臉色蠟黃、手腳冰涼、姨媽不穩(wěn)定的姐妹看過來！
整理了6款破壁機養(yǎng)生豆?jié){
低成本吃出紅潤好氣色

用料

紅棗

10顆

枸杞

10克

紅豆

30克

紅皮花生

30克

800毫升

5元喝出貴婦肌！氣血充盈比費力護膚更管用的做法

  1. ①四紅豆?jié){
    紅皮花生30g?紅豆30g?紅棗10顆?枸杞10g?清水800ml
    ?常喝面色紅潤，補氣血

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  1. ②紅黑豆?jié){
    紅皮花生30g?黑豆50g?紅豆30g?紅棗8顆?清水1000ml
    ?緩解疲勞，安心養(yǎng)顏

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  1. ③紅黃豆?jié){
    黃豆50g?紅豆30g?紅棗8顆?枸杞10g?清水1000ml
    ?健脾生血，養(yǎng)脾胃

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  1. ④桂圓紅豆?jié){
    桂圓肉8顆?紅豆30g?紅棗10顆?枸杞10g?清水800ml
    ?手腳冰涼的多喝
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    https://mip.jjqww.cn/php/kalzofkh.html

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  1. ⑤紅黑黃豆?jié){
    黃豆30g?黑豆30g?紅豆30g?紅棗5顆?清水800ml
    ?養(yǎng)心祛濕

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  1. ⑥糯米黃豆?jié){
    黃豆50g?糯米20g?紅棗10顆?枸杞10g?清水800ml
    ?香甜絲滑，健脾養(yǎng)胃助消眠

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