小寶寶每天喝多少奶、多久喝一次，都是新手媽媽最關(guān)心的問題。
那么，母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的寶寶，每天分別要喝多少奶？具體怎么喂？這里有正確的奶粉喂養(yǎng)方法和技巧，快來看。
母乳喂養(yǎng)的寶寶
每天要喝多少奶？
圖片來源：站酷海洛
按需喂養(yǎng)，不用糾結(jié)。
0～6 個月寶寶，媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時，只要按需喂養(yǎng)就行，根本不要計算母乳量有多少，而且也無法準(zhǔn)確估算母乳的奶量。
當(dāng)然也有部分媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，想要估算一下母乳攝入量的話，可以參考下面的奶量：
●1～6 個月純母乳喂養(yǎng)的寶寶：每天 570～900 mL，研究表明平均每天奶量為 750 mL
●6 個月～1 歲的寶寶：已經(jīng)添加輔食，受輔食影響比較大，推薦每天喝 500～700 mL 母乳
●1～2 歲的寶寶：如果繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，推薦奶量在每天 500mL 以內(nèi)；如果沒有繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，建議每天 1～2 杯（250 mL～500mL）全脂牛奶
奶粉喂養(yǎng)的寶寶
每天要喝多少奶？
每個寶寶都是不一樣的，當(dāng)開始奶粉喂養(yǎng)時，需要根據(jù)自己寶寶的月齡及生長發(fā)育情況調(diào)節(jié)奶量，做到按需喂養(yǎng)（寶寶餓了才喂；吃飽了就停止），尤其是 6 個月以內(nèi)的寶寶。
一般情況下，奶粉喂養(yǎng)的寶寶奶量如下，供媽媽們參考：
6 個月以內(nèi)：不超過 960 mL
總奶量：
6 個月內(nèi)的奶粉喂養(yǎng)寶寶每天也不要超過 960mL 的奶量。
具體月齡奶量：
●出生頭幾天過后：每次喂 60～90 mL 配方奶，在頭幾周內(nèi)平均每 3～4 小時喂一次。
●1 個月內(nèi)：在之前的基礎(chǔ)上逐步增加，大約到第 1 個月末達(dá)到每次喂奶 90～120 mL，大約每 3 個小時喂一次。
●2 個月～6 個月：逐步增加，每個月每頓大約增加 30 mL，直到每頓 180～240 mL（最大量為 210～240 mL），每天 4～5 次。
6 個月～1 歲： 600 mL 左右
隨著輔食的添加，寶寶的奶量會逐漸下降，過渡到家庭飲食，也就是寶寶吃的飯跟大人一樣。這段時間的奶量約為 600mL。
1 歲～2 歲： 500 mL 左右
每天喝 2 杯奶（每杯大約 240 mL），每天奶量約 500 mL。1 歲以后，寶寶除了選擇奶粉，還可以選擇其他奶制品，比如牛奶、酸奶等。
圖片來源：站酷海洛
小 Tips：
提醒下家長，奶的營養(yǎng)價值高，但是喝太多，寶寶不僅容易脹肚影響每天正常飲食，還容易造成缺鐵性貧血，不利于生長發(fā)育。因此，奶雖好但不要過量。
母乳和奶粉喂養(yǎng)的寶寶
如何安排每天的喂奶時間？
針對不同的喂養(yǎng)方式，寶寶每天的喂奶時間（哺乳時間）略有差別。
根據(jù)寶寶的需求來給寶寶喂奶
不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，喂養(yǎng)原則都推薦按需喂養(yǎng)，簡單來說，就是根據(jù)寶寶的饑飽信號來給寶寶喂奶。
當(dāng)寶寶餓了的時候，他會傳遞吃奶信號，比如剛開始想吃的時候，寶寶會開始扭動身體、嘴巴張開、舌頭開始吐出來、舔嘴唇、頭部開始轉(zhuǎn)尋找乳頭等動作。
同樣的，寶寶吃飽的話，也會有信號。
按需喂養(yǎng)的方式，可以避免寶寶過饑或過飽，也有利于寶寶形成自己的吃奶規(guī)律。
圖片來源：站酷海洛
寶寶每天的喂奶次數(shù)和時間
很多新手爸媽剛開始在這方面沒有多少經(jīng)驗，那么可以參考下表中有關(guān)母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的次數(shù)，從而了解寶寶每天的吃奶時間安排。
相對奶粉，母乳更易消化，因此喂奶頻率更高些，但是并不代表母乳不抵餓，母乳富含豐富的營養(yǎng)和抗體，是寶寶最天然健康的食物。
奶粉喂養(yǎng)的寶寶可參考：
圖片來源：站酷海洛
小 Tips：
國內(nèi)外權(quán)威機(jī)構(gòu)建議寶寶 1 歲以后不需要吃奶粉，因此 1 歲以后可以在日常飲食中加入普通的巴氏殺菌全脂牛奶，來滿足寶寶的營養(yǎng)需求。
本文專家
陳瀅
審核專家
國際認(rèn)證泌乳顧問
策劃制作
策劃：美麗
監(jiān)制：大力
排版：刷子
題圖來源：站酷海洛
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