是什么讓你難以邁出新的一步？警惕“重復即為安全”的陷阱。

在伴侶關(guān)系中，有時候我們會發(fā)現(xiàn)自己和伴侶似乎陷入了一個無止境的循環(huán)。無論是爭吵的模式、溝通的方式，還是彼此的互動，他們似乎總是在重復同樣的軌跡。這些模式可能讓你感到熟悉，但也可能讓你困惑：為什么我們總是做同樣的事情，卻期待不同的結(jié)果？為什么即使知道這些模式可能并不健康，我們?nèi)匀浑y以邁出新一步？

從心理動力學的角度來看，這種現(xiàn)象背后有著深刻的心理原因。我們對重復的依賴源于一種對安全感的渴望，而這種渴望往往讓我們陷入“重復即為安全”的陷阱中。

重復即安全：熟悉的模式為何如此吸引人？

人類天生對未知的事物感到恐懼。無論是新的環(huán)境、新的關(guān)系，還是新的行為模式，未知都可能帶來不確定性和風險。而“重復”的模式恰恰因為其熟悉性，為我們提供了一種安全感。這些模式可能是我們在童年時期所學到的，也可能是我們在過去的關(guān)系中逐漸形成的。它們就像一雙舊鞋，雖然可能已經(jīng)破舊，但因為合腳，所以讓我們感到安心。

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

在伴侶關(guān)系中，“重復即安全”的現(xiàn)象尤為明顯。無論是爭吵后的和解方式，還是面對問題時的默認反應(yīng)，這些模式都因為被反復練習而變得自動化。雖然它們可能并不有效，甚至可能引發(fā)矛盾，但它們的熟悉性卻讓我們感覺“可控”。當我們試圖跳出舊模式時，會遭遇來自潛意識的抵抗——“如果我不再需要討好，我還是我嗎？”“如果不再爭吵，我們的關(guān)系還剩什么？”改變，本質(zhì)是一場對舊我的哀悼。

重復的真正代價：為何難以邁出新一步？

雖然重復的模式看似安全，但它們也可能成為關(guān)系發(fā)展的阻礙。當我們太過依賴熟悉的模式時，我們實際上可能正在逃避成長和改變。這種“重復即安全”的心態(tài)會讓我們在面對新的挑戰(zhàn)時感到焦慮和不適，甚至可能導致關(guān)系的停滯。