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今日天氣
今早氣溫為近期低點，市區(qū)13℃左右，郊區(qū)更低，在10℃附近，涼意明顯。白天以多云到晴為主，陽光依然燦爛，預計最高氣溫回升至24℃，午后溫暖舒適。相對濕度80%~20%，較為干燥。東南風4~5級陣風6級，沿江沿海5級陣風6~7級，風力較強。晝夜溫差大，記得用洋蔥穿衣法哦！
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天氣指數
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
中等
注意防護
舒適，宜穿夾克類服裝
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
易燃
加強防火
光照充足
非常適宜
空氣清新
適宜運動
天氣趨勢
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本周日是工作日，有一次降水過程，上班上學的朋友注意攜帶雨具。下周本市天氣晴好，氣溫節(jié)節(jié)高，五一小長假前期，最高氣溫可飆升至31℃！外出游玩要防暑、防曬，多多補充水分。假期中后期氣溫有所回落。
健康貼士
有些人不喜歡擼鐵，也不喜歡跑步，就想通過走路健身，但又害怕走多了會傷膝蓋……到底每天走多少步，既能強身健體，又不損傷膝關節(jié)呢？
對于普通人來說，每天有目的地走上6000~8000步，既能健身，又有助強壯膝關節(jié)和肌肉，上下班途中、飯后半小時都可以走起來~
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文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
*轉載請注明來自上海楊浦官方微信
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