天氣漸暖，假期將近，溺水事故又將進(jìn)入高發(fā)期，防溺水安全一定要熟知。
預(yù)防溺水需要做些什么？一旦溺水如何自救？教師帶著學(xué)生一起來學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)！
1不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2選擇安全的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
4要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
5對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7在游泳前，要做好拉伸運(yùn)動(dòng)；在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
1不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。
2放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。
1可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
3水性不好的人千萬不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。
1清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
2人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。
3脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
4經(jīng)現(xiàn)場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，盡快聯(lián)系急救中心，送溺水者去醫(yī)院。
致命急救誤區(qū)：“倒掛控水法”
溺水兒童的黃金搶救時(shí)間只有5分鐘，如果超過5分鐘，人的大腦就會(huì)因?yàn)殚L期缺氧而造成不可逆的損傷。
而“倒掛控水法”，不僅會(huì)耽誤黃金搶救時(shí)間，更會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)容物排出，反而增加了誤吸風(fēng)險(xiǎn)，有害無益。
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