今日3時56分，迎來谷雨節(jié)氣。此時節(jié)，雨量開始增多，下周一白天部分地區(qū)又有雨水出沒，氣溫再次下滑。請市民朋友適時調(diào)整著裝，出行攜帶雨具。
廊坊各縣（市）今夜到明天白天預(yù)報
三河:陰轉(zhuǎn)小雨，東風(fēng)2—3級，12～19℃；
大廠:多云轉(zhuǎn)小雨，東南風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)2—3級，11～19℃；
香河:陰轉(zhuǎn)小雨，東南風(fēng)2—3級，12～21℃；
固安:陰轉(zhuǎn)小雨，南風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)2—3級，13～23℃；
永清:多云轉(zhuǎn)小雨，南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)2—3級，15～24℃；
霸州:多云轉(zhuǎn)小雨，南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)2—3級，14～24℃；
文安:多云轉(zhuǎn)中雨，南風(fēng)2—3級，14～22℃；
大城:多云轉(zhuǎn)小雨，南風(fēng)2—3級，15～21℃。
關(guān)注與建議
1. 21日白天全市將出現(xiàn)降雨天氣，局部可達中雨量級，可能伴有雷電。降雨過程中路面濕滑，能見度下降，需防范對交通出行和生產(chǎn)生活的不利影響。
2. 22日后我市以晴天為主，多大風(fēng)天氣，空氣干燥，火險氣象等級持續(xù)偏高，請注意用火用電用氣安全，防范火災(zāi)的發(fā)生。我們將密切關(guān)注天氣變化，及時發(fā)布各類氣象信息。
★通州具體天氣預(yù)報：
今天夜間：晴轉(zhuǎn)多云，有輕霧，南轉(zhuǎn)北風(fēng)1、2 級，最低氣溫12℃。
明天（20日周日）白天：多云轉(zhuǎn)晴，北轉(zhuǎn)南風(fēng)1級轉(zhuǎn)3級左右（陣風(fēng)4、5級），最高氣溫 24℃。
夜間：晴轉(zhuǎn)陰，南轉(zhuǎn)北風(fēng)2、3級，最低氣溫 12℃。
周一（21日）白天：陰，有陣雨或雷陣雨，北轉(zhuǎn)南風(fēng) 2、3級，最高氣溫19℃。
夜間：陰轉(zhuǎn)晴，南轉(zhuǎn)北風(fēng)3、4級，最低氣溫12℃。
周二（22日）白天：晴間多云，北轉(zhuǎn)南風(fēng)2、3級，最高氣溫25℃。
傳統(tǒng)二十四節(jié)氣
2025年
4月20日
GU YU
春將盡，夏將至。谷雨，是春天的最后一個節(jié)氣，取自“雨生百谷”之意?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸叭轮?，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自上而下也?！弊钪饕奶攸c是春雨綿綿，雨生百谷，反映了“谷雨”的農(nóng)業(yè)氣候意義，它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。
物候現(xiàn)象
古人將谷雨也分為三候，每五日為一候，每一候都暗藏自然界的精妙劇本：“第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降于桑?！?/strong>
谷雨三候
Grain Rain
是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
民間習(xí)俗
1
喝谷雨茶
谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉制成的茶葉，而且要上午采的。谷雨茶色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，香氣宜人。
2
賞牡丹
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時節(jié)賞牡丹已綿延千年。
3
“吃春”
谷雨前后，香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。
起居養(yǎng)生
中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，春日總給人們一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，此時野外空氣清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽的好時機。
1
飲食：祛濕健脾正當時
谷雨時節(jié)“濕邪”易侵，廣東人煲五指毛桃茯苓湯，江浙人煮薏米紅豆粥，四川人則以花椒入菜驅(qū)寒濕。藥王孫思邈在《千金方》中建議：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，此時宜多食山藥、燕麥、南瓜等甘淡之物。
2
起居：與太陽同頻的作息律動
《素問》云：“夜臥早起，廣步于庭?！?/p>
建議清晨7點前起床，迎著朝陽散步或練習(xí)八段錦；午時小憩“子午覺”以養(yǎng)心；晚間可用艾草泡腳，促進氣血循環(huán)。
3
情志：在暮春花事中安頓心靈
中醫(yī)認為“春與肝相應(yīng)”，谷雨時肝氣易郁結(jié)。古人常以“曲水流觴”“雨中山行”疏解情緒，現(xiàn)代人亦可在窗前聽雨、侍弄花草，或效仿白居易“移榻臨平岸，攜茶上小舟”，在自然中覓得寧靜。
來源：北京發(fā)布，北京通州發(fā)布，廊坊氣象
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