齊魯網(wǎng)·閃電新聞4月27日訊 今年是體重管理年，連日來，煙臺市蓬萊區(qū)紫荊山街道港南路社區(qū)舉辦多彩活動，通過開展知識講座，打造健身課堂等方式，倡導居民科學減重，健康生活。
在港南路社區(qū)黨群服務(wù)中心，蓬萊區(qū)登州街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生為居民帶來了一場知識講座，醫(yī)生圍繞膳食營養(yǎng)、運動鍛煉、心理調(diào)適等主題，向居民普及知識，倡導健康生活理念，并為居民提供了科學減重的小妙招。
“今天醫(yī)生講了很多的體重管理方面的知識，告訴我們要控制飲食，少吃高糖高油高熱量的食物，告訴我們管住嘴的同時，也要邁開腿，出行的時候，路不遠的話，可以騎自行車或者步行，通過運動鍛煉，來控制自己的體重?！?a class="keyword-search" >煙臺市蓬萊區(qū)紫荊山街道港南路社區(qū)居民孫維說道。
港南路社區(qū)邀請愛心商家、小區(qū)能人走進社區(qū)，開展八段錦、瑜伽等多類健身課堂。居民在講師的指導下，邊學邊做，很快掌握了運動要領(lǐng)和技巧?！疤貏e喜歡社區(qū)的這些課程，經(jīng)常過來參加，鍛煉鍛煉身體，管理好自己的體重，運動一下，自己的身心也得到放松。”煙臺市蓬萊區(qū)紫荊山街道港南路社區(qū)居民馬建麗說道。
形式多樣、內(nèi)容豐富的健康活動，不僅為居民提供了學習科學減重知識和參與健身鍛煉的平臺，為居民的健康生活保駕護航，也增強了社區(qū)的凝聚力和居民的歸屬感。
閃電新聞記者 董洛穎 蓬萊臺 韓樂超 煙臺報道
熱門跟貼