孫燕姿，作為華語樂壇的經(jīng)典歌手，她是多少男生心里的白月光，從《天黑黑》到《逆光》，她的歌陪著我們走過青春，見證人生每個(gè)重要時(shí)刻。
最近，重開演唱會(huì)的她，卻因身材變化引發(fā)討論，年輕的時(shí)候她瘦得如同洗衣板，而現(xiàn)在，我們可以看到她臉胖了一圈，吊帶裙露出粗胳膊，可以說是判若兩人。
以前是孫燕姿是公認(rèn)的易瘦體質(zhì)，不需要瘋狂節(jié)食，就能當(dāng)一個(gè)苗條的瘦子。而40多歲的她，卻依舊逃不過中年發(fā)福的困擾。
同樣的還有發(fā)胖的梁靜茹:
張惠妹：
他們都陸續(xù)發(fā)福了，歲月果真是無情。
明星尚且無法抵抗發(fā)福的問題，大多數(shù)普通中年人發(fā)胖更是常見的現(xiàn)象了。為什么中年人發(fā)胖難以阻擋呢？
這是自然的生理規(guī)律。人體新陳代謝率隨年齡增長自然下降，激素水平變化（如女性更年期前后）會(huì)導(dǎo)致脂肪重新分布。
研究表明，30歲后每十年基礎(chǔ)代謝降低約3%-5%，這是人類共同的生物規(guī)律，與職業(yè)、身份無關(guān)。中年發(fā)福是人生常態(tài)，明星也不例外。
不過，也有常年如一日保持好身材的明星，比如謝霆鋒、蘇有朋、莫文蔚，雖然他們都到了中年時(shí)期，但是依然保持自律，堅(jiān)持健身，把身材管理得很好。
而整體來說，公眾對男明星更寬容，愛喝奶茶的周杰倫、諧星沈騰發(fā)福后依然受歡迎，而女星（如李湘、張惠妹）常被苛刻評(píng)價(jià)。
研究指出，BMI略超標(biāo)準(zhǔn)但保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群，實(shí)際比刻意節(jié)食者更長壽。孫燕姿常年保持游泳習(xí)慣，這種健康管理理念比單純追求瘦身更有價(jià)值。
影視、舞臺(tái)對身材要求苛刻，微胖在鏡頭前可能顯胖10%-20%。很多明星為了在鏡頭上看起來狀態(tài)更好，會(huì)進(jìn)行過度減肥。
但是，這樣的行為會(huì)讓肌肉大量流失，基礎(chǔ)代謝值也會(huì)隨之下降，久而久之就會(huì)出現(xiàn)易胖體質(zhì)，一旦稍微恢復(fù)飲食，體重就會(huì)反彈回來。
而對于通過健身練出好身材的人，他們更容易保持好身材，比如劉濤、彭于晏、吳尊等，而好身材讓他們看起來顯年輕，抵抗住了歲月的痕跡。
不過，真正優(yōu)質(zhì)的藝人魅力在于藝術(shù)生命力，而非體重秤上的數(shù)字。讓我們放下對身材的過度關(guān)注，用更加包容和欣賞的眼光去看待這位音樂傳奇，繼續(xù)在她的歌聲中尋找溫暖與力量。
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