#經(jīng)歷背叛的婚姻,還能回到從前嗎?#
愛人背叛，原有的婚姻關(guān)系會(huì)被蒙上一層陰影，兩顆曾經(jīng)緊靠在一起的心也會(huì)因?yàn)楸撑讯鴿u生隔閡，變得遙不可及，在這種狀態(tài)下，原諒變成了一件即便有意愿，但似乎也很難達(dá)成的結(jié)局。
有的人雖然在遭遇背叛后想要原諒對(duì)方，但又克服不了自己內(nèi)心的芥蒂和對(duì)伴侶的不信任心理，她想知道，這種有了裂縫的愛還能重來嗎？那些重來的人究竟是為了曾經(jīng)，還是為了孩子呢？已經(jīng)破碎的關(guān)系還有被救贖的希望嗎？
當(dāng)然有。
因?yàn)閻鄄皇谴蠹蚁胂笾锌梢员粨寔頁屓サ奈锛菬o時(shí)無刻不在流動(dòng)和變化的自然情感。它能因?yàn)楦鞣N因緣際會(huì)發(fā)生偏移，也當(dāng)然可以在關(guān)鍵變量產(chǎn)生時(shí)被重新整合。
只不過，情感從破裂到整合的過程是有前提的，那就是需要你們雙方都能明晰自身的責(zé)任，為這段關(guān)系重建屬于你們的安全基地。
我能夠理解你此刻對(duì)于關(guān)系的不信任和懷疑，伴侶的背叛無疑深深的刺痛了你，讓你以往在關(guān)系中建立起來的底線被顛覆，你一方面覺得自己應(yīng)該果斷離開，但另一方面又無法坦然接受對(duì)方的背叛，在你看來，一段產(chǎn)生了背叛的關(guān)系就如同一個(gè)已經(jīng)被摔出裂縫的花瓶，無論如何修補(bǔ)都無法使它完整如初，所以即便你內(nèi)心并不想終結(jié)這段關(guān)系，但似乎持續(xù)下去也只會(huì)得到一個(gè)充斥著懷疑和猜忌的不幸結(jié)局。
你這種對(duì)立的矛盾情感實(shí)際上是很多人都會(huì)陷入的一個(gè)誤區(qū)，我們誤以為一段關(guān)系、一種情感只要在中途改道、發(fā)生偏移，那么就意味著它的純粹性受到了玷污，無論再做什么都于事無補(bǔ)，所謂“開弓沒有回頭箭”，一段已經(jīng)背離忠誠原則的關(guān)系在它突破底線的那一刻似乎就徹底失去了回頭的余地。
所以你不理解那些選擇原諒的人究竟是抱著怎樣的一種心理，因?yàn)槟隳J(rèn)她們都在關(guān)系里委曲求全，覺得不是因?yàn)樽陨淼某翛]成本和孩子問題，是不會(huì)放任自己繼續(xù)這樣一段已經(jīng)喪失圓滿希望的婚姻。
但現(xiàn)實(shí)卻不是按照你的推演進(jìn)行的既定劇本，人的情感世界也遠(yuǎn)比你的想象更為復(fù)雜，那是一個(gè)牽扯著各種因緣際會(huì)的綜合結(jié)果，它不像花瓶一樣一旦碎裂就只能以碎裂作為結(jié)局，事實(shí)上，人的情感總是處在一種上升和下沉的波動(dòng)狀態(tài)，處在其中的你并不是一個(gè)只能等待命運(yùn)宣判結(jié)局的被動(dòng)客體，不論是誰，我們都可以握住情感的方向盤，讓它駛向你心中的那個(gè)美好結(jié)局。
1
為什么破碎的愛可以重來？
在情感關(guān)系領(lǐng)域，很多人都會(huì)產(chǎn)生這樣一種認(rèn)知，那就是情感一旦形成，就沒有回旋余地了，這讓我們認(rèn)同，一個(gè)背叛了婚姻的人就再也沒辦法對(duì)伴侶保持忠誠了，一個(gè)發(fā)生過情感轉(zhuǎn)移的人就無法重新愛上伴侶，情感就像一列沒有回程的火車，破碎的愛絕無可能重來。
但從實(shí)際上來說，人的情感卻遵循著一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化系統(tǒng)，我們的情感狀態(tài)并不是遵循著單一的、線性的發(fā)展鏈條，也正因?yàn)槿绱?，和你相愛的伴侶會(huì)在時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的累積下把他的情感轉(zhuǎn)移到另一個(gè)人身上，你也會(huì)因?yàn)樗谋撑褜?duì)他這個(gè)人產(chǎn)生新的情感判斷。
基于人類的情感不穩(wěn)定性（Emotional Instability）特質(zhì)，背叛者可能會(huì)因?yàn)?a class="keyword-search" >婚姻關(guān)系中的情感壓抑和匱乏進(jìn)而把自身的欲望和需求轉(zhuǎn)移到第三者身上，也可能會(huì)因?yàn)檫@種代償本身的局限性以及對(duì)婚姻的依戀情緒而把情感重新收回到婚姻關(guān)系里，這些都是一個(gè)人非常自然且正常的情感變化，它意味著背叛本身并不代表著一段關(guān)系的終結(jié)，只是一個(gè)人在各種因素的影響下情感發(fā)生變化的一種結(jié)果而已，既然是結(jié)果之一，那么也同時(shí)預(yù)示著，只要經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)換得當(dāng)，這種結(jié)果是可以隨時(shí)被扭轉(zhuǎn)和調(diào)整的，這是基于人本身的情感波動(dòng)機(jī)制。
拋開背叛者的視角，從你的角度上來看也是如此。
遭遇背叛的你可能在此刻會(huì)覺得世界天旋地轉(zhuǎn)，覺得對(duì)方的行為嚴(yán)重傷害了你，使得你無法再對(duì)他抱有一絲一毫的信任和期待，正因?yàn)槿绱耍銓?duì)原諒對(duì)方的結(jié)果會(huì)做出一種負(fù)面預(yù)期，你覺得即便對(duì)方愿意回歸家庭，你也很難毫無芥蒂的和他相處，你對(duì)他的情感會(huì)始終帶著背叛的陰影，而沒法回到過去那種毫無審視的純粹狀態(tài)。
在這個(gè)過程中，你只看到了背叛對(duì)你們彼此關(guān)系的打擊和傷害，而忽視了創(chuàng)傷事件對(duì)一個(gè)人認(rèn)知的調(diào)和作用，這在心理學(xué)上被稱作情感復(fù)原力（Emotional Resilience）。
情感復(fù)原力主要指的是個(gè)體在經(jīng)歷壓力、逆境或創(chuàng)傷后恢復(fù)的能力。盡管此刻的你將背叛視作你們婚姻關(guān)系的裂縫，但很多時(shí)候，裂縫恰好也是陽光照進(jìn)來的地方，背叛雖然對(duì)你造成了傷害，但也為你們提供了一個(gè)重新認(rèn)識(shí)彼此、認(rèn)識(shí)關(guān)系的機(jī)會(huì)，它意味著你們的關(guān)系有了新的突破，你們能夠通過這個(gè)裂縫邁入彼此心靈的更深處，從而抵達(dá)一種更深層的了解和信任。
你將背叛視為對(duì)關(guān)系純潔性的巨大破壞，可是你有沒有想過，即便是沒有背叛的婚姻，也時(shí)常因?yàn)楦鞣N事物而彼此消耗，互相折磨，形式的完整并不代表情感上的共通，只要關(guān)系中的兩個(gè)人失去了交互的通道，那么即便沒有背叛，你也會(huì)意識(shí)到這段關(guān)系也早已陷入無盡下沉的深淵，成為一局死棋。
所以愛能夠重來是基于我們本身的情感不穩(wěn)定性以及情感復(fù)原力，不穩(wěn)定意味著婚姻關(guān)系并不會(huì)因?yàn)楸撑阉鶎?dǎo)致的情感轉(zhuǎn)移而被徹底否定，復(fù)原力則意味著你不會(huì)一直從背叛這種既定視角去看待伴侶和關(guān)系，你們之間的情感狀態(tài)永遠(yuǎn)是隨著彼此的創(chuàng)傷修復(fù)過程和關(guān)系發(fā)展?fàn)顟B(tài)而隨時(shí)變動(dòng)的，也正因?yàn)槿绱耍玫年P(guān)系可以在忽視和隔閡中走向消亡，出現(xiàn)裂縫的婚姻也可以在深度暴露和信任中煥發(fā)出新的光彩。
2
如何才能走出背叛的隔閡，
重新獲得愛？
也許有人聽到我說情感可以由自己掌舵會(huì)覺得未免太不切實(shí)際，心想我連自己的情感狀態(tài)都控制不了，又怎么能夠決定對(duì)方的情感走向？正如背叛的發(fā)生不以我的意志為轉(zhuǎn)移一樣，同樣，原諒對(duì)方之后的路該通往哪里，對(duì)我來說也依舊無可預(yù)料。
沒錯(cuò)，我們沒辦法靠著自我意志來決定任何人的情感走向，但情感卻是在實(shí)際體驗(yàn)這個(gè)容器內(nèi)產(chǎn)生的，也就是說，只要我們擁有在關(guān)系中創(chuàng)造積極體驗(yàn)的能力，那我們就能夠在最大程度上將自己和伴侶的情感走向推往一個(gè)積極和穩(wěn)定的方向，這種能夠讓關(guān)系中的人都感到愉悅的體驗(yàn)本質(zhì)就是你們共通構(gòu)筑的安全基地（Secure Base）。
安全基地源自于依戀理論（Attachment Theory），由英國的心理學(xué)家約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出。它指的是一個(gè)孩子能夠從中探索世界并返回尋求安慰和安全感的關(guān)系環(huán)境或個(gè)體。在情感關(guān)系里，安全基地是雙方對(duì)于關(guān)系中可獲得的回應(yīng)和支持的預(yù)期，它意味著在這段關(guān)系里，你們彼此都可以真實(shí)的做自己，同時(shí)對(duì)于伴侶對(duì)自己的反饋也通常有一個(gè)積極的預(yù)期。
背叛對(duì)婚姻關(guān)系最大的影響莫過于它破壞了你們以往在關(guān)系里構(gòu)筑起來的安全基地，讓你對(duì)伴侶產(chǎn)生了懷疑和恐懼情緒，有時(shí)候，這種對(duì)安全基地的破壞也不僅僅局限于背叛行為，很多婚姻關(guān)系里，伴侶的忽視、打壓和否定也會(huì)加速安全基地的消亡，使得我們的情感走向壓抑和無望。
所以對(duì)于一個(gè)想讓流失的愛重新回來的人來說，消除隔閡的關(guān)鍵就是在關(guān)系里重新構(gòu)筑一個(gè)安全基地，背叛之所以讓你恐懼，無非是你對(duì)它的認(rèn)知還不夠清晰，未知讓人恐懼，而熟悉和信賴讓人感到安全，所以對(duì)你來說，構(gòu)筑安全基地的第一步就是深入背叛經(jīng)歷，徹底看清掩藏在背叛之后的真實(shí)問題。
你可以選擇和伴侶來一次開誠布公的交談，以一種平和的心態(tài)和他展開交流，了解他背叛的整個(gè)心路歷程，詢問他對(duì)這段關(guān)系的真實(shí)感受，這會(huì)讓你意識(shí)到，對(duì)方很多時(shí)候都并不是你想象中的那種十惡不赦、完全沒有心的人，恰好是因?yàn)樗写嗳趺?，而又受制于壓抑的情緒和對(duì)問題的逃避心理，最終才做出了背叛的選擇。
對(duì)伴侶真實(shí)心理的了解會(huì)讓你那些漂浮的懷疑和恐懼找到一個(gè)降落的支點(diǎn)，你會(huì)對(duì)這段關(guān)系獲得更多的掌控感，而不是深處大霧之中，任憑災(zāi)難化想象和懷疑折磨自己，而觸摸真實(shí)也是重建安全基地的第一步，因?yàn)槟銈冎挥谐浞挚匆姾屠斫獗舜说那榫w和感受，信任才會(huì)在廢墟之上重新生長(zhǎng)出來，只有深知對(duì)方是一個(gè)因?yàn)榇嗳醵龀鲥e(cuò)誤選擇，而不是一個(gè)因?yàn)閺?qiáng)大而刻意傷害你的人，你才能對(duì)伴侶和關(guān)系重新燃起希望。
除了對(duì)背叛經(jīng)歷的探索之外，破碎的愛要重新生長(zhǎng)出來還需要你們彼此明晰各自在這段婚姻里的責(zé)任，知道情感關(guān)系不是一旦建立就可以置之不理的東西，這就要求你們把建設(shè)積極體驗(yàn)融入到每天的日常生活里，所謂愛的重建就是兩顆心彼此靠近的過程，這需要你們發(fā)自己內(nèi)心的去關(guān)心彼此的需求和感受，盡可能的強(qiáng)化彼此在關(guān)系里獲得支持和理解的積極預(yù)期。
愛本身就是一種持續(xù)變動(dòng)著的情感，正因?yàn)槿绱?，在面?duì)愛的轉(zhuǎn)移和消亡時(shí)，我們不必為它披上破碎的嫁衣，同時(shí)，在對(duì)待關(guān)系時(shí)，我們也不應(yīng)當(dāng)抱有理所當(dāng)然的輕視心理。
正因?yàn)閻凼切枰P(guān)系雙方都積極投入的建設(shè)性活動(dòng)，所以破碎的愛重新回來的要義就是懷著真摯的心重新投入到關(guān)系里，用積極的體驗(yàn)滋養(yǎng)彼此，而不是沉浸在對(duì)愛的否定中不作為。
本文首發(fā)知乎平臺(tái)：陳曼、王筱、張妍
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