5月6日-11日
2025現(xiàn)代汽車·射箭世界杯賽
（陸家嘴金融城上海站）
（以下簡稱“2025射箭世界杯賽上海站”）
即將拉開帷幕
一場場頂級射箭盛宴將輪番上演
趁著賽事的東風(fēng)
今天小體就來聊一聊射箭運(yùn)動
以及備受矚目的2025射箭世界杯賽
帶大家更好的感受“百步穿楊”的神奇魅力
文末也為大家準(zhǔn)備了免費(fèi)的射箭體驗(yàn)
千萬不要錯過哦~
2025射箭世界杯賽上海站
是國際射箭聯(lián)合會（World Archery）
旗下最高級別賽事之一
也是亞洲區(qū)唯一分站賽
全球頂尖選手將齊聚黃浦江畔
展開速度與精度的終極較量
作為國際A類賽事
2025射箭世界杯賽上海站與往年一樣
設(shè)置了男女反曲弓、
男女復(fù)合弓個人和團(tuán)體、
以及混合團(tuán)體共10個比賽項(xiàng)目
其中5月6日-9日將進(jìn)行資格賽和淘汰賽
決賽將于5月10日-11日進(jìn)行
這場由世界箭聯(lián)創(chuàng)辦于2006年的
射箭世界杯賽
于同年首次登陸上海
隨后連續(xù)“落戶”上海浦東11年
它帶領(lǐng)著全球觀眾一起見證
射箭運(yùn)動在上海的快速發(fā)展
當(dāng)前參賽選手名單及賽程安排已正式出爐
既有世界排名第一的
荷蘭“完美先生”Mike Schloesser
也有朱靜怡、黃雨薇等“05”后中國選手
眾多名將回歸，精英齊聚
讓我們一起期待這個5月的專屬精彩！
賽程時間安排
（具體賽程以實(shí)際為準(zhǔn)）
5月6日（周二）
14:00 復(fù)合弓排名賽
5月7日（周三）
9:00 復(fù)合弓團(tuán)體淘汰賽（決銅牌）
14:00 反曲弓排名賽
5月8日（周四）
9:00 反曲弓團(tuán)體淘汰賽（決銅牌）
14:00 復(fù)合弓個人淘汰賽
5月9日（周五）
9:00 混合團(tuán)體淘汰賽
14:00 反曲弓個人淘汰賽
5月10日（周六）
10:02復(fù)合弓團(tuán)體、混合團(tuán)體決賽
14:05復(fù)合弓個人半決賽、決賽
5月11日（周日）
10:02反曲弓團(tuán)體、混合團(tuán)體決賽
14:05反曲弓個人半決賽、決賽
想體驗(yàn)拉弓射箭的颯爽
卻不知從何開始？別急
小體準(zhǔn)備了超全射箭新手指南
帶你輕松入門！
弓箭類型
點(diǎn)擊查看大圖
?基礎(chǔ)裝備
>>弓（根據(jù)類型選擇，初學(xué)者建議反曲弓）
>>箭（長度、材質(zhì)需匹配弓）
>>護(hù)具（護(hù)臂、護(hù)指、護(hù)胸等）
>>箭壺（裝箭用）
>>靶子（初學(xué)建議使用大靶面）
首次體驗(yàn)可去射箭館，一般會提供全套裝備。
動作要領(lǐng)
1
熱身：開始前需要進(jìn)行適當(dāng)熱身，如拉伸、輕微的跳躍和手臂旋轉(zhuǎn)等，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
2
站立：雙腳與肩同寬，腳尖稍微向外，身體重心均勻分布手腳之間，膝蓋微微彎曲，保持平衡。
3
握弓：握弓手應(yīng)自然放松，拇指和食指形成一個環(huán)，其余三指自然伸直。弓的握把應(yīng)緊貼掌心。
4
搭箭：箭應(yīng)搭在弓的箭臺上，箭尾插入弓弦的箭口，確保箭與弓弦垂直對齊，避免射擊時偏移。
5
舉弓：將弓舉起至下巴下方，保持手臂和肩膀的放松。弓臂應(yīng)與地面平行，弓身應(yīng)與目標(biāo)成一條直線。
6
拉弦：用食指、中指和無名指的前兩個關(guān)節(jié)勾住弓弦。拉弦時，使用背部肌肉而非僅用手臂力量。
7
瞄準(zhǔn)：在拉弦到位后，通過弓上的瞄準(zhǔn)器或裸眼瞄準(zhǔn)目標(biāo)。保持頭部穩(wěn)定，眼睛專注于目標(biāo)。
8
放箭：放箭是一個平滑而連貫的動作。在達(dá)到錨點(diǎn)并穩(wěn)定后，輕輕釋放手指，讓弓弦的彈性將箭射出。
9
放松：箭射出后，立即放松手臂和肩膀的肌肉，為下一次射擊做出調(diào)整。
安全知識
? 射箭前檢查裝備（弦、箭是否完好）
? 確保靶后無人再發(fā)射
? 取箭時等所有人停射
?永遠(yuǎn)不要空放弓（無箭拉弓會損壞弓弦）
? 切勿指向人或動物（即使沒拉弦）
安全第一！射箭館通常有教練指導(dǎo)，務(wù)必遵守規(guī)則。
?常見問題
Q：射箭上手難嗎？
A：上手容易，精通需練習(xí)，但成就感滿滿！
Q：力氣小能玩嗎？
A：可以！弓的磅數(shù)可選，女性也能輕松駕馭。
Q：射箭能減肥嗎？
A：雖不如跑步燃脂，但能鍛煉背部、核心和專注力。
Q：練習(xí)多久能才射準(zhǔn)？
A：一般5-10次課能穩(wěn)定中靶，精準(zhǔn)度需長期練習(xí)。
了解完上面的射箭入門知識
你是否已經(jīng)躍躍欲試了呢？
小體帶你來到
“樂動上海”體育消費(fèi)券定點(diǎn)場館
Skywalker Archery天行者射箭中心
（陸家嘴中心店）
參與互動，即有機(jī)會獲得射箭體驗(yàn)名額
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小體溫馨提示
你運(yùn)動，我補(bǔ)貼
運(yùn)動前記得來“來滬動|健身地圖”平臺
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-使用須知-
1.體驗(yàn)內(nèi)容包含：射箭體驗(yàn)、射箭裝備使用及射箭簡單教學(xué)；
2.項(xiàng)目適用年齡：15歲以上；
3.預(yù)約要求：請?zhí)崆?天預(yù)約；
4.體驗(yàn)時間：周一至周日 10:00-21:30；
5.所有參與射箭體驗(yàn)的隊(duì)員，體驗(yàn)中需根據(jù)教練及工作人員指引，遵守場館項(xiàng)目體驗(yàn)規(guī)則，確保人身安全和財(cái)產(chǎn)安全。
即日起至2025年5月5日12時
在文末留言處說出你對
射箭運(yùn)動的感受和體驗(yàn)
并在“上海體育小體CLUB”小程序
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“周五寵粉日——瞄準(zhǔn)靶心”
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注：確認(rèn)中獎以工作人員通知為準(zhǔn)，未中獎?wù)邔⒉辉賳为?dú)通知或公示。以上注意事項(xiàng)僅供參考，最終解釋權(quán)歸場館方所有。
?場館名稱
Skywalker Archery天行者射箭中心
（陸家嘴中心店）
?營業(yè)時間
周一至周日 10:00-21:30
預(yù)約電話
場館地址
浦東南路899號
陸家嘴中心L+Mal6樓L607
交通攻略
地鐵9號線商城路站4號口出
（出站后步行約400米）
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有些快樂
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