第六屆健康科普大會(huì)
4月7日19時(shí)，第六屆健康科普大會(huì)暨2025健康科普傳播月在雄安新區(qū)健康中國(guó)傳播大廈正式啟動(dòng)。
由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)、雄安新區(qū)衛(wèi)生健康局、雄安未來(lái)健康傳播中心聯(lián)合承辦，本次大會(huì)從健康科普網(wǎng)絡(luò)晚會(huì)轉(zhuǎn)型升級(jí)而來(lái)，是國(guó)內(nèi)首個(gè)聚焦“體重管理”的微綜藝科普大會(huì)，為公眾呈現(xiàn)了一場(chǎng)科學(xué)與人文交融的健康盛會(huì)，成為推進(jìn)“健康中國(guó)”行動(dòng)的生動(dòng)實(shí)踐。
他是醫(yī)學(xué)與人文的跨界傳播者
亮相央視春晚
兩次登上《我是演說(shuō)家》
全網(wǎng)500+萬(wàn)粉絲追隨
他講述公眾對(duì)醫(yī)德的理解維度
從專業(yè)醫(yī)生到科普先行者
他創(chuàng)立“尚書(shū)TALKING”品牌
將真實(shí)診療搬上云端舞臺(tái)
用鏡頭傳遞醫(yī)學(xué)溫度
他是
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)委員
沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心主任
尚書(shū)
他是健康科普的破界創(chuàng)新者
用專業(yè)與情懷重塑醫(yī)者溫度
以“鶴立煙雨”為科普陣地
筑起千萬(wàn)粉絲的信任高墻
讓晦澀術(shù)語(yǔ)化作生活常識(shí)
他是醫(yī)患對(duì)話的橋梁建筑師
從門(mén)診室到短視頻直播間
他讓百萬(wàn)患者讀懂心電圖背后的生命語(yǔ)言
他是
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)委員
天津市南開(kāi)醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師
李鶴
她是慢性病護(hù)理的溫情解碼人
用南丁格爾之燈照亮健康盲區(qū)
她將循證醫(yī)學(xué)融入科普實(shí)踐
以通俗語(yǔ)言消解專業(yè)術(shù)語(yǔ)的隔閡
既是護(hù)理陣地的堅(jiān)守者
更是健康中國(guó)戰(zhàn)略的追光人
兼具專業(yè)性與親和力的她
被患者譽(yù)為“健康生活的無(wú)聲良藥”
她就是
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院內(nèi)分泌科護(hù)土長(zhǎng)
唐威
他們既是優(yōu)秀的臨床醫(yī)師
又是患者喜愛(ài)的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)生
站在第六屆健康科普大會(huì)的舞臺(tái)上
攜手上海教育電視臺(tái)
上海健康頻道主持人 周杰
為公眾現(xiàn)身說(shuō)法、形象科普
今天
讓我們一起學(xué)習(xí)
這場(chǎng)科普盛宴——
周杰：尚書(shū)老師曾經(jīng)參加過(guò)《健康脫口秀》，兩年前最后走的時(shí)候說(shuō)“保重啊”，我是“保重”了，今年看來(lái)要改一改，要叫“減重”了，不過(guò)因?yàn)槟窍频尼t(yī)生，我很擔(dān)心你看到我今天的狀況，會(huì)直接說(shuō)：要不切個(gè)胃吧。
尚書(shū)：還真不是，很多人都覺(jué)得胖是胃的事——吃的太多了，實(shí)際上消化和吸收是在腸道進(jìn)行的，而不是胃，胃只是一個(gè)研磨和存儲(chǔ)中轉(zhuǎn)站而已，所以其實(shí)想瘦，要在腸道內(nèi)做文章，而不是說(shuō)光切掉胃，像您這么能吃的，即便切小了，你還能給它撐大
周杰：我還欠著尚書(shū)醫(yī)生一次完整的胃腸鏡，那您今天來(lái)，肯定是帶了一些新技術(shù)和新方向吧。
尚書(shū)：沒(méi)錯(cuò)，既然我們說(shuō)了吸收，不管是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還是糖分的吸收，都在小腸，那我們就在這做文章。我們現(xiàn)在發(fā)明了一種小腸的腸道支架，它是一個(gè)中空的方式，所有吃進(jìn)去的食物在腸道支架當(dāng)中走，它只吸收1/3，其他2/3都幫它排出去。小腸的黏膜本身有小絨毛，它們慢慢的萎縮塌陷，即便支架取出來(lái)之后，也不會(huì)影響它復(fù)胖，也就是說(shuō)，這個(gè)技術(shù)特別適合體重還很大、貪吃管不住自己的嘴、邁不開(kāi)腿的人群，他能在不耽誤吃喝的情況下，先幫你瘦掉體重的20%-30%，而且血糖血脂血壓全都平穩(wěn)。
周杰：所以說(shuō)，我來(lái)健康科普大會(huì)是來(lái)對(duì)了。我和李鶴醫(yī)生其實(shí)是第一次見(jiàn)面，但是是在舞臺(tái)上的第一次見(jiàn)面，因?yàn)樽蛱焱砩衔疫€在看他網(wǎng)絡(luò)上的視頻，3月28號(hào)那期的標(biāo)題就叫《減肥為什么這么難》。
李鶴：減肥其實(shí)最大的難度，還是在于大家沒(méi)有意志力去控制自己的食欲，去做這些事情。其實(shí)現(xiàn)在胖子減肥是更難的，瘦子其實(shí)反而更容易瘦。為什么呢？因?yàn)榕值娜松眢w代謝其實(shí)已經(jīng)出了問(wèn)題，他有胰島素抵抗，吃進(jìn)去的東西很容易就會(huì)變成脂肪——因?yàn)橐葝u素是高的，而胰島素會(huì)把身體里的各種東西都會(huì)變成脂肪，所以就會(huì)越來(lái)越肥。
肥胖不僅是外在困擾，更是健康的隱形殺手，與多種疾病密切相關(guān)，今天我們邀請(qǐng)到李鶴老師，他將為我們?cè)敿?xì)解讀肥胖背后的健康真相。
周杰：請(qǐng)李鶴老師給大家解釋一下，看板上的10個(gè)疾病跟肥胖之間的關(guān)系是什么，您可以從手上的先說(shuō)起。
李鶴：胰島素抵抗——為什么胖的人減不下肥，因?yàn)橐葝u素抵抗。它是身體在號(hào)召你趕緊多吃東西，所以說(shuō)肥胖最重要的機(jī)制，就是胰島素抵抗。但是我認(rèn)為一型糖尿病其實(shí)是一個(gè)先天的基因病，他跟后天的肥胖，我認(rèn)為關(guān)系不太大。
周杰：那還有剩下的疾病，請(qǐng)您也解釋一下。
李鶴：你看結(jié)核病，我們都知道它是一個(gè)傳染??；剩下的這些病都是跟肥胖相關(guān)的，大家可能會(huì)以為肥胖對(duì)自己沒(méi)有太大的健康危害。但其實(shí)它會(huì)引起各種各樣的疾病，大家還是應(yīng)該盡量的自行控制，如果控制不了找尚主任。
周杰：其實(shí)我今天也是做了必要的一些修飾的，穿西裝的可以塑形，凸出來(lái)的地方可以遮掩一下，但是聽(tīng)說(shuō)我們唐醫(yī)生來(lái)了以后就遮不住了。
唐威：唐醫(yī)生今天要好好的給您量一量、測(cè)一測(cè)、算一算、比一比。其實(shí)我們判斷一個(gè)人他到底胖不胖，僅僅靠我們目測(cè)是不夠的，我們有一些非?？陀^和科學(xué)的指標(biāo)來(lái)告訴大家，首先第一關(guān)我們叫BMI關(guān)，也就是體重指數(shù)，非常簡(jiǎn)單，就是用我們自己體重的公斤數(shù)÷身高的平方數(shù)，身高是以米來(lái)計(jì)算的。如果在18.5-24之間，那我們要恭喜各位老師，我們是健康的體重。那如果我們超過(guò)了24，在24-28之間，我們就說(shuō)您是超重了；如果我們超過(guò)了28，那我們是可以靠這個(gè)指標(biāo)來(lái)診斷是發(fā)生了肥胖。體重指數(shù)它又有一些局限性，因?yàn)樗鼪](méi)有辦法去分辨脂肪還是肌肉。比如說(shuō)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員的老師，用它來(lái)衡量一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體型，是否偏胖還是偏瘦，就有一些欠缺。
周杰：所以我們有另外的方法對(duì)不對(duì)？請(qǐng)?zhí)漆t(yī)生告訴我們，接下來(lái)怎么去完成另外一個(gè)去測(cè)量肥胖的指標(biāo)。
唐威：接下來(lái)的第二個(gè)指標(biāo)叫腰臀比，顧名思義，就是用您的腰圍比臀圍。測(cè)量腰圍也是有講究有辦法的，第一是兩腳分開(kāi)30-40厘米，在臍的上方2-3厘米的地方把手舉起來(lái)，呼氣的時(shí)候測(cè)量；臀圍就是在我們的臀部向后，最突出的位置去測(cè)量。
唐威：我們要揭曉一下答案了，中國(guó)對(duì)于腰圍的標(biāo)準(zhǔn)是——男士如果大于90，女士大于85，說(shuō)明可能出現(xiàn)了內(nèi)臟脂肪的堆積；對(duì)于腰臀比的標(biāo)準(zhǔn)是——女士的腰臀比如果大于0.85，男士大于 0.9，說(shuō)明可能有中心性肥胖。當(dāng)然，中心性肥胖對(duì)于預(yù)測(cè)代謝性疾病，剛才李鶴老師，還有尚書(shū)老師講的這些疾病有更為重要的意義
周杰：從唐醫(yī)生這邊了解到自己現(xiàn)在的BMI指數(shù)、知道自己的腰臀比、知道自己是不是需要去體重管理，有些人上了年紀(jì)以后會(huì)有基礎(chǔ)病，這個(gè)時(shí)候更感受到體重管理的重要性，我們把掌聲送給三位專家，謝謝。
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主編 |施琳玲
責(zé)任編輯 |黃琳編輯 |盧文蓉
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