寶子們，娛樂圈的風(fēng)向標(biāo)又轉(zhuǎn)了！今天，咱們要聊的這位，可是讓無數(shù)人羨慕嫉妒恨的凍齡女神——林志玲！別急，先別急著翻白眼，聽我慢慢道來，這可不僅僅是八卦，這是一場關(guān)于時(shí)間、美麗和智慧的較量！
話說，林志玲姐姐，一個(gè)74年出生的女神，如今已經(jīng)快要邁入五旬的門檻，但看看她最近的狀態(tài)，白T恤、牛仔褲、高馬尾，這造型，說她35歲，寶子們，你們信嗎？皮膚緊致、身材纖細(xì)，頭發(fā)濃密，這保養(yǎng)功夫，簡直讓人懷疑她是不是有什么不老秘籍！
但別急著羨慕，林志玲姐姐的人氣和口碑，可不是靠顏值撐起來的。從模特出身，到被貼上“花瓶”標(biāo)簽，再到如今的高情商女神，林志玲姐姐的轉(zhuǎn)變，可是一步一個(gè)腳印，穩(wěn)扎穩(wěn)打。在采訪中，她總是能以高情商化解尷尬，無論是與比自己矮的人合影時(shí)的屈膝半蹲，還是面對(duì)孫紅雷的“花瓶”評(píng)價(jià)，她都能用智慧和溫柔化解一切。
蔡康永都說了，從來沒在林志玲嘴里聽到過別人的壞話。這在娛樂圈中，簡直就是一股清流！寶子們，你們說，這樣的女神，是不是值得我們點(diǎn)贊？
不過，別以為這就是全部。林志玲姐姐的凍齡秘訣，可不僅僅是表面的保養(yǎng)。她的每一次出現(xiàn)，都能引發(fā)網(wǎng)友的熱議。日本網(wǎng)友看到她開球的畫面，都忍不住稱贊：奇跡般的49歲！這不僅僅是對(duì)她外貌的贊美，更是對(duì)她生活態(tài)度的肯定。
眾所皆知，今年的志玲姐姐已經(jīng)49歲了，她可是把“臺(tái)灣第一美女”稱謂，保持了十幾年了。探究背后原因，無非是素以自律而著稱的志玲姐姐，十幾年來如一日地，保持了好身材、透亮飽滿的好狀態(tài)。
她有句名言：“我可不是躺著就變成林志玲的?！?/strong>
這句話能解釋，為什么她作為一線藝人、超模，還能在極其高強(qiáng)度、高密度的工作間隙保持住白皙透亮的肌膚、緊致的肌肉線條。
她有她的“保養(yǎng)秘籍”，接下來就讓我們一起來看看吧。
中國女性的“斷崖式衰老”發(fā)生在幾歲？2個(gè)階段值得注意
《MED》雜志曾發(fā)表了一項(xiàng)專門針對(duì)中國女性斷崖式衰老的實(shí)驗(yàn)，對(duì)象是20-66歲年齡不等的無重大疾病，且在同一城市長期居住的女性。在實(shí)驗(yàn)前，研究者對(duì)她們的作息和飲食習(xí)慣都進(jìn)行了統(tǒng)一規(guī)定。
最終在比對(duì)多方面的相關(guān)數(shù)據(jù)后，該團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：
女性在30歲和50歲這兩個(gè)年齡段，會(huì)出現(xiàn)“斷崖式衰老”。
30歲的女性通常會(huì)處在一個(gè)生育階段，此時(shí)人體會(huì)受到激素、代謝方面的影響，從而使得人體內(nèi)的脂 質(zhì)累積和類固 醇數(shù)量減少。
其中類固 醇具有一定的調(diào)節(jié)性功能，當(dāng)數(shù)量減少之后，30多歲的女性便會(huì)在容貌上發(fā)生一定程度的衰老。
研究人員進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，女性在50歲的時(shí)候會(huì)處在“更年期”階段，該階段的女性體內(nèi)的激 素會(huì)出現(xiàn)一定程度的紊 亂，并且多組織功能也會(huì)出現(xiàn)衰退。
這一系列變化，就是導(dǎo)致女性在50歲之后體內(nèi)器 官，以及各種細(xì) 胞出現(xiàn)衰老的一個(gè)重要原因。因此，就我國女性而言，斷崖式衰老通常會(huì)在30歲“初次發(fā)生”，而在50歲的時(shí)候，身體會(huì)再一次發(fā)生全面的衰老。
判斷一個(gè)女人老了沒,先觀察她身上的這“5個(gè)表現(xiàn)”,裝是裝不來的
第一，女性開始衰老時(shí)，睡眠質(zhì)量往往也開始下降
隨著年齡的增長，女性的睡眠質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降，有些女性到了更年期，已經(jīng)沒辦法睡一個(gè)好覺了。
沒有良好的睡眠，就不能保持良好的體力和精力，免疫力也會(huì)隨之下降。
女性出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降包括容易失眠，早醒，這是身體告訴你的衰老信號(hào)。
第二，女性開始衰老時(shí)，往往伴隨著記憶力的下降
很多女性到了一定年齡，突然發(fā)現(xiàn)自己的記憶力不好了，特別容易健忘，比如剛剛說過的話，一轉(zhuǎn)身不記得了，明明計(jì)劃好的事情，也都很快不記得了，出現(xiàn)這些情況，往往提示女性已經(jīng)衰老了。
第三，女性開始衰老時(shí)，往往會(huì)有月經(jīng)的異常
當(dāng)月經(jīng)很規(guī)律，每個(gè)月都來的時(shí)候，很多女性特別煩惱，覺得月經(jīng)太麻煩了，可是一旦月經(jīng)變得不規(guī)律，又會(huì)特別擔(dān)心，我不會(huì)有什么問題吧？
當(dāng)女性衰老的時(shí)候，月經(jīng)往往會(huì)發(fā)生明顯的改變，比如出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。還有的出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則，周期和經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至 大 出 血 或 出血 淋 漓 不 斷，然后逐漸減少而停止。
第四，女性開始衰老時(shí)，往往會(huì)有骨質(zhì)疏松
年輕的時(shí)候，由于有雌 激 素 的保護(hù)，女性是不容易出現(xiàn)骨 質(zhì) 疏 松的，可是隨著年齡的增長，由于雌 激 素 越 來越少，女性就會(huì)出現(xiàn) 骨 質(zhì) 疏 松，女性出現(xiàn)骨 質(zhì) 疏 松后，往往會(huì)有骨 痛，骨 質(zhì)更脆，更易出現(xiàn)骨 折。
第五，女性開始衰老時(shí)，法令紋開始明顯
除了皮膚出現(xiàn)皺紋的狀態(tài)，其實(shí)法令紋也是判斷女人有沒有變老的基礎(chǔ)。
其實(shí)有許多小仙女們都不知道什么是法令紋。法令紋其實(shí)就是我們鼻子兩端到蘋果肌的那兩條紋路。如果你看不見的話，那么法令紋就是只有當(dāng)皮膚放松到某個(gè)延伸時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)的皺紋。
其實(shí)可以非常的容易辨別法令紋的存在，與其他人相比，年紀(jì)較大的婦女就有著深厚的法令紋。其實(shí)大多數(shù)法令紋是在一個(gè)女人四十歲之后出現(xiàn)的，在30歲只是一個(gè)開始，如果不加以保養(yǎng)的話，才會(huì)越來越深。
女性45歲絕經(jīng)和54歲絕經(jīng)，誰的衰老速度更快？
很多人覺得進(jìn)入絕經(jīng)期之后身體就會(huì)加速衰老，所以認(rèn)為越晚絕經(jīng)衰老速度就會(huì)更慢，能讓自己更長時(shí)間保持年輕，其實(shí)這種想法是不正確的。
女性最佳的絕經(jīng)時(shí)間是45~55歲，只要在這個(gè)區(qū)間內(nèi)絕經(jīng)就是正常的，不存在誰更年輕，誰衰老速度更快的問題。
有的女性到了54歲還沒有絕經(jīng)，以為自己還年輕，其實(shí)絕經(jīng)年齡太晚是身體不健康的表現(xiàn)，可能伴隨一些疾 病的發(fā)生，比如子宮內(nèi)膜 癌，所以女性要注意預(yù)防保健。
綜上所述，不管女性是在45歲絕經(jīng)還是在54歲絕經(jīng)，沒有太大的區(qū)別，衰老速度也沒有太大區(qū)別，女性需要調(diào)節(jié)心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，幫助安穩(wěn)度過絕經(jīng)期。
雖然衰老如同時(shí)間的刻刀在臉龐上刻下歲月的痕跡，無法逆轉(zhuǎn)，但是，我們可以通過各種方式延緩它的腳步
其實(shí)想要延緩衰老選對(duì)方法就很簡單，一起來看看林志玲是怎么延緩衰老的!
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