伴侶看似不經(jīng)思考的行動，原來背后有著未被看到的創(chuàng)傷。
在伴侶關(guān)系中，經(jīng)常會遇到這樣的情景：一方因為一句無心的話或一個小動作，另一方卻反應(yīng)過度，甚至帶著強(qiáng)烈的情緒爆發(fā)。這種情況讓人感到困惑和無助，尤其是當(dāng)我們試圖用邏輯去理解對方的行為時，反而可能加劇緊張的情緒。然而，如果我們站在心理動力學(xué)的視角去觀察，就會發(fā)現(xiàn)這些看似“不經(jīng)思考”的行動背后，往往隱藏著未被看到的創(chuàng)傷。
潛意識中的創(chuàng)傷：應(yīng)激反應(yīng)的根源
從心理動力學(xué)的角度來看，伴侶的“不經(jīng)思考”的行動（如應(yīng)激語言、應(yīng)激反應(yīng)、應(yīng)激行為）并非簡單的沖動，而是一種深層次的心理防御機(jī)制。這些行為背后，往往是伴侶內(nèi)心未被愈合的創(chuàng)傷記憶。
創(chuàng)傷的本質(zhì)是對個體心理的深刻傷害，這些傷害可能來自童年經(jīng)歷或其他重要的人生事件。當(dāng)伴侶在關(guān)系中表現(xiàn)出應(yīng)激反應(yīng)時，這種反應(yīng)往往是創(chuàng)傷記憶的“復(fù)發(fā)”或“重演”。即便伴侶已經(jīng)“忘記”了這些創(chuàng)傷，但潛意識卻始終記得那段痛苦的經(jīng)歷，并通過自動化的行為方式來“保護(hù)”自己。
當(dāng)伴侶的某個表情、語氣或行為，與Ta早年經(jīng)歷中的創(chuàng)傷情境產(chǎn)生0.01%的相似度時，大腦邊緣系統(tǒng)會瞬間接管控制權(quán)。妻子在丈夫晚歸時歇斯底里，表面是“控制欲強(qiáng)”，實(shí)則是5歲時被反鎖在家整夜的恐懼重現(xiàn)。杏仁核的創(chuàng)傷記憶存儲功能，會讓成年后的相似場景觸發(fā)“戰(zhàn)斗-逃跑”反應(yīng)，整個過程僅需0.3秒。
為什么伴侶會“不經(jīng)思考”行動？
自動化思維模式的形成
創(chuàng)傷會讓人形成一種自動化的思維模式，以便在面對類似情境時迅速保護(hù)自己。這種模式不需要經(jīng)過大腦的理性思考，而是直接通過潛意識驅(qū)動。例如，當(dāng)伴侶在某些情境下感到不安全時，他們可能會立刻選擇撤離、攻擊或凍結(jié)，這些行為并不是對當(dāng)下情境的理性反應(yīng)，而是過去創(chuàng)傷的條件反射。我們說大腦的反應(yīng)力實(shí)在太快了，反應(yīng)力的本質(zhì)是身體的本能，以至于我們根本來不及思考和判斷。
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