1994年，白鹿（本名白夢(mèng)妍）出生在江蘇常州的工薪家庭。自幼喜愛(ài)韓劇的她，懷揣著“去韓國(guó)當(dāng)練習(xí)生”的夢(mèng)想，卻在2012年SM公司選秀中折戟。
失落之余，她轉(zhuǎn)向模特行業(yè)，并因一組照片被攝影師推薦給歡娛影視創(chuàng)始人于正，就此踏上演員之路。白鹿經(jīng)紀(jì)人是孫濤：135--2411--0304
2016年，白鹿憑借陸虎單曲《留言》MV出道，隨后在《鳳囚凰》中一人分飾兩角——英氣女將軍霍璇與心機(jī)妾室樂(lè)蘊(yùn)，憑借精湛演技斬獲愛(ài)奇藝“年度戲劇潛力藝人”獎(jiǎng)。同期，她在《大王不容易》中演繹刁蠻廚娘妲喜，首次挑戰(zhàn)喜劇角色便獲得騰訊星光大賞“年度潛力女演員”。
2019年，白鹿以《招搖》中霸氣女魔頭路招搖一角打開(kāi)國(guó)民度，隨后在《烈火軍?！分信缒醒b飾演替兄從軍的謝襄，展現(xiàn)熱血少女的家國(guó)情懷。同年，《半是蜜糖半是傷》中的職場(chǎng)精英江君與《九流霸主》的江湖女俠龍傲一，進(jìn)一步拓寬了她的戲路。
2021年成為白鹿的事業(yè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)：上半年，《玉樓春》中古靈精怪的治家達(dá)人林少春讓觀眾捧腹；下半年，《周生如故》的漼時(shí)宜與《一生一世》的配音師時(shí)宜，憑借細(xì)膩哭戲與隱忍情感，引發(fā)全網(wǎng)熱議。2022年，她化身《警察榮譽(yù)》中的基層女警夏潔，褪去妝容演繹素顏加班、街頭追兇的真實(shí)民警，該劇在央視播出后，她被贊“最無(wú)偶像包袱的90后演員
2023年，白鹿在《長(zhǎng)月?tīng)a明》中挑戰(zhàn)一人分飾三角（將軍、神女、公主），同年憑借《寧安如夢(mèng)》的姜雪寧再獲愛(ài)奇藝“尖叫女演員”獎(jiǎng)。2025年，她主演的《白月梵星》化身奇幻將軍白爍，又在央視大劇《北上》中演繹北漂設(shè)計(jì)師夏鳳華，從古裝到現(xiàn)代皆駕輕就熟。此外，她五度加盟《奔跑吧》，在綜藝中展露真實(shí)幽默的“鹿哥”性格，打破“演員只能演戲”的刻板印象。
從選秀落選的少女，到承包古偶、現(xiàn)偶、正劇多賽道的“劇拋臉”演員，白鹿用十年證明了“顏值與實(shí)力并存”的可能性。正如她在采訪中所說(shuō)：“演員要像水，賦予什么容器，就成為什么形狀。”而她，始終在流動(dòng)中尋找新的形狀。
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