老年人普遍面臨記憶減退、反應(yīng)變慢等健康問題。活動開始時，“小丑醫(yī)生”志愿服務(wù)隊成員之一喬曉霞老師強調(diào)，通過精心設(shè)計的簡單游戲訓(xùn)練，可以有效地幫助老年人改善認知與身體機能。此次活動特別安排了六大互動項目，覆蓋了認知訓(xùn)練與體能測試兩個主要領(lǐng)域。
在認知功能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，“小丑醫(yī)生”志愿服務(wù)隊帶來了四項多任務(wù)訓(xùn)練游戲?！笆种副缺缺取毕盗杏螒虺浞掷檬植窟\動與大腦的緊密聯(lián)系，其中“比‘人’字”游戲考驗老人對方向的準(zhǔn)確判斷，許多老人將“人”字誤比作“入”字，引得現(xiàn)場笑聲連連；“八打四”游戲要求雙手交替比出數(shù)字，顯著提升了老人的手指靈活性。
在手指加減法游戲中，老人們跟隨指導(dǎo)進行10以內(nèi)的手勢運算，更有兩組老人現(xiàn)場比拼，一位參與對決的奶奶感嘆：“速度一快，腦子就跟不上啦！”此外，“乒乓球回家記”“左方右圓PK”“聽到食物請拍手”等游戲，分別從協(xié)調(diào)控制、反應(yīng)速度、聽覺注意力等角度，鍛煉老人大腦對多任務(wù)的處理能力。
體能測試環(huán)節(jié)同樣精彩。在“看誰最柔軟”游戲中，通過雙手背部互牽的動作，直觀地檢測老人的關(guān)節(jié)柔韌度；喬曉霞老師還特別指導(dǎo)了日常拉伸方法，建議老人們進行雙手交叉翻轉(zhuǎn)上舉或前伸的保持訓(xùn)練。“握力大比拼”項目則使用專業(yè)握力器，現(xiàn)場為老人測試上肢肌肉力量，并普及了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)：老年男性的正常握力應(yīng)達到26kg以上，老年女性則需達到18kg以上。
活動現(xiàn)場氣氛熱烈，老人們積極參與，互動頻繁。白奶奶連續(xù)三次挑戰(zhàn)“乒乓球回家記”游戲，其他老人在游戲過程中也互相加油鼓勁，“朝我這里傾斜”“加油加油”的助威聲此起彼伏?！斑@些游戲簡單有趣，還能活動身體，太有意思了！”一位老人在參與“左方右圓PK”游戲后開心地說道。
此次活動不僅為療養(yǎng)院的老人帶來了歡樂，更通過寓教于樂的方式，將健康管理理念融入趣味實踐中。晉中市衛(wèi)健委的相關(guān)負責(zé)人表示，未來將持續(xù)推動此類關(guān)愛行動，引入更多專業(yè)資源，幫助老年群體提升生活質(zhì)量，享受健康晚年。（陳星宇）
來源：中國網(wǎng)
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