小編的一個朋友曾經(jīng)感嘆：在北京，好學校的學生體內(nèi)往往都流淌著一種永不言棄的體育精神。
聽到這句話的小編如醍醐灌頂，怪不得總有其他地區(qū)關(guān)心孩子成長的家長們羨慕北京的教育資源，除了各種各樣的公立、私立名校，北京的體育教育也格外出眾。
現(xiàn)在的家長都意識到了體育對孩子的重要性，對孩子在學校的運動量很是重視，保證足夠的“大戶外”時間是底線，如果可以，還希望能培養(yǎng)個伴隨終生的興趣愛好。這也是為什么在選擇課后課時，體育類的課程永遠是最先被搶光的。
讓小編沒想到的是，即使是自詡“見多識廣”的我，也被帝都一所學校的體育課驚到了！滑冰、游泳、跑酷、武術(shù)、各種球類都能在學校學，校園運動會搞得像大型嘉年華，光是日常體育課就豐富得讓人羨慕不已。
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今天就跟著小編走進北京市朝陽區(qū)凱文學校的校園，看看在這里，娃是怎么學體育的吧！
冰場就建在校園里！
在學校滑冰、游泳、練跑酷……
帝都真的有一所擁有專業(yè)冰場的學校，它就是朝陽凱文。
不僅有冰場，還是奧運級別的。朝陽凱文的冰場，足足有1800平方米，能容納500名觀眾觀賽，冰面維護用的是加拿大進口制冰機組及美國清冰設備。館內(nèi)配備了陸訓室、戰(zhàn)術(shù)室、主客隊更衣室，完全可以用來舉辦高規(guī)格、權(quán)威性的大型賽事。
朝陽凱文的冰上運動一直都非常強，有的娃為了更好的教育資源，特意從其他城市轉(zhuǎn)學到這里學冰球。之前還有校冰球隊的小隊員被選入國家級冰球隊，參加訓練和比賽，并且成功摘得了中國冰球項目的首枚冬青奧會獎牌（可以參考這篇： ）。
今年朝陽凱文啟動了“冰球+花樣滑冰”特色課程升級計劃。小編朋友圈里不少“冰娃”家長徹底坐不住了，畢竟在學校就能得到專業(yè)訓練，不僅省了路上奔波的時間成本，性價比也比在外面學高多了！而且參加校隊的孩子往往都是“小學霸”，孩子的學術(shù)能力在這樣的氛圍里也能得到激發(fā)。
老父親老母親還能做“甩手掌柜”，在學校啟蒙熱愛、專業(yè)訓練、和隊友一起參加各種大型賽事，省下的時間精力和金錢太可觀了冰上項目有多燒錢燒時間，相信大家都懂）！
朝陽凱文
不僅場地給力，教練也是大咖級別的。
以冰球項目舉例，朝陽凱文的冰球校隊主教練是俄羅斯冰球協(xié)會A級教練，有20年以上職業(yè)球員經(jīng)歷，3年NHL（世界最高級別）職業(yè)球員經(jīng)歷，先后效力于新澤西魔鬼隊、溫哥華加人隊。他有豐富的青少年冰球執(zhí)教經(jīng)驗，曾擔任吉林省男子冰球青年隊主教練。
冰球隊不僅有外籍主教練，也有“健將“級別的中方教練，小編覺得熱愛是先決條件，讓娃有充分的自驅(qū)力；這時候再加以嚴格系統(tǒng)的訓練，才能出成績拿名次。
在學校練冰球，不僅能省錢，還能“掙錢”，這學期朝陽凱文推出了冰球校隊獎學金制度。只要堅持訓練就能拿到全勤獎學金，在北京市中小學生冰球校級聯(lián)賽高水平組取得理想名次，還能獲得最高10萬元的集體獎學金。
朝陽凱文學校真正做到了“全民滑冰”的普及教育，即使是學前班和一年級的小豆包，也已經(jīng)開始冰上項目啟蒙了。在課堂上，老師會根據(jù)娃的自身特點，把孩子分到“冰球小組”和“花滑小組”，小豆包們從最基礎(chǔ)的滑行開始學習，為未來決戰(zhàn)冰場打基礎(chǔ)～
朝陽凱文
除了冰上運動，在朝陽凱文，游泳也是體育必修課。朝陽凱文有一句很接地氣的口號：人人愛游泳，人人愛滑冰。
這句口號雖然沒有華麗的詞藻，含“金”量可不低。畢竟滑冰和游泳都是需要學校投入大量成本的項目，建設維護專業(yè)場館、組建專業(yè)師資隊伍，沒有一件事不費時費力。從這個口號，就能看出朝陽凱文的教育對強身健體、培養(yǎng)孩子身心健康的要求 。
△游泳館也是相當專業(yè)呀
之所以把游泳這項運動作為必修課，是因為游泳不僅是必不可少的求生技能，作為一種運動，它對孩子的成長也是好處多多。
游泳時會拉伸脊柱和關(guān)節(jié)，刺激生長激素分泌，改善心肺功能，促進全身血液循環(huán)，對娃的骨骼生長很有幫助。在孩子中小學階段開設游泳課，不僅能強身健體促進生長，更能讓娃在學校解決游泳這門“人生必修課”，再也不用去外面報班學了～
△從零基礎(chǔ)消除對水的恐懼開始，到熟練掌握幾種泳姿，孩子們在學校就能完成游泳的啟蒙與進階
在朝陽凱文，體育從來不是課余的點綴，而是與學術(shù)并重的成長引擎。對于孩子們而言，體育也像是自我實現(xiàn)的一個途徑。
如果你更喜歡中國傳統(tǒng)項目，可以在武術(shù)課上大放光彩。
武術(shù)不僅是一種防身自衛(wèi)的技能，更是傳統(tǒng)中國文化的重要組成部分，蘊含著豐富的歷史和文化內(nèi)涵。朝陽凱文從小學一年級就將“武術(shù)”納入平日的常規(guī)課程當中，讓“武術(shù)精神”中的堅韌與毅力，成為娃學習生活中的精神支柱。
△小學部的武術(shù)課堂
去年7月舉行的“第14屆北京國際武術(shù)邀請賽”上，朝陽凱文小學部的9名小選手奪得了3枚金牌、2枚銀牌和4枚銅牌。
△朝陽凱文武術(shù)隊員二年級學生Mustafa A. 在比賽現(xiàn)場進行個人項目展示
2025年4月20日舉辦的青少年武術(shù)套路公開賽，匯聚了北京16區(qū)800余名青少年武術(shù)精英，朝陽凱文學校小學武術(shù)隊獲得金銀銅牌各一枚的好成績！
在學校還能學田徑、擊劍、棒球、足球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、手球、水球、高爾夫、匹克球、腰旗橄欖球、飛盤、藝術(shù)體操、體適能……娃一定能找到自己的“本命運動”。
更讓小編驚喜的是，今年朝陽凱文還新開了跑酷課，跑步、跳躍、翻滾、攀爬……閃轉(zhuǎn)騰挪，這確實有點兒酷！
體育更需要“分層教學”
讓每個孩子都愛上運動
小編趁走進校園的機會，和朝陽凱文主管體育的Emma老師聊了聊，Emma老師告訴小編：在朝陽凱文，體育課程體系就像一個金字塔。
校內(nèi)的體育課是金字塔的底層，在體育課上，孩子們會廣泛接觸各種運動，找到自己的興趣點；再往上一層，是學校的免費EP課，也就是我們常說的社團課，孩子們可以選擇自己喜歡的運動專項訓練；如果還想更精進，就可以選擇俱樂部課程，上小課上私教進行專業(yè)訓練，快速提高；金字塔最頂端就是校隊了，參加校隊就意味著頻繁練習，并且參加各種比賽，為學校爭得榮譽。
在日常的體育課上，朝陽凱文也在朝分層教學的方向上努力。在小編看來，體育是最該分層教學的學科，拿游泳舉例，零基礎(chǔ)的娃和已經(jīng)掌握了一兩種泳姿的娃，根本不可能學習同樣的內(nèi)容。
△零基礎(chǔ)的小朋友正在上游泳課
但體育課分層有兩個問題：第一，是孩子的水平不好確定，分層標準不好界定；第二，是學校的師資不一定能跟得上。
為了解決第一個問題，朝陽凱文未來將把各項運動進行分級，孩子們可以在學校考級。只要知道孩子的運動等級，老師就完全了解了孩子目前的水平，更容易因材施教，家長也可以通過孩子運動等級的變化，了解孩子的學習進程。
解決第二個問題就要靠學校的硬實力了，朝陽凱文體育方面的師資還是非常過硬的，老師人數(shù)多水平高經(jīng)驗足， 小編這次探校了解到，朝陽凱文會在幾個重點特色體育課程上實現(xiàn)分層教學。
在朝陽凱文，體育課上不僅要鍛煉體魄，還要用知識武裝大腦。高年級的娃將系統(tǒng)地學習體育理論，從急救相關(guān)的實用技能，到健康飲食的各種知識，都能在體育課中涵蓋。人到中年才開始關(guān)注健康的小編，也想跟著孩子們一起補上這門課，
對于未來想要考國外名校的娃，運動絕對是重要的加分項，有一項從小就熱愛并堅持的項目，會給簡歷增色不少。那么問題來了，孩子幾歲時要確定重點培養(yǎng)的運動項目呢？借這個機會小編也幫各位老父親老母親請教了Emma老師。
Emma老師說：“雖然不同的項目最適合的開始時間有所不同，但一般來說，二、三年級確定自己要重點投入的項目是比較合適的時間?！盓mma老師還告訴小編，確定了自己想要重點訓練的運動項目之后，也不是只能練這一個項目，而是把更多的時間和精力放在這個項目上，讓這項運動成為自己的一技之長。
從四季體育到學科聯(lián)動
課間也要“玩體育”
在朝陽凱文，體育不僅僅是一門課程，一種興趣愛好，也是一種生活方式。
這次進校采訪，小編聽到了一個新概念：四季體育。簡單點兒說，就是把體育和時令結(jié)合起來，什么季節(jié)就做什么季節(jié)該做的運動。
為了實踐四季體育的概念，朝陽凱文也已經(jīng)規(guī)劃了今年的大型體育活動，比如春季的田徑運動會、師生足球世界杯；夏季的水上狂歡日、游泳比賽；秋季的校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽、趣味運動會；冬季的冰雪藝術(shù)界、校園籃球NBA。
每當舉辦這種大型活動，就像是學校全體師生的大型嘉年華，不僅是參加比賽的娃，所有的老師學生，都為這件事忙碌著。設計海報、裝飾賽場、排練助興節(jié)目……在朝陽凱文，大型的體育活動，就像是一場大規(guī)模的跨學科實踐。音樂、舞蹈、美術(shù)、甚至閱讀、寫作都包含在一場大型賽事當中，這種圍繞體育課的學科聯(lián)動，確實挺少見～
孩子們?nèi)粘Ｉ钪幸仓鲃印巴骟w育”，比如每到大課間，小學部的娃就會奔向操場，踢踢球、跑跑步、跳跳繩……學校還給孩子們準備了不少“游樂設備”，滑梯、攀爬架都是娃的運動器材，課間困在教室？在這里不存在的！
有些老父親老母親會擔心，運動占了這么多時間，學習會受影響嗎？其實小編身邊的運動牛娃，幾乎都是小學霸。運動能刺激大腦細胞的生長和增殖，有助于增強腦容量，對海馬體等和記憶相關(guān)的區(qū)域有很好的促進作用。運動還能提升注意力、思維能力和決策能力，這些可都是學習中不可或缺的能力。
更重要的是，當孩子步入青春期，愛運動的娃就像自帶了“減壓閥”，運動可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽和血清素。內(nèi)啡肽可以產(chǎn)生愉悅感，血清素則有助于穩(wěn)定情緒，減輕焦慮和抑郁。
從另一方面來看，真正能夠落實“全人教育”理念的學校，都是對體育教育重視和領(lǐng)先的學校，幫助學生找到熱愛并堅持，富有體育精神，進而更加專注和熱愛學習。
如果選擇了集體項目，孩子可以在其中找到歸屬感和集體榮譽感；如果選擇了個人項目，孩子可以在其中找到堅持不懈的成就感。
△朝陽凱文校隊風采
Emma老師說：“我們希望‘人人有校隊’,每個孩子都能在學校找到伴隨他（她）一生的運動?！?/strong>
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體育只是一方面，朝陽凱文還有：
1、體系健全扎實的學術(shù)教育，語文、數(shù)學、英文、科學全面發(fā)展。
2、領(lǐng)先的科創(chuàng)教育，學校權(quán)威導師帶領(lǐng)科創(chuàng)班，大學實驗室級別的科創(chuàng)項目，世界知名科學刊物23篇學生署名論文發(fā)表。
3、非常寬敞的校園 、絕對高大上的硬件。
4、從學前班到高中一貫制的教學體系，國際路線與國內(nèi)路線兼?zhèn)?，義務教育階段的雙軌課程讓孩子的未來擁有更多選擇。
如果想更多了解這所寶藏學校，可以參考這篇：
當然還有更直接的方式——走進學校，親自看一看！小編給大家找到了最近開放日報名入口，感興趣的老父親老母親，動動手指報名吧～
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