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洗發(fā)步驟

洗發(fā)水的使用：

用稍微高于體溫的溫水將頭發(fā)徹底潤濕，取適量的洗發(fā)水于掌心，揉開洗發(fā)水至輕微起泡，從頭發(fā)中部（不要直接擦在發(fā)根頭皮上哦）開始，將洗發(fā)水均勻涂抹在所有頭發(fā)上，然后輕輕揉搓頭發(fā)。10秒。。20秒。。

01.

請輸入標題

遇見小妃·

遇見詩

紅塵喧囂，太多的困擾試圖撕裂我們內(nèi)心的寧靜，而混沌之中，溫暖的文字和聲音，總能穿透嘈雜，抵達我們的靈魂。我想，我之所以存在，小妃書屋之所以存在，便是讓更多的人能在文字中將自己流浪的心得以安放。

2025年小妃書屋的“妃”你莫屬，將從心出發(fā)、向美而行。用心締造更精致、更品位、更詩意的女性生活（凌小妃）

以“花”的名義

——海岸花印象

文/凌小妃

人生想轉(zhuǎn)型的迷茫期，我認識了一個網(wǎng)名叫“海岸花”的女子。

她攜著“公益、財富與自由、膳食養(yǎng)生、支農(nóng)助農(nóng)、女性的覺醒.......”這些具有時代印記的關鍵詞，給我墨守成規(guī)的傳統(tǒng)生活模式注入了新的思路，讓我認知疆域里板結的土壤開始松軟，也不再是別人思想的跑馬場。

一直想寫她，已經(jīng)不知道是第幾次問她，我們是怎么認識的？她又是怎樣走進小妃書屋的？對于她鐘愛的歸農(nóng)事業(yè)，究竟是什么神奇的力量支撐著她，樂不知疲？可能是年紀來了，問一次忘一次，不過每一次都看不出她有絲毫不耐煩的情緒。不管你問多少次，她還是會不厭其煩地幫著你一起回憶，當著你的面，把自己的微信朋友圈又翻一遍，找到可以說明時間點的文字和照片。

這一次，我也翻了翻自己以前和她的微信聊天記錄，原來，早在2023年8月，就動過筆，寫了故事的開頭。在她面前，我大抵是一個言而無信之人，三番五次說要寫她，還問她要過幾次素材，獲得了她提供的文字。一晃又是兩年多了，寫她的承諾還是一張空頭支票，這讓我不免有點內(nèi)疚起來。

或許，當時沒寫也是天意，隨著時間的推移，關于她的故事自然會聽到更多，了解越深入，越發(fā)覺得她是個寶藏型女子。

從網(wǎng)名到真名，從“海岸花”到“朱澤輝”，每一個字安在她身上都是恰如其分的妥帖，沒有絲毫違和感，再華美一點就顯得炫耀，再素雅一點又顯得單薄；也越發(fā)覺得寫她就像寫詩，不寫不舒服，像皮膚的毛孔都被堵住，難受。

每次讀到“海岸花”這三個字，我的眼前就會出現(xiàn)藍藍的天空，波光粼粼的藍色海洋，水天一色處一朵藍藍的兀自開放的花，那畫面只要看一眼，你就會被擊中、被抽離，被凈化、被治愈。所有的紅塵紛擾也煙消云散，疲憊的不再疲憊，流浪的也不再流浪，那是一種潛移默化中力量的再生，是自由與遼闊、孤獨與守望的存在。

網(wǎng)絡時代，幾乎不被人知曉的“朱澤輝”這個真名，字面上看充滿了上一輩的期許，但懂她的人可能都會知道，她踐行了八年的“帶著善意發(fā)現(xiàn)美好”的“歸農(nóng)”事業(yè)卻正好托舉了這個名字。她在生活的細微之處，用名不經(jīng)傳的平凡之舉，恰到好處地詮釋了“如水的恩澤與如日的光輝”，承載了“潤物無聲的仁德與可喜的事業(yè)小成就”。也正是這兩個貌似反差較大的名字，讓她的身上兼具了溫和與進取的現(xiàn)代女性的特質(zhì)，也成就了她以“花”的名義定義的人生。

女性·財富與自由

回想起來，真正走近她起源于2021年教師節(jié)小妃書屋組織的“女性財富自由·詩和遠方”主題沙龍活動，那次活動，她是應邀分享創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷的三位女性活動嘉賓之一。之后，我用了她分享的歸農(nóng)青汁，徹底解決了一度生不如死的重度失眠。同時，很多人都從她分享的美好的人和事中獲益、成長，并加入了“歸農(nóng)”事業(yè)。

相對于大多數(shù)同齡人來說，無論在認知，還是行動力、執(zhí)行力上，她都是超前的，當很多人還在分不清什么是行善？什么是“公益”？還在談“錢”就感到羞恥、有罪惡感的時候，她早就明白了真正的公益就是大家都受益，是利他也利己的，并知行合一，學以致用，帶著身邊的人將湘潭的“歸農(nóng)”做得風生水起。

她分享給我的青汁和其他生態(tài)型的好物，讓我真切地感受到了來自于大自然的力量與神奇，并從抗拒到半信半疑、到接受、到飲用、到自愿推廣。有詩為證：

像麥子一樣

行走在麥田里

我會忍不住對一大片一大片的綠

發(fā)呆幻想

是否飲下一杯青汁

便可與一株植物交換靈魂

身體流動的

不再是俗世的喧囂，

而是日月的精華

天地的遼闊

我將不再恐懼死亡之后

枯萎的肉身會成為

一撮灰燼

我會再生，會發(fā)芽

會在綠與黃的交替中，

捧出天穹之下的歡樂

在生命之秋

結出金色的麥穗

認識4年還沒走散，而且越走感覺心越近，還有一群人愿意跟隨她一起追夢，更多的應該是她身上散發(fā)的樸實無華的人格魅力所致。

都說，關鍵時刻見人品。在我的生活當中，有一類人平常聯(lián)系不是很多，但每到緊要關頭，她總會出現(xiàn)在我的身邊，即便人不能到場，她也會給你一個電話或者一條短信。與她交往，你會想到“素心如蘭、安之若素”、想到“君子之交淡如水”，想到“如果有來生，希望我們能夠重逢”，這也是現(xiàn)代人所追求的一種理想的、松弛的人際關系。

海岸花就是這樣的。

歸農(nóng)路上.......

還記得，有一次因為她隨我們一起去海上老師家里玩，被我邀請到了海上老師的那個小群。其他人是因為文學、因為寫詩而與海上老師結緣的，這對于不寫詩的她來說，應該并不是一個適合的群，但是很多次，群友有什么重要的事，她總是會私下跟我溝通，湊上自己的份子和關心。

把她當成一面鏡子，反觀自己，有時候我卻成了自己平常最討厭的那一類人。但她一如既往的包容我，呈現(xiàn)給人的是一種允許一切發(fā)生的姿態(tài)。接到我發(fā)出的活動邀請，她會作為協(xié)辦方，以志愿者的身份做很多力所能及之事，比如活動簽到、節(jié)目的控場、場地布置等瑣碎細事；她還經(jīng)常帶上歸農(nóng)的水果、杯子、精萃蘆薈植物水、防蚊驅(qū)蟲的精油、保濕的噴霧、預防咽喉炎的雪梨膏給大家品嘗、試用，甚至現(xiàn)在小妃書屋工作室客廳所用的整面墻的窗簾也是她從家里帶來的。

有時候，在活動現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)少了什么必備的日常用品，她也會隨時在她的歸農(nóng)平臺下單，然后告訴我：“小妃，你記得查收一下，剛才我又買了一點歸農(nóng)的一次性杯子、紙巾放小妃書屋；我還買了一點橙子，放在這里留著活動上用；這個雪梨膏，如果誰喉嚨不舒服，你也可以讓他們試試，潤潤喉；你這個院子因為種了花，蚊子多，下次搞活動我再帶點驅(qū)蚊的精油來，大家就可以避免被蚊子叮咬?！?/p>

對于一個工薪族，又想做一點社會公益的人來說，這樣細膩的心思、周到而周全的考慮不是簡單的支持，而是發(fā)自內(nèi)心的尊重與認可。說心里話，她讓我覺得，小妃書屋是靠百家飯喂養(yǎng)大的，也讓我看到了一個真正公益人應有的情懷，是值得我學習和借鑒的。