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五一小長假就別在家里宅著了！不想跑遠(yuǎn)，又不想去熱門景區(qū)人擠人，南京還有哪些好玩的好看的地方可以去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呢。本報特點(diǎn)精心羅列了五一小長假和整個五月南京的精彩賽事和體育惠民活動，并繪制了出行游玩線路圖，供廣大讀者參考。來一場活力之旅，避開假日游玩熱門景區(qū)的擁堵，也是不錯的選擇！

走一走穿越蘇皖的寶藏路線

假期徒步，一直是個性旅游愛好者的最愛，南京周邊也有不少值得一去的徒步圣地。本報記者陳金山就是一位徒步達(dá)人，他給小長假想要徒步的新人們推薦了兩個極佳的線路圖，分別是江寧橫溪街道至馬鞍山的橫山大環(huán)線和將軍山線路。

橫山的典故

橫山位于安徽省馬鞍山市博望區(qū)與南京市江寧區(qū)交界處，開車可導(dǎo)航至“江寧橫山林場”，在這里作為徒步的起點(diǎn)。橫山是一條大環(huán)線，全程約18公里，耗時5-6小時。建議上午出發(fā)，下午結(jié)束。在看到“我追隨的光，是橫山的星光”指示牌后，順著路走會看見一個分界牌：遇到“安徽?。K省”分界牌，選擇往“安徽省”方向走。沿著野道前進(jìn)并進(jìn)入橫山景區(qū)。在這里可以看到海拔459.6米的江東第一峰“太陽宮”，超過了448米的紫金山，雖然這里進(jìn)入了馬鞍山地界，但因緊鄰南京，所以也是徒步愛好者一個不錯的打卡地。下山的過程中，還可以欣賞到美麗的花海，路過“仙人洞”，并沿途經(jīng)過“水庫和農(nóng)家田園。陳金山給出提醒，這段線路需要準(zhǔn)備登山鞋、登山杖、登山包、充電器等裝備，并且準(zhǔn)備足夠的飲用水和面包。

將軍山小九寨溝的徒步路線，則是美景與歷史遺跡的結(jié)合。將軍山曾經(jīng)號稱南京的小九寨溝，很多人都前往打卡過，如今，在景區(qū)暫停營業(yè)后，這里又成為了徒步愛好者的天堂。在水面中密密麻麻的水杉、岳飛大敗金兀術(shù)的遺址（將軍山因此得名），都是徒步愛好者最愿意打卡經(jīng)過的地方。

街頭田徑賽示意圖

與精彩賽事零距離接觸

五一乃至整個五月，會有多項(xiàng)精彩賽事在南京舉行。而相比以往的賽事總是拒普通人于千里之外，現(xiàn)在的一些賽事活動開始慢慢走向普通人群，在更多人面前“秀”出精彩。5月1日，2025中國田徑街頭巡回賽·南京站比賽將在江寧區(qū)百家湖商圈的鳳凰廣場開賽。這是一種新穎的田徑項(xiàng)目比賽，賽事就搭建在市區(qū)的空地上，在零距離觀賽的同時，讓普通觀眾和運(yùn)動員形成了完美的互動，將以往高大上的賽事變?yōu)槠胀ㄈ讼猜剺芬姷幕盍Ρ硌?。此?xiàng)賽事起源于國際田聯(lián)主席"塞巴斯蒂安·科"提倡的“讓田徑走向街頭”的號召，讓更多人能看到田徑比賽，并且喜歡上這個項(xiàng)目。

南京隊積極備戰(zhàn)江蘇足球城市聯(lián)賽

除了此項(xiàng)賽事，2025年全國馬術(shù)場地障礙青少年錦標(biāo)賽預(yù)賽將在5月1-2日，在金陵馬匯國際馬術(shù)俱樂部打響；5月10日-11日，2025江蘇省龍舟精英賽將在南藝后街鼓樓水岸發(fā)船；5月11日，首屆江蘇足球城市聯(lián)賽也將開踢，南京代表隊坐鎮(zhèn)五臺山，迎戰(zhàn)南通隊；5月19日-24日，第19屆中國大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽（南方賽區(qū)）將在新落成的大廠體育館開鑼；2025年中國山地自行車公開賽(南京·浦口站)在5月24-25日進(jìn)行，地點(diǎn)是浦口區(qū)水墨大埝；同時，2025江蘇定向越野巡回賽也將在六合平山森林公園開跑。相信這些精彩的賽事活動，也能極大豐富南京市民的小長假生活乃至整個五月業(yè)余時間。

江東第一峰：太陽宮

值得打卡的水上運(yùn)動文化季

4月至6月，是2025南京水上運(yùn)動文化季，依托秦淮河、玄武湖、金牛湖、固城湖等多處優(yōu)質(zhì)水域資源，繼續(xù)以2025南京·大學(xué)生國際賽艇公開賽為主單元（5月24日、25日），南京還開展2025江蘇省龍舟精英賽等水上項(xiàng)目賽事和培訓(xùn)活動，涵蓋賽艇、龍舟、帆船、槳板等多種項(xiàng)目，全面展現(xiàn)南京水上運(yùn)動發(fā)展成效和城市自然人文魅力。

本次水上運(yùn)動文化季將聯(lián)合十余家運(yùn)動企業(yè)開展培訓(xùn)活動，為市民發(fā)放超2000張水上運(yùn)動培訓(xùn)體驗(yàn)券，項(xiàng)目包含帆船、皮劃艇、槳板、潛水等熱門水上運(yùn)動。即日起，關(guān)注“南京體育”微信公眾號，回復(fù)"水上運(yùn)動體驗(yàn)券"，即可獲取活動最新資訊。領(lǐng)券成功者可在活動期間，前往指定體育企業(yè)門店兌換項(xiàng)目體驗(yàn)，開啟你的親水初體驗(yàn)！無論是水上運(yùn)動愛好者，還是想嘗試新鮮事物的你，都能在這里找到屬于自己的水上樂趣。

2025南京水上運(yùn)動文化季充分結(jié)合秦淮河、玄武湖等賽事水域周邊蘊(yùn)藏的豐富消費(fèi)資源，整合體育裝備個性小店、主題街區(qū)、商圈、熱門打卡點(diǎn)、水上運(yùn)動基地以及俱樂部等多元消費(fèi)業(yè)態(tài)，為市民解鎖最全“水上+”消費(fèi)場景。2025南京·大學(xué)生國際賽艇公開賽活動現(xiàn)場，所有人均可至指定區(qū)域領(lǐng)取景區(qū)消費(fèi)折扣券，免費(fèi)或享受超低折扣游覽南京的各大景區(qū)。在南京，你可以走進(jìn)聚寶山公園，在金陵矩陣挑戰(zhàn)139種繩索攀爬項(xiàng)目，在高空觀景臺賞絕美落日；漫步稻香部落，在露營燒烤基地感受自然、釋放天性，在生態(tài)休閑樂園里盡享金陵味道。南京的美景和美食，等你來體驗(yàn)。